Niepubliczne Akademickie Liceum Ogólnokształcące

Halo NALO! 📣
Post eksperta – doradcy zawodowego ✨

Wakacje to świetny moment, żeby sprawdzić, co naprawdę Cię interesuje.
W ciągu roku szkolnego rzadko mamy przestrzeń, by próbować nowych rzeczy. Nauka, sprawdziany, obowiązki... często skutecznie odkładają nasze pomysły na później.
A właśnie wakacje są idealnym momentem, żeby bez presji odkrywać swoje mocne strony.

Może właśnie tego lata warto:
▫️zrobić darmowy kurs online z grafiki, programowania, fotografii, języka obcego, czy z innego tematu,który Cię interesuje (np. Duolingo, Khan Academy, Coursera, Akademia PARP, Canva, CupCut)📒
▫️spróbować nowego hobby - np. rysunku, ceramiki, szydełkowania, gotowania albo nowego sportu🧶
▫️odwiedzić warsztaty organizowane przez poznańskie domy kultury, biblioteki czy młodzieżowe centra (np. warsztaty w Bibliotece Wojewódzkiej, czy Lato z Estradą)🎭
▫️spróbować swoich sił w jakimś konkursie (ciekawe konkursy często można znaleść na social mediach dużych marek, czy na profilach lokalnych domów kultury i bibliotek na Facebooku)🏆
▫️spróbować wolontariatu podczas lokalnych wydarzeń, festiwali czy akcji społecznych🤝

Może odkryjesz talent, o którym nie miałeś pojęcia. A może przekonasz się, że coś zupełnie nie jest dla Ciebie. I to również jest cenna informacja.🧭
W doradztwie zawodowym mówimy, że decyzje dotyczące przyszłości najlepiej podejmuje się na podstawie doświadczeń, a nie wyobrażeń.
Wystarczy, że będziesz próbować, obserwować siebie i pozwolisz sobie być ciekawym świata.

Życzę Wam takich wakacji, po których wrócicie nie tylko z pięknymi wspomnieniami, ale również z nowymi inspiracjami i większą pewnością siebie. ☀💜

Halo NALO!🌿
Post eksperta - psycholożki szkolnej | specjalistki dobrostanu i zdrowia psychicznego✨

Wakacje to nie luksus. To biologiczna potrzeba mózgu.🧠

Jako psycholog często spotykam osoby, które mówią:
"Byłem na urlopie, ale nadal jestem zmęczony."
To nie jest rzadkie zjawisko. Nasz organizm nie regeneruje się tylko dlatego, że zmieniliśmy miejsce pobytu. Regeneruje się wtedy, gdy zmienia się sposób funkcjonowania naszego układu nerwowego.

W codziennym życiu mózg nieustannie przetwarza ogromną liczbę bodźców, podejmuje decyzje, reaguje na stres i pozostaje w stanie ciągłej gotowości. Jeśli podczas wakacji nadal jesteśmy dostępni online, planujemy każdą minutę lub porównujemy swoje wakacje z tymi oglądanymi w mediach społecznościowych, nasz mózg wciąż pracuje na wysokich obrotach.

Prawdziwy odpoczynek oznacza:
🧠 mniej bodźców,
🌿 więcej kontaktu z naturą,
😴 odpowiednią ilość snu,
🚶 ruch bez presji wyniku,
💬 obecność w relacjach zamiast obecności w telefonie.

To właśnie wtedy aktywują się procesy odpowiedzialne za regenerację poznawczą i emocjonalną. Poprawia się koncentracja, obniża poziom napięcia, a organizm odzyskuje równowagę.

Warto pamiętać, że odpoczynek nie jest oznaką słabości ani stratą czasu. Z perspektywy psychologii jest jednym z najważniejszych czynników chroniących zdrowie psychiczne, zmniejszających ryzyko przewlekłego stresu i wypalenia oraz wspierających odporność psychiczną.

Dlatego podczas tegorocznego urlopu zadaj sobie jedno pytanie:
Czy robię to, co naprawdę mnie regeneruje, czy tylko wypełniam kolejny plan dnia?

Czasem najlepszą decyzją dla naszego mózgu jest... nic nie robić.

Życzę Państwu wakacji, po których wrócicie nie tylko z pięknymi zdjęciami, ale przede wszystkim z poczuciem spokoju, lekkości i wewnętrznej równowagi.☀💜

Halo NALO! 🎓✨
Zakończenie roku szkolnego za nami! 💜

To był dzień pełen wzruszeń i wdzięczności. Bo w NALO wyróżnienia wędrują w każdą stronę – uczniowie docenili nauczycieli, uczniowie wyróżnili innych uczniów, a nauczyciele uwidocznili zasługi tych, którzy przez cały rok dawali z siebie wszystko. 🙌
Bo szkoła to wspólnota i właśnie tak ją rozumiemy. Nie ma tu jednostronnych relacji. Jest wzajemny szacunek i dostrzeganie drugiego człowieka.

Teraz czas na zasłużony odpoczynek. Życzymy całej społeczności NALO – uczniom, nauczycielom, pracownikom i rodzicom, spokojnych, słonecznych i regenerujących wakacji! ☀️
Do zobaczenia we wrześniu, naładowanych i gotowych na nowe! 💪

Halo NALO! 🎨
Dziś ostatni dzień zajęć, a nasi uczniowie i uczennice zaskakują kreatywnością do samego końca! 💪

W ramach zajęć prozdrowotnych powstały kolaże zatytułowane "Zdrowy człowiek" i "Niezdrowy człowiek". Sylwetki człowieka zbudowane z wyciętych zdjęć produktów spożywczych - to nie tylko efektowna forma, ale i głębsza refleksja: jesteś tym, co jesz. 🥦🍊💧
Bo zdrowie zaczyna się od codziennych wyborów. To, co wkładamy na talerz, wpływa na nasze samopoczucie i dobrostan - a co za tym idzie, na naszą zdolność do marzeń i realizowania celów. Trudno myśleć o przyszłości, gdy brakuje nam sił🌱

Jesteśmy dumni z wrażliwości i pomysłowości naszych uczniów - nawet w ostatnich dniach przed wakacjami potrafią zatrzymać się i pomyśleć o tym, co naprawdę ważne. 💜

💜💜💜

Halo NALO! 📢
Jesteśmy niezwykle dumni z naszych uczniów! 👏

Po raz kolejny pokazali, że mają wielkie serca i nie pozostają obojętni na potrzeby innych. W ramach szkolnej zbiórki dla Centrum Wspierania Rodzin "Swoboda" z ogromnym zaangażowaniem przygotowali dary, które już trafiły do dzieci i są dla nich realnym wsparciem. Cieszymy się, że w naszej społeczności nie brakuje empatii, wrażliwości i gotowości do niesienia pomocy. 💪

Dziękujemy wszystkim uczniom, rodzicom i nauczycielom, którzy włączyli się do tej akcji. To właśnie dzięki Wam dobro ma szansę się mnożyć. 💜

Halo NALO! 📢
W dniach od 16 do 17 czerwca braliśmy udział w 11. Festiwalu Filmoteki Szkolnej w Warszawie. 🎬

Przez dwa dni spotykaliśmy się z uczniami, uczennicami i nauczycielami z całej Polski, uczestnicząc w warsztatach poświęconych filmowi i jego wykorzystaniu w edukacji. 📚
Nasz zespół miał możliwość spróbować swoich sił podczas tworzenia planu filmu w określonych przez produkcję ramach, uczestniczyć w warsztatach aktorskich prowadzonych przez Konrada Domaszewskiego oraz warsztatach kostiumowych na terenie Wytwórni Filmów Dokumentalnych i Fabularnych. 📽️

Dodatkowo nasz wicedyrektor uczestniczył w spotkaniu z Maciejem Cuske, reżyserem filmu dokumentalnego Kandydaci śmierci, którego seans był zwieńczeniem dwóch dni wypełnionych atrakcjami. Dziękujemy organizatorom za zaproszenie i mamy nadzieję, że spotkamy się ponownie podczas kolejnej edycji festiwalu. 💜 💜

Halo NALO! 📣
Na języku niemieckim klasy 2a i 2b przygotowały jeden z najbardziej znanych niemieckich przysmaków - Kartoffelsalat.🥔

Po wspólnym przygotowaniu potrawy przyszedł czas na małą degustację. Dzięki temu mogliśmy dosłownie posmakować niemieckiej kultury w naszej szkole i przekonać się, jak smakuje tradycyjne danie naszych zachodnich sąsiadów. 🇩🇪
Było smakowicie!😋