Reha Migrena

Leczenie bólu to nie tylko biomechanika, to biochemiczna układanka. Jeśli borykasz się z nawracającymi bólami napięciowymi, czas przestać walczyć z wiatrakami i zająć się przyczyną, a nie tylko objawem.

Masz pytania? Napisz w komentarzu!

́lgłowy

Z okazji Świąt życzę Wam dużo spokoju, odpoczynku i prawdziwej chwili wytchnienia od codziennego biegu. Niech ten czas pozwoli naładować baterie, a Nowy Rok przyniesie dużo zdrowia, dobrej energii i powodów do uśmiechu – zarówno na co dzień, jak i poza gabinetem.

Ciepłe pozdrowienia
Joanna Stevenson

Zapraszam do artykułu:
https://www.halodoctor.pl/news/jak-dieta-wplywa-na-migreny-co-warto-wiedziec

́lgłowy

Jak dieta wpływa na migreny – co warto wiedzieć? Dowiedz się, jak odżywianie, nawodnienie i codzienne nawyki wpływają na napady migreny ⚡ Poznaj najczęstsze wyzwalacze i proste sposoby na ich ograniczenie ✅

Zawsze warto być czujnym! Jeżeli masz bóle głowy i nagle ten ból jest bardzo intensywny, ma inne położenie oraz występują do tej pory nieznane zaburzenia neurologiczne, zalecane jest udanie się na SOR.

Pacjentka 40-letnia zgłosiła się na SOR z powodu bólu głowy 🤕.

Ból rozpoczął się poprzedniego dnia – był bardzo silny i szybko narósł do maksymalnego natężenia. Chora nie straciła przytomności i nie zauważyła ubytków neurologicznych.
W wywiadzie miała migreny, ale ten ból był inny niż standardowe napady.
Taka prezentacja kliniczna była podejrzana o SAH.

Jednak rok wcześniej, z poradni neurologicznej, skierowano ją na angio-TK mózgu, w którym nie wykazano nieprawidłowości naczyń ani tętniaków. Czy mogła mieć SAH mimo prawidłowego angio rok wcześniej?

Zbadaliśmy ją i zwracała uwagę subtelna sztywność karku. Zleciliśmy TK głowy bez kontrastu, w którym nie wykazano cech krwawienia – obraz był prawidłowy.

Takie objawy jednak wymagały pełnego wyjaśnienia. Wykonaliśmy punkcję lędźwiową 💉, w której płyn był... czerwony od krwi! 🔴 Pacjentka jednak miała SAH!

Wykonaliśmy wtórnie do tego angio-TK, które znów nie wykazało nieprawidłowości w naczyniach. Pacjentkę w dobrym stanie przyjęliśmy na neurochirurgię do dalszej diagnostyki.

Ta historia zawiera w sobie ogromną ilość ważnych elementów w temacie oceny pacjenta z bólem głowy!

➡️Pacjent z nagłym, silnym bólem głowy oczywiście powinien być podejrzewany o SAH.
➡️TK bez kontrastu jest uznawane za wysokoczułe do wykluczania krwawienia w ciągu 6 godzin od początku objawów. Poza tym oknem czułość spada.
➡️Ważnym narzędziem diagnostycznym w ostrym bólu głowy jest punkcja lędźwiowa. Wymaga konkretnych wskazań, jednak, jeśli obraz kliniczny sugeruje SAH lub ZOMR, może być badaniem rozstrzygającym.
➡️ Prawidłowe angio-TK w przeszłości nie wyklucza SAH.
➡️ Migrena “inna niż wszystkie” wymaga dużej ostrożności.

❗Chcesz dowiedzieć się więcej? Dołącz do naszego kursu, gdzie omawiamy szczegółowo ponad 500 przypadków z dyżuru!
Przypominamy! właśnie trwa największa akcja promocyjna w ramach, której możesz otrzymać nawet 30% zniżki na zakup kursu@

Dołącz do Wspólnego Dyżuru: http://bit.ly/47rKBAh

Nowy ciekawy wpis na Blogu, zapraszam!

https://www.rehamigrena.com/post/migrena-pod-kontrolą-jak-fizjoterapia-może-zmienić-życie-osób-z-przewlekłym-bólem-głowy

́lgłowy

Migrena pod kontrolą: Jak fizjoterapia może zmienić życie osób z przewlekłym bólem głowy Nazywam się Joanna Stevenson i jestem fizjoterapeutką specjalizującą się w terapii migren i bólu głowy. W tym wpisie wyjaśnię, jak wygląda diagnoza w gabinecie, jakie techniki przynoszą najlepsze rezultaty i dlaczego szyja odgrywa kluczową rolę w migrenach.

Zapraszam do ciekawego artykuły na temat: "

Jak fizjoterapeuta diagnozuje i leczy migrenę? Ekspertka wyjaśnia"

https://www.halodoctor.pl/news/jak-fizjoterapeuta-diagnozuje-i-leczy-migrene-ekspertka-wyjasnia

́lgłowy

Jak fizjoterapeuta diagnozuje i leczy migrenę? Ekspertka wyjaśnia Dowiedz się, jak fizjoterapeuta diagnozuje i leczy migrenę ❓ Terapia manualna i ćwiczenia szyi mogą zmniejszyć ból i częstotliwość ataków ✅

Warto zwrócić uwagę na te produkty jeżeli cierpimy na migrenę:

1. Czekolada
• Zawiera tyraminę, fenyloetyloaminę i niewielką ilość kofeiny, które mogą wpływać na naczynia krwionośne mózgu.
• Uważa się, że u ok. 20–25% pacjentów z migreną czekolada jest istotnym czynnikiem wyzwalającym.
• W badaniach niektóre osoby reagowały na czekoladę nawet po 1–2 godzinach od spożycia.

Uwaga: czasami osoby mylnie wiążą migrenę z czekoladą, bo spożywają ją już w fazie przedbólowej, gdy pojawia się ochota na słodycze.
_____________________________________________________________________
2. Sery dojrzewające (np. parmezan, brie, camembert, cheddar)
• Zawierają wysokie ilości tyraminy, która powstaje podczas procesu fermentacji.
• Tyramina może powodować zwężenie i rozszerzenie naczyń krwionośnych, co u wrażliwych osób prowadzi do ataku migreny.
_____________________________________________________________________
3. Alkohol – zwłaszcza czerwone wino
• Zawiera histaminę i siarczyny, które mogą prowokować migrenę.
• Czerwone wino ma także wysoki poziom tanin, które mogą działać drażniąco.
• W jednym z badań ok. 30% osób z migreną wskazało alkohol jako wyzwalacz, a czerwone wino było najczęściej wymienianym trunkiem.
______________________________________________________________________
4. Wędliny i mięsa przetworzone (np. salami, szynki, parówki)
• Zawierają azotany i azotyny, które rozszerzają naczynia krwionośne w mózgu.
• Reakcja może nastąpić nawet w ciągu 30–60 minut od spożycia.
_______________________________________________________________________
5. Produkty z glutaminianem sodu (MSG) – np. dania typu instant, sos sojowy, przyprawy w proszku
• MSG (glutaminian sodu) to wzmacniacz smaku, często obecny w kuchni azjatyckiej i żywności przetworzonej.
• Może wywołać tzw. „zespół chińskiej restauracji”: ból głowy, sztywność karku, nudności.
• Badania pokazują, że u części pacjentów MSG zwiększa pobudliwość neuronów w obszarach odpowiedzialnych za migrenę.
_______________________________________________________________________

Warto pamiętać:

Nie wszystkie osoby z migreną reagują na te same produkty – migrenowe wyzwalacze są indywidualne.

Warto prowadzić dzienniczek migrenowy, aby obserwować zależność między dietą a występowaniem napadów.

Często nie sam produkt, a połączenie z innymi czynnikami (np. stres, brak snu, głód) wyzwala migrenę.

́lgłowy