20/08/2023
Oto pierwszy krok do wymarzonej sylwetki:
1. Sen. Najbardziej uniwersalna rutyna regeneracyjna. Kontroluje ośrodki głodu i sytości, dzięki czemu wpływa pośrednio na odpowiednie tempo metabolizmu. Zadbaj o miejsce do spania (ciemny pokoj, przewietrzony). Śpij 7-9h dziennie
2. Woda. Podstawa podstaw. Minimalna ilość płynów to 1,5-3l wody dziennie. Przy wyższych temperaturach na dworze i dodatkowych treningach ta ilość powinna być jeszcze większa.
22/06/2023
Czy treningi EMS są bezpieczne?
Odpowiadamy: Tak, prąd stosowany w treningu EMS (elektrostymulacja mięśni) jest generalnie bezpieczny dla zdrowych osób. EMS wykorzystuje impulsy elektryczne o niskim napięciu, które stymulują mięśnie do skurczu, naśladując naturalne sygnały nerwowe. Trening EMS jest stosowany w rehabilitacji, medycynie sportowej, a także w celach fitness i kosmetycznych.
21/06/2023
Cześć wszystkim! 🎉
Mamy ogromną przyjemność poinformować, że 07.07 otwieramy nasze studio treningów EMS! 💪🔌 Jesteśmy bardzo podekscytowani, że możemy zaprosić Was do dołączenia do naszej społeczności i odkrycia niesamowitych korzyści płynących z treningów elektrostymulacji mięśniowej.
W naszym nowoczesnym studio oferujemy indywidualne sesje treningowe z wykwalifikowanymi instruktorami EMS, którzy pomogą Wam osiągnąć swoje cele fitness, takie jak wzrost siły mięśniowej, poprawa wydolności, redukcja tkanki tłuszczowej czy rehabilitacja po urazach. Nasze treningi są dostosowane do każdego poziomu zaawansowania - od początkujących po zaawansowanych sportowców.
W tym dniu w celu uczczenia otwarcia naszego studia mamy specjalną promocję dla wszystkich, którzy zdecydują się do nas dołączyć:
🎁 darmowe analizy składu ciała
🎁 promocyjna cena treningów 120zł trening indywidualny oraz 100zł za osobę treningu dual
Chcesz spróbować treningu EMS i zobaczyć, jak może wpłynąć na Twoje życie? Zarezerwuj swoją pierwszą sesję poprzez booksy lub zadzwoń do nas, aby dowiedzieć się więcej. Zapraszamy do odwiedzenia naszego studia, aby poznać nasz zespół i dowiedzieć się, jak trening EMS może pomóc Ci osiągnąć swoje cele fitness.
Do zobaczenia wkrótce w naszym studio treningów EMS! 🌟💥
20/06/2023
Korzyści z treningów EMS:
1. Efektywność: Szybkie i widoczne rezultaty w krótkim czasie - już po kilku sesjach treningowych.
2. Oszczędność czasu: Trening EMS trwa zaledwie20 minut, a efekty są porównywalne z kilkoma godzinamićwiczeń w siłowni.
3. Wsparcie dla zdrowego stylu życia: EMS pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej, wzmacnia mięśnie, poprawia postawę ciała i ogólną kondycję.
4. Bezpieczeństwo: Trening EMS jest bezpieczny dla stawów i kręgosłupa, a także dostosowany do indywidualnych potrzeb i możliwości uczestnika.
5. Wsparcie trenera: Podczas każdej sesji EMS towarzyszy Ci doświadczony trener, który dba o prawidłowe wykonywaniećwiczeń i motywuje do dalszego rozwoju.
16/06/2023
Witamy na naszej stronie poświęconej treningom EMS (elektrostymulacja mięśni)! Zastanawiasz się, czym jest EMS i jak może wpłynąć na Twoje życie? Jesteś we właściwym miejscu! Przygotowaliśmy dla Ciebie mnóstwo informacji, które pozwolą Ci poznać tę rewolucyjną metodę treningową, jej korzyści oraz wskazówki, jak zacząć swoją przygodę z EMS.
Zapraszamy do świata treningów EMS! Odkryj, jak ta nowoczesna metoda treningowa może pomóc Ci osiągnąć swoje cele i wpłynąć na Twoje samopoczucie ⚡️Dołącz do grona zadowolonych klientów i zacznij swoją przygodę z EMS 💪🏻
Premiera już wkrótce!
