Source Of Power

30/08/2026

Zastrzyk Endorfin to poranne zajęcia łączące trening aerobowy i siłowy, które pomagają się rozbudzić, poprawić kondycję oraz wzmocnić całe ciało.Na zakończenie każdych zajęć wykonujemy ćwiczenia oddechowe i rozciągające, wspierające rozluźnienie i dobre samopoczucie.
To aktywny początek dnia, który dodaje energii na cały dzień.

🌀Wtorek 9:00
🌀Czwartek 9:00

30/08/2026

Fat Killer dla Kobiet to dynamiczne zajęcia aerobowe, które wspierają spalanie kalorii, poprawiają wydolność i pomagają zbudować lepszą kondycję. Regularny trening pobudza metabolizm, zwiększa energię i wspiera kształtowanie smukłej sylwetki.

🌀Piątek 17:00

30/08/2026

Power – trening siłowy dla kobiet to spokojne zajęcia wzmacniające, które pomagają budować silne, sprawne i zdrowe ciało. Trening opiera się na ćwiczeniach angażujących najważniejsze partie mięśniowe, wspierając rozwój siły, stabilności oraz prawidłowej postawy.
Trening z wykorzystaniem sprzętu jak
i z obciążeniem swojego ciała.

Regularna aktywność pomaga kształtować smukłą, wysportowaną i atletyczną sylwetkę, jednocześnie podkreślając naturalną kobiecość.
Ćwiczenia poprawiają sprawność, koordynację i pewność siebie, a także dodają energii na co dzień.

To trening dla kobiet, które chcą zadbać o zdrowie, wzmocnić ciało i świadomie budować swoją formę — w bezpieczny, skuteczny i dopasowany do możliwości sposób.

🌀Wtorek 19:00
🌀Czwartek 19:00

30/08/2026

Flex & Mobility to zajęcia rozciągające, które łączą świadomy oddech, spokojny ruch i pracę nad mobilnością całego ciała. W trakcie zajęć świat zwalnia, a uwaga kieruje się na bycie tu i teraz.

Ćwiczenia pomagają poprawić elastyczność, zakres ruchu dzięki czemu wpływa na poprawienie mobilność stawów
, a także odnaleźć równowagę
i balans w ciele.
Spokojne tempo oraz koncentracja na oddechu sprzyjają uważności, wyciszeniu gonitwy myśli i głębszemu rozluźnieniu.

To czas na świadome połączenie ruchu i oddechu, uwolnienie napięć oraz zadbanie o ciało i dobre samopoczucie. Zajęcia są odpowiednie dla osób na różnych poziomach zaawansowania.

🌀Poniedziałek 19:00
🌀Środa 18:00

30/08/2026

Jak? Gdzie? i Kiedy? możesz z nami trenować
Jesteśmy w Gostyninie i Płocku

To nie jest zwykły trening i sala treningowa.
Source Of Power to miejsce w ,którym dbamy
o szczegóły.Dla nas Liczy się jakość nie ilość.
Zajęcia odbywają się w małych grupach dla komfortu uczestników zajęć.
Trening dostosowujemy do możliwości
i aktualnej kondycji naszych podopiecznych.

Jeśli zaczynasz od zera jeśli już coś
i potrafisz ,a szukasz miejsca w którym rozwiniesz skrzydła 🪽 i zadbasz o swoje ciało i dobre samopoczucie. To zapraszamy do nas 🤩
Source Of Power

Idzie nowy rok szkolny
Wiemy że jest to Intensywny Czas.
Kiedy jesteś sfrustrowana/ny smutna/ny i zmęczona/ny nie będziesz efektywna/ny

Nie zapomnij w tym intensywnym czasie
o Sobie💫To co zaplanujesz teraz stanie się Twoją rutyną która będzie trzymała Cię w zdrowiu.

Między zeszytami , wycieczkami, pracą, praniem, gotowaniem
i wszystkimi innymi obowiązkowymi pamiętaj
o Sobie 💚✨

Zapisy pod numer tel.536-324-046
Jeśli masz pytanie 🙋🏼‍♀️ chcesz dowidzieć się wiecie zadzwoń lub napisz do nas ☀️

23/08/2026

Tytuł naszego sobotniego spotkania brzmiał
MOC~ENERGIA~RUCH i właśnie tak było ✨☀️🤗🫂🪘

Dziękujemy wszystkim uczestnikom
i uczestniczką ☀️😊😉

To spotkanie było fenomeeeeeenalne ‼️‼️
dla tego ,że Wy tam byliście 🫂

Energia była wysoko, a każdy z Was dołożył swoją cegiełkę do tego magicznego spotkania

Jak zawsze dziękuję za cudowne prowadzenie naszej Terapia Umysłu Iza Kowalewska
Spotkanie odbyło się w Source Of Power i było Meeeegaaa😊

Zapytajcie uczestników jak im się podobało 😉
A tym z Was których nie było z nami podrzucamy zdjęcia ze spotkania 📸

Do zobaczenia 👋 na kolejnych spotkaniach

20/07/2026