GROW

01/07/2018

Positive Energy+

19/05/2018

Jak wykorzystać nowoczesną technologię do wspierania pozytywnych nawyków? Siła nawyku - Charles Duhigg

03/01/2018

Początek Nowego Roku jest dla mnie czasem podsumowań i planów. Rok 2017 zaliczam do bardzo udanych: przebiegnięcie maratonu, zmiana pracy, wyjazd do Moskwy, poprowadzenie kilku warsztatów z komunikacji asertywnej, wiele ciepłych i miłych chwil w gronie rodziny i przyjaciół. To takie małe/duże sukcesy, które dają mi siłę napędową na kolejny rok. Na 2018 udało mi się przygotować mapę marzeń. Jutro ją wydrukuję i powieszę w widocznym miejscu, żeby pracowała na moje sukcesy w 2018 roku :) A jakie Wasze sukcesy 2017 będą źródłem siły na 2018 rok. Może chcecie się podzielić swoimi planami?

23/12/2017

Z okazji zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia i Nowego Roku życzę spokoju, wielu radosnych chwil w gronie rodzinnym, spełnienia marzeń i realizacji celów oraz rozwoju osobistego i zawodowego w 2018 roku.

04/12/2017

To rzeczywiście psuje rozmowę.

26/11/2017

23/11/2017

Bardzo ważne w komunikacji jest słuchanie. A jak dobrze słuchać?

16/11/2017

Chcę się podzielić z Wami refleksją, która co jakiś czas wraca do mnie. Chodzi o komunikację asertywną i co to tak naprawdę jest. Wiele osób kojarzy ją ze skutecznym mówieniem "nie". Na moich warsztatach próbuję zmienić to błędne przekonanie. W załączeniu slajd, na którym znajdziecie definicję asertywności. To co staram się przekazywać uczestnikom moich warsztatów to to, że mamy się komunikować po ludzku - opowiadać o sobie i słuchać drugiego człowieka. To jest kluczem do budowania dobrych relacji.

07/11/2017

Bardzo dobry filmik o komunikacji.

29/10/2017

Celem GROW oprócz szkoleń z zakresu rozwoju osobistego jest motywowania do realizacji marzeń i realizacji celów. Rok temu zaczęłam się przygotowywać do maratonu, który przebiegłam w kwietniu 2017 r. To jest dla mnie duży sukces. Poniższa prezentacja może zrobi na Tobie wrażenie, może Cię zmotywuje, a może zniechęci (nie mam tyle samozaparcia). Chcę się podzielić tym, że mi też nie było łatwo, że kosztowało mnie to dużo wysiłku i pokonywania swoich słabości i niechęci w kolejnych treningach. Ale było warto. Orlen maraton był jednym z moich marzeń, a później celem na 2017. Kończę ten rok z poczuciem, że się udało :) Może zainspiruję Cię do zrobienia czegoś wyjątkowego w Twoim życiu. A może już coś takiego zrobiłaś/zrobiłeś? Podziel się swoim sukcesem.

18/10/2017

3 fundamentalne zasady skutecznej komunikacji W skutecznej komunikacji zalecam TOP, czyli: treść–opinia–problem. Dzięki temu, mimo napięć i innego widzenia spraw, mamy szansę na święty spokój. Załączona jednominutówka jest moją receptą na święty spokój. Proszę nie mylić tego z błogim nieróbstwem lub...