Akademia Pewności Siebie. Anna Januchowska

27/08/2026

ROK SZKOLNY 2026/ 2027 🫏🌻

AKADEMIA PEWNOŚCI SIEBIE dla dzieci i młodzieży

TAKI JAKI JESTEŚ, JESTEŚ WŁAŚCIWY JUŻ TERAZ!

Zajęcia grupowe dla uczniów klas 1-3 SP w Poznaniu

Startujemy 1 października 2026r! ✨🫏🌻

Towarzyszami tegorocznej Akademii Pewności Siebie będą...osiołki!
🫏🫏🫏🫏🫏🫏🫏🫏🫏🫏🫏🫏🫏🫏🫏🫏
Coco, Dino, Fog i Gamp...
Historia czterech braci, którzy wyruszają
w podróż w odkrywaniu swojej pewności siebie.
Przez wiele lat mieszkali we Francji, gdzie zawsze byli mile widziani, ponieważ Francuzi kochają osiołki!
Pewnego dnia bracia zapragnęli zmiany! Jak to się mówi, chcieli od życia czegoś więcej!
Coco, Dino, Fog i Gamp opuścili więc malowniczą Francję, crossanty, bagietki i pleśniowe sery i wyruszyli do Polski, bo byli ciekawi tego kraju.
Czy osiołki się bały? TAK
Czy zastanawiały się nad tym
- a po co to nam? TAK
Czy byli tacy co mówili
- a po co to Wam? TAK
Jednocześnie pragnienie poznania innego miejsca oraz ogromna ciekawość sprawiły, że osiołki odważyły się i ruszyły przed siebie.
Czy chcesz towarzyszyć osiołkom w tej fantastycznej przygodzie?
Czy chcesz, aby i one towarzyszyły Tobie
w odkrywaniu Twojej pewności siebie, poznawania siebie i lepszego rozumienia innych?
Jeśli TAK, to zapraszam serdecznie!
Możesz się bać i próbować. 🫏✨

Zapraszam serdecznie na zajęcia grupowe rozwijające umiejętności miękkie oraz kompetencje społeczno- emocjonalne.
Autorski program zajęć, elementy arteterapii, storytelling, pedagogika zabawy, psychologia.

Akademia Pewności Siebie to przestrzeń, w której dzieci doświadczają swojej sprawczości, zdrowej pewności siebie, poznają siebie i innych.

UCZUCIA SĄ DO CZUCIA 🫏🌻✨
WRAŻLIWOŚĆ TO MOC, którą warto się zaopiekować. ✨

GRUPA dla uczniów klas 1-3 SP
dzień: czwartek
godz.: 17.00- 18.30 (1,5 godz. zajęć)
ilość osób: od 3 do 6 osób
miejsce: Bułgarska 60 - Adres Pełen Zajęć/ Poznań
START: 1 PAŹDZIERNIKA 2026r.

W ofercie zajęć są również zajęcia indywidualne dla dzieci i młodzieży.

Zajęcia prowadzi: Anna Januchowska: pedagog, psycholog
Więcej informacji oraz zapisy:
adres e-mail: [email protected]
tel.: 697 032 327

Zapraszam serdecznie do współpracy. ✨

20/08/2026

ROK SZKOLNY 2026/ 2027 🫏🌻

AKADEMIA PEWNOŚCI SIEBIE dla dzieci

TAKI JAKI JESTEŚ, JESTEŚ WŁAŚCIWY JUŻ TERAZ!

Zajęcia grupowe dla uczniów klas 1-3 SP w Poznaniu

Startujemy 1 października 2026r! ✨🫏🌻

Towarzyszami tegorocznej Akademii Pewności Siebie będą...osiołki!
🫏🫏🫏🫏🫏🫏🫏🫏🫏🫏🫏🫏🫏🫏🫏🫏
Coco, Dino, Fog i Gamp...
Historia czterech braci, którzy wyruszają
w podróż w odkrywaniu swojej pewności siebie.
Przez wiele lat mieszkali we Francji, gdzie zawsze byli mile widziani, ponieważ Francuzi kochają osiołki!
Pewnego dnia bracia zapragnęli zmiany! Jak to się mówi, chcieli od życia czegoś więcej!
Coco, Dino, Fog i Gamp opuścili więc malowniczą Francję, crossanty, bagietki i pleśniowe sery i wyruszyli do Polski, bo byli ciekawi tego kraju.

Czy osiołki się bały? TAK
Czy zastanawiały się nad tym
- a po co to nam? TAK
Czy byli tacy co mówili
- a po co to Wam? TAK
Jednocześnie pragnienie poznania innego miejsca oraz ogromna ciekawość sprawiły, że osiołki odważyły się i ruszyły przed siebie.

Czy chcesz towarzyszyć osiołkom w tej fantastycznej przygodzie?
Czy chcesz, aby i one towarzyszyły Tobie
w odkrywaniu Twojej pewności siebie, poznawania siebie i lepszego rozumienia innych?
Jeśli TAK, to zapraszam serdecznie!
Możesz się bać i próbować. 🫏✨

Zapraszam serdecznie na zajęcia grupowe rozwijające umiejętności miękkie oraz kompetencje społeczno- emocjonalne.

Autorski program zajęć, elementy arteterapii, storytelling, pedagogika zabawy, psychologia.

Akademia Pewności Siebie to przestrzeń, w której dzieci doświadczają swojej sprawczości, zdrowej pewności siebie, poznają siebie i innych.

UCZUCIA SĄ DO CZUCIA 🫏🌻✨

WRAŻLIWOŚĆ TO MOC, którą warto się zaopiekować. ✨

GRUPA dla uczniów klas 1-3 SP
dzień: czwartek
godz.: 17.00- 18.30 (1,5 godz. zajęć)
ilość osób: od 3 do 6 osób
miejsce: Bułgarska 60 - Adres Pełen Zajęć/ Poznań
START: 1 PAŹDZIERNIKA 2026r.

Zajęcia prowadzi: Anna Januchowska: pedagog, psycholog

Więcej informacji oraz zapisy:
adres e-mail: [email protected]
tel.: 697 032 327

Zapraszam serdecznie do współpracy. ✨

18/04/2026

dziś szkoleniowo 🌱🌿✨

Czasem szukamy kolejnej metody, kolejnego rozwiązania, kolejnego „co zrobić”.

A tymczasem największa zmiana zaczyna się gdzie indziej - w nas.

Izabela Hnidziuk-Machnica Fundacja ALEKlasa - wspieramy edukację i rozwój dzieci w spektrum autyzmu pokaże, jak ogromny wpływ ma sposób, w jaki jesteśmy z dzieckiem. Jak reagujemy. I jak regulujemy siebie.

31/03/2026

Pewna urocza trzecioklasistka przypomniała mi dzisiaj, prosząc, abym puściła jakieś słuchowisko, o moich nagraniach dla najmłodszych z czasów kiedy tworzyłam projekt Lubimy teatr.
Łapcie i słuchajcie:

Przygody Pana Pompona:
https://www.youtube.com/watch?v=1-Y493bAkjo&t=7s

Babcia Tola zostaje pisarką:
https://www.youtube.com/watch?v=m8i7idJGylI

Kolorowi Bracia:
https://www.youtube.com/watch?v=WMzlPTjH07Q

28/03/2026

✨wrażliwość

Czy można być wrażliwym i pewnym siebie?

Tak.

Czy można być wrażliwym i pełnym mocy i sprawczości?

Tak.

Czy można trząść się ze strachu i wyjść na scenę?

Można.

Czy można wzruszać się i uznawać, że jest się silnym?

Tak.

Czy można być wrażliwym i stawiać granicę?

Tak.

Nie trzeba rezygnować z wrażliwości, aby uczyć się chronić siebie.

Możesz też uznać, że na wszystkie te pytania jest odpowiedź: nie, nie można..
Pytanie, czy ten wybór służy Tobie i innym (?) ✨🌱

11/03/2026

🌿Z życia zajęć Akademii Pewności Siebie.

- A teraz zamknij oczy i powiedz na głos dwa zdania. Pierwsze: nie chcę się stresować. Drugie: chcę czuć więcej spokoju.
...
- Czujesz/ widzisz jakąś różnicę?
- Hmmmmm ( milczenie dość długie ;)
- Możesz nie czuć/ nie widzieć różnicy.
- To nie oto chodzi. Już wiem! Jak już wypowiadam samo słowo stresować to już tak jakbym zaczęła to robić, stresować się.
A to zdanie ze spokojem jest takie inne, takie lekkie.
- Które zdanie bardziej służy Tobie, które chcesz wyznaczyć sobie jako swój cel?
- Chcę czuć więcej spokoju.
- 💚🌿

✨Akademia Pewności Siebie dla młodzieży.

20/09/2025

Akademia Pewności Siebie 2025/2026

WOLNE MIEJSCA!

STARTUJEMY 2 PAŹDZIERNIKA 2025

Wypływamy na oceny PEWNOŚCI SIEBIE, JUŻ CZAS!

TAKI JAKI JESTEŚ, JESTEŚ WŁAŚCIWY, JUŻ TERAZ ✨

28 SPOTKAŃ

Akademia Pewności Siebie to przestrzeń edukacyjna, w której dzieci, młodzież oraz dorośli odkrywają swoją moc zdrowej, wysokiej samooceny. Autorskie scenariusze zajęć są szyte na miarę potrzeb małych i dużych śmiałków, którzy są gotowi wypłynąć na oceany swojej siebie pewności.
A dlaczego oceany? W tym roku szkolnym dzieciom klas 1-3 będzie towarzyszył Płetwal Błękitny! 🩵✨

Płetwal Błękitny: największe zwierzę na świecie, typ samotnika, symbol wielkości, inspirujący cud, ogrom spokoju, zachwyca oceny piękną wokalizacją. 🐋🐳🐋🐳

Poznaj historię Płetwala Błękitnego i wyruszaj w podróż, w głąb swojej pewności siebie. 🪸🐚🪼🐋🐬

Zapraszam serdecznie uczniów klas 1-3 na zajęcia grupowe:

GRUPA uczniów klas 1-3
START: 2 października 2025r.
dzień: czwartek
czas: 17.00- 18.30 (1,5 godz. zajęć)
cykl: 28 spotkań
miejsce: Bułgarska 60- Bułgarska 60 - Adres Pełen Zajęć
ilość osób w grupie: od 3 do 6.

Na zajęcia obowiązują zapisy.
Zapraszam do kontaktu:
Anna Januchowska
adres e-mail: [email protected]
tel.: 697 032 327
Do zobaczenia! ✨

15/09/2025

"Kiedy ludzie się śmieją, są jednością."

Rozmowy o duszy. Oprah Winfrey ✨🌿👌

15/09/2025

🫶✨🌿

Puść kontrolę… a zobaczysz, jak wiele zacznie do Ciebie wracać

Im mocniej zaciskasz dłonie, tym szybciej coś wymyka Ci się spomiędzy palców. W życiu działa to podobnie. Gdy kurczowo trzymasz się ludzi, planów czy marzeń – zaczynasz czuć presję, lęk, a nawet bezradność. Każda próba kontroli odbiera Ci spokój, a zamiast przybliżać do celu, często oddala od tego, za czym tęsknisz.

Paradoks polega na tym, że właśnie w chwili, gdy pozwalasz sobie puścić, otwiera się przestrzeń na to, co naprawdę ma przyjść. To nie jest rezygnacja ani obojętność. To zaufanie. To decyzja, by nie żyć w braku i napięciu, ale w pełni i otwartości.

Bo gdy Twoja energia zmienia się z „muszę” na „pozwalam”, świat zaczyna odpowiadać inaczej. Zauważasz możliwości, które wcześniej były niewidoczne. Spotykasz ludzi, którzy wnoszą wsparcie i światło. To, co wydawało się tak odległe, zaczyna przychodzić naturalnie – bez wymuszania, bez walki.

Odpuszczanie to akt odwagi. To wybór, by zaufać procesowi życia i sobie samej. By pozwolić, żeby wszystko płynęło w swoim rytmie, a nie w rytmie Twojego lęku.

Zadaj sobie dziś pytanie: co mogę puścić, by zrobić miejsce na coś nowego?

Czasem największa siła nie tkwi w zaciskaniu, lecz w otwarciu dłoni i serca.

Iliana 😊

01/09/2025

ROK SZKOLNY 2025/ 2026 🩵

Wypływamy na oceny PEWNOŚCI SIEBIE, JUŻ CZAS!

TAKI JAKI JESTEŚ, JESTEŚ WŁAŚCIWY, JUŻ TERAZ ✨

Ruszają zapisy na NOWY CYKL ZAJĘĆ w Akademii Pewności Siebie!
28 SPOTKAŃ! TEGO JESZCZE NIE BYŁO!

Akademia Pewności Siebie to przestrzeń edukacyjna, w której dzieci, młodzież oraz dorośli odkrywają swoją moc zdrowej, wysokiej samooceny. Autorskie scenariusze zajęć są szyte na miarę potrzeb małych i dużych śmiałków, którzy są gotowi wypłynąć na oceany swojej siebie pewności.
A dlaczego oceany? W tym roku szkolnym dzieciom klas 1-3 będzie towarzyszył Płetwal Błękitny! 🩵✨

Płetwal Błękitny: największe zwierzę na świecie, typ samotnika, symbol wielkości, inspirujący cud, ogrom spokoju, zachwyca oceny piękną wokalizacją. 🐋🐳🐋🐳

Poznaj historię Płetwala Błękitnego i wyruszaj w podróż, w głąb swojej pewności siebie. 🪸🐚🪼🐋🐬

Zapraszam serdecznie uczniów klas 1-3 na zajęcia grupowe:

GRUPA uczniów klas 1-3 (pierwsza grupa):
START: 23 września 2025r.
dzień: wtorek
czas: godz.17.00- 18.30 (1,5 godz. zajęć)
cykl: 28 spotkań
miejsce: Bułgarska 60 - Adres Pełen Zajęć
ilość osób w grupie: od 3 do 6.

GRUPA uczniów klas 1-3 (druga grupa):
START: 25 września 2025r.
dzień: czwartek
czas: 17.00- 18.30 (1,5 godz. zajęć)
cykl: 28 spotkań
miejsce: Bułgarska 60- Bułgarska 60 - Adres Pełen Zajęć
ilość osób w grupie: od 3 do 6.

Na zajęcia obowiązują zapisy.

Zapraszam do kontaktu:
Anna Januchowska
adres e-mail: [email protected]
tel.: 697 032 327
Do zobaczenia! ✨