Joanna Mróz strona Trenerki Mentalnej

Chcę opowiedzieć Ci, co pozwoliło mi wyjść z ogromnego życiowego kryzysu.
W 2007 roku przeprowadziłam się z rodziną do obcego miasta z dala od rodziny.
Po kilku miesiącach otrzymałam cios w serce i rozwód. Moja Córka miała wtedy 5 lat.
Nikt mnie nie przygotował na taki wariant.
Wszystko się zawaliło.
Pojawił się strach, samodzielność i samotność.
Zacisnęłam zęby i powiedziałam "dam radę sama"!

Z zewnątrz miałam dobre życie, kobieta na tak zwanym stanowisku.
Nikt nie znał mojej ciemnej strony.
❗️ bezsenne noce i nocne napady paniki,
❗️ chroniczny lęk o rachunki, kredyty i utrzymanie,
❗️ całkowity brak pewności siebie, zdeptanie własnej godności i pozwalanie na przekraczanie granic.

Byłam bardzo zmęczona i przerażona.
W pewnym momencie ciało odmówiło mi posłuszeństwa, bo nerwy zrobiły swoje.
Zrobiłam coś szalonego!
Z dnia na dzień, doprowadzona na skraj emocji, rzuciłam pracę. Tak, ja samodzielna mama!
❌
Od 2007 roku non stop szukałam pomocy dla siebie.
Brałam udział w kursach, szkoleniach, ustawieniach, warsztatach, czytałam o psychologii.
Dużo wiedziałam o rozwoju osobistym, a tkwiłam w czarnej dziurze.
❌
Przez 2 lata dochodziłam do Siebie w domu.
Pewnego dnia przeglądałam FB.
Nie ma przypadków, moja intuicja zaprowadziła mnie do miejsca, gdzie poskładałam wszystkie puzle.
Zrozumiałam, dlaczego miałam takie życie i co mną kieruje.
😄😄
Zaczęłam własną, poukładaną według planu, transformację.
Pojawiły się TRWAŁE REZULTATY.
✅ Uwierzyłam w Siebie jak nigdy w życiu
✅ Pokochałam Siebie, bo nauczyłam się to robić
✅ Stworzyłam Akademię Świadomego Życia™ i pomogłam już kilkudziesięciu kobietom zmienić życie na lepsze
✅ Mam pracę, którą kocham
✅ Jestem niezależna finansowo i spełniam marzenia o podróżach
✅ Jestem szczęśliwa i pełna energii

Dzięki mojej pomocy moje Studentki uzyskały takie rezultaty:
• Monika nabrała odwagi i w końcu założyła działalność gospodarczą i prowadzi gabinet. Ma klientów, zarabia więcej niż chciała.
• Małgorzata w wieku emerytalnym zakończyła toksyczną relację i buduje nowe szczęśliwe życie.
• Ania uwierzyła w końcu w siebie i swoje możliwości i zmieniła pracę. Nie pozwala już wchodzić sobie na głowę.
• Małgosia, przestała o sobie mówić, że jest zimną s... i pokochała Siebie i szanuje Siebie. Pracuje nad wydaniem tomu poezji.
• Joasia w końcu odzyskała swój głos w życiu i zaczęła stawiać granice i komunikować swoje zdanie. Stała się ważna dla Siebie i rodziny.
• Justyna przestała bać się o pieniądze na rachunki i z odwagą rozwija swój gabinet masażu.
• Magda, po tym jak rzuciła pracę zawodową uwierzyła w Siebie i rozwija siebie i swoje talenty.
• Basia w końcu przestała obwiniać siebie za wszystko i z radością wita każdy dzień. Realizuje swoje pomysły i przestała nadużywać Siebie.

To tylko kilka wspaniałych kobiet ogromnej społeczności Studentek Akademii.

👍
Jesteś gotowa, by wziąć życie w swoje ręce?
🎯Pragniesz poczuć w końcu, co to faktycznie znaczy kochać siebie?
🎯 Chcesz ruszyć w życiu do przodu, niezależnie od tego, co sprawiło, że utknęłaś?
🎯 Chcesz uwierzyć, że to, co w życiu najlepsze, jest też osiągalne dla Ciebie?
👍
Jak to wszystko zrobiłam?
Co jest sekretem mojego sukcesu?
Wszystkiego dowiesz się z mojego darmowego video:
Jak pokonałam strach i odzyskałam swoje życie dla Siebie.
Obejrzyj video i żyj pełną piersią!
👍
✅LINK do wideo w komentarzu.

Ty też możesz!
Wierzę w Ciebie i Twoje możliwości!

Z miłością,
Asia

Najgorsze działanie, które oddala Cię od wyjścia z roli Ratowniczki Świata, co zawsze da radę.

Budzisz się rano i już jesteś zmęczona.
Poprzedni dzień był pełen zajęć i pośpiechu.
Ale dałaś radę!
Kolejny raz udowodniłaś wszystkim, że jesteś tą silną, która wszystko może!

Tak naprawdę, w środku serca, już masz dość.
Marzysz o kawie wypitej w spokoju.
Marzysz o spacerze bez pośpiechu czy po prostu o tym, by poleżeć i robić nic.

Gdy ktoś pyta co u Ciebie, pewnie mówisz „ok, daję radę”
Czy Ci pomóc? – Nie, nie trzeba.

Odmawiasz. Ciągle odmawiasz.
To najgorsze, co możesz robić, gdy masz za dużo na głowie.
To ten schemat w głowie dam radę = nie poproszę o pomoc.
I to nie jest tak, że robisz to celowo.
Po prostu, takie masz przekonania w głowie i masz taki program.

Wyobraź sobie, że pokonałaś tego autopilota.
Ile czasu możesz zyskać dla Siebie, gdy ktoś Ci pomoże?
O ile mniej spraw do ogarnięcia tylko przez Ciebie.
Wyobraź sobie, że po prostu jesteś wypoczęta.

Jak zmienić tego autopilota, który Ciebie nadwyręża i odzyskać życie dla Siebie?

Działaj małymi krokami, zgodnie z planem, bez przeciążania siebie.
Powoli i systematycznie.

Odkąd działam według mojego planu 6W w końcu mam czas na spacer po lesie w ciągu dnia, na czytanie książki i potrafię prosić o pomoc. Nie robię już wszystkiego sama.

Jesteś gotowa odzyskać swój czas?
Chcesz odzyskać sprawczość w życiu?

Napisz w komentarzu ŻYCIE a ja powiem jak mogę Ci pomóc wyjść z roli „dam radę sama” za pomocą hybrydowego planu 6W.

Z miłością
Asia, Twoja Mentorka, rozkochana w życiu i sobie

PS. Poranne nagranie zrobione :)

Te wskazówki, które tu otrzymasz rozwiązują każdy problem w 30 minut.
👀
Brian Tracy powiedział to kiedyś podczas zamkniętego wykładu i jedno kluczowe zdanie zostało wycięte z nagrania.
🔥
Brian Tracy uważa, że problem istnieje tak długo, dopóki nie zapiszesz go w całości na papierze.
👇👇👇
Twoje kroki do wykonania, gdy masz problem:
✅️ Napisz co to jest czyli określ problem dokładnie.
Nazwij go. Scharakteryzuj bardzo konkretnie.
Gdy formułujesz problem precyzyjnie, mózg dostaje bardzo szczegółowe informacje i granice.
A to już 50% rozwiązania.
✅️ Zapisz 20 rozwiązań tego problemu. Zrób własną burzę mózgu.
Nie oceniaj ich, napisz każde, nawet te dziwne, niemożliwe, śmieszne, drogie - KAŻDE.
Koniecznie 20!
Po 12. rozwiązaniu zaczynasz wchodzić w pomysły, które niosą realne rozwiązanie. Mózg męczy się schematami i zaczyna generować świeże pomysły. Statystycznie jedno z trzech ostatnich rozwiązań niemal zawsze okazuje się tym prostym i genialnym rozwiązaniem Twojego problemu
✅️ Wybierz jedno rozwiązanie i działaj!
Bez tego nic się nie zadzieje w Twoim życiu.
✅️ Podziękuj za problem
To zdanie właśnie usunięto z publicznych wykładów.
Tracy uważał, że każda trudność przychodzi, by nas czegoś nauczyć i zmieniać.
Nazywał to PARADOKSEM WDZIĘCZNOŚCI.
💪💯💪
Formuła jest prosta:
1. Napisz co to jest
2. Napisz co możesz z tym zrobić na 20 sposobów
3. Wybierz jedno rozwiązanie i działań
4. Okaż wdzięczność za to zdarzenie.
👇👋
Przekaż tę wiadomość komuś, kto ma dużo problemów.
👍⬇️ Zaobserwuj po więcej konkretnych treści.
Z miłością i wiarą w Twoje możliwości
Asia, Mentorka Świadomego Życia
Akademia Świadomego Życia

Jest wielkie prawdopodobieństwo, że dotyczy także Ciebie.
To nie będzie komfortowe.
Będzie prawdziwe.
Szczere do bólu.
Pamiętasz?
Prawda Cię wyzwoli!
Jak często mówisz sobie:
⏰Jestem zainteresowana zdrowym odżywianiem.
⏰Jestem zainteresowana swoim rozwojem.
⏰Chcę rozwijać swoją działalność.
Jestem zainteresowana...
Chcę...
I nagle czujesz się… lepiej.
Trochę lżej.
Jakbyś już coś zrobiła.
Tylko, że jest to kłamstwo mózgu.
Bardzo przyjemne, bardzo wygodne kłamstwo.
Naukowcy nazywają to intention-behavior gap – przepaścią między intencją a działaniem.
Badania (m.in. z Journal of Personality and Social Psychology) pokazują, że aż 70–80% ludzi, którzy deklarują „zainteresowanie” lub „chęć”, nigdy nie przechodzi do konkretnego kroku.
Dlaczego?
Bo samo wypowiedzenie słów "jestem zainteresowana” wyzwala mikro-dawkę dopaminy – takiej samej, jaką dostajesz po realnym działaniu.
Mózg myśli:
O, super, już coś zrobiliśmy, możemy odpocząć.
I właśnie zatrzymał Cię w starym miejscu.
Wygrał.
Znowu Cię oszukał.
Prawdziwa zmiana zaczyna się tam, gdzie kończy się „zainteresowanie”, a zaczyna konkretny krok - małe działanie.
Nawet mikroskopijny.
📍Dziś zapiszę się na kurs.
📍 Dziś napiszę post.
📍Dziś zrobię 5-minutowy oddech zamiast scrollowania
I zrób to!
Bo energia płynie za działaniem.
Nie za deklaracjami.
Więc następnym razem, gdy złapiesz się na
„jestem zainteresowana” – zapytaj siebie szczerze:
Czy to prawda, czy to tylko wygodna stara pieśń mojego umysłu?
A potem… zrób jedną małą rzecz.
Tylko jedną.
Bo jedna mała rzecz dziś zawsze bije na głowę sto wielkich „zainteresowań” w głowie.
Co dziś zrobisz zamiast „być zainteresowaną”?
💛 Napisz w komentarzu jeden konkretny krok, który dziś zrobisz.
Z miłością i wiarą w Twoje możliwości.
Asia, Twoja Mentorka
Akademia Świadomego Życia
Joanna Mróz

Jakie to dziwne, powiedziałaby moja stara wersja mnie.

Monolog w głowie zacząłby odtwarzać znane społeczne słowa:
Nie wychylaj się, bo pokorne ciele dwie matki ssie!
Nie ciesz się tak, bo zaraz będziesz płakać!
Fuj, co za bzdury!!!
Tak! To są bzdury!
Cudze słowa, które wgrano mi kiedyś do głowy.
Cudze doświadczenia.
Cudze przekonania.
Włożenie mnie do pudełka "cicha, skromna, niewidoczna".
🥹
A co jeśli życie może wyglądać inaczej, niż Tobie powiedziano i inaczej niż tego doświadczyłaś?
A co jeśli możesz, tak jak ja i tysiące kobiet, zacząć widzieć swoją prawdę i swoją prawdziwą siebie?
Czas wyjść z wgranych programów.
Czas zbudować swoją prawdę o życiu.
👇👇👇
Rok 2026 już jest lepszy niż poprzedni, o ile to wybierzesz.
Podejmij decyzję, że tak właśnie jest.
Zacznij działać poprawnie i inaczej niż do tej pory.
Oczekuj dobra, a ono musi do Ciebie przyjść.
👇👇
5 stycznia zaczynamy wspaniałe transformujące wyzwanie, gdzie pokażę Ci jak działaś, aby uwierzyć w siebie i spełniać marzenia.
👇
Wyzwanie 5-9 stycznia będzie tutaj: https://www.facebook.com/groups/swiadomezycie

Lepszego czasu na działanie, iż dzisiaj nie będzie!
Zrobisz to dla Siebie?

Napisz w komentarzu co najbardziej chcesz osiągnąć w 2026.
Niech energia zmiany właśnie teraz popłynie do Ciebie.

Z miłością i energią wsparcia
Asia, Twoja Mentorka

Kwantowa Akademia Świadomego Życia
Joanna Mróz

W ten magiczny czas, w którym JESTEŚ, życzę Ci, aby 2026 rok i kolejne lata przyniosły Ci dni pełne spokoju, zrealizowane marzenia i ludzi, którzy dodają blasku Twojemu życiu.
Niech Twoje marzenia rozkwitają jak diamenty w promieniach poranka.

Życzę Ci, by każdy krok był świadomy a myśli były Twoim sługą. Wtedy wszystko zacznie się układać magiczniej i lepiej.

Niech Nowy Rok będzie Twoim najpiękniejszym arcydziełem i rozpocznie najwspanialszy okres Twojego życia! Bo zawsze może być lepiej i lepiej 🎆✨

Co tu jeszcze jest możliwe, aby Wszechświat obdarował Cię cudami tego świata?

Z miłością
Asia, Twoja Mentorka


Akademia Świadomego Życia
Joanna Mróz

Wypalenie uczniowskie to nowy, realny problem naszych dzieci.

Coraz więcej psychologów alarmuje: wypalenie uczniowskie to nie mit. Brak energii, obniżona motywacja, poczucie bezsensu nauki, nadmiar obowiązków, presja ocen i brak indywidualnego podejścia – to codzienność wielu uczniów.

Wypalenie uczniowskie może prowadzić do depresji i trudności w dorosłym życiu.

To, jak dziecko radzi sobie dzisiaj, będzie miało wpływ na jego przyszłość – na to, jak poradzi sobie w pracy, jak odpoczywa, jak wyznacza cele i czy potrafi korzystać ze wsparcia.

Dzieci gubią się w systemie.

Dzieci coraz częściej same proszą o pomoc.

Jak Access Bars pomaga dzieciom?

Regularne sesje przynoszą m.in.:
• głęboki relaks i spokój,
• poprawę samopoczucia i snu,
• redukcję stresu i gonitwy myśli,
• wzrost energii i odporności,
• większą lekkość w ciele i chęć do działania.

Dzieci lubią te sesje. Często same proszą o „masażyk głowy.”

Czas na zmianę.

Zapraszam rodziców z dziećmi na szkolenia Access Bars – dzieci do 16. roku życia uczestniczą w nich bezpłatnie.

Certyfikowany kurs Access Bars Poznań _ różne terminy

Ile warty jest spokój?
Przekonajcie się sami jak działa Access Bars.

A co jeśli ten kurs może dokonać znaczącej zmiany w Twoim życiu?

Certyfikowane szkolenie Access Bars Poznań _różne terminy

Z miłością

Joanna

--