Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 05:00 - 23:45 Wtorek 05:00 - 23:45 Środa 05:00 - 23:45 Czwartek 05:00 - 23:45 Piątek 05:00 - 23:45 Sobota 05:00 - 23:45 Niedziela 05:00 - 23:45

FIT BAZA JAKUB GÓRA

Zapraszam na treningi personalne do mojego prywatnego, profesjonalnego studia do treningu personalnego.

Treningi prowadzone są 1 na 1 z podopiecznym, pełen komfort, profezjonalizm, prywatność.

12/08/2026

Chudy Wawrzyniec MP 2k26 ⛰️

Dystans: 82.9km
Czas: 12:53h
Tempo: 9:19/km
Open: 117/317
Wznios: +3773/-3712

Powrót z manewrów Chudego Wawrzyńca jest dla mnie bardzo bolesny. Na 60 km pomimo 25 min zapasu na limit na 102 km złamało mi głowę - Romanka 6 km 900 UP była dla mnie nie do przejścia po 82 km. Łzy na ostatnim zbiegu do mety pokazały jak bardzo mi na tym zależało. Jedynym pocieszeniem jest zaliczenie trasy do korony ultramaratonów. Swoje ambicje odkuje na październikowej Łemkowynie 150 km. Wawrzyniec kosztował mnie bardzo dużo zdrowia.

Dziękuję moim bliskim za wsparcie i doping.

STYCZEŃ: MARATON CK 51 KM 1800 UP ✅
STYCZEŃ: MARATON ŚWIĘTOKRZYSKI 49 KM, 1110 UP✅
LUTY: ZIMOWY JANOSIK 56 KM, 1700 UP✅
LUTY: ZIMOWE GORCE 34 KM, 1500 UP ✅
MARZEC: PÓŁMARATON WWA 21.1 KM ✅
MARZEC: DUCH POGÓRZA 112 KM, 3902 UP ✅
KWIECIEŃ: PÓŁMARATON RZESZÓW 21.1 KM ✅
KWIECIEŃ: PIENINY ULTRA TRAIL 96.9 KM, 5000 UP ✅
CZERWIEC: RZEŹNIK 82.5 KM, 4292 UP ✅
CZERWIEC: SUPERMARATON GÓR STOŁOWYCH 55 KM, 2400 UP ❌
SIERPIEŃ: CHUDY WAWRZYNIEC 82.9 KM, 3773 UP ✅
WRZESIEŃ: 7 DOLIN 100 KM, 3600 UP ❌
WRZESIEŃ: MARATON WARSZAWSKI 42.2 KM
PAŹDZIERNIK: ŁEMKOWYNA 150 KM, 5900 UP
LISTOPAD: PIEKŁO CZANTORII 94 KM, 8100 UP

08/06/2026

BIEG RZEŹNIKA 2k26. ⛰️

Dystans: 82.5 km
Czas: 13:02h
Tempo: 9:29/km
Open: 26/244
Wznios: +4292/-4183 UP

Rzeźnik - w tym roku bieg w parach, którego brakowało mi do korony ultra maratonów. Twardo od 1 kilometra szliśmy z Rafałem jak taran do przodu. Niestraszne nam niekończące się historie wchodzenia pod górę typowe dla Bieszczadzkich terenów. Finalnie kończymy na 26 miejscu na mocno obsadzonej imprezie. Góry stołowe odpuszczam, a organizatorzy biegu 7 dolin zmienili termin zawodów, który koliduje mi z Wawrzyńcem. Przyszły rok - Rzeźnicki szlem 175 km.
Dziękuję za doping.

STYCZEŃ: MARATON CK 51 KM 1800 UP ✅
STYCZEŃ: MARATON ŚWIĘTOKRZYSKI 49 KM, 1110 UP✅
LUTY: ZIMOWY JANOSIK 56 KM, 1700 UP✅
LUTY: ZIMOWE GORCE 34 KM, 1500 UP ✅
MARZEC: PÓŁMARATON WWA 21.1 KM ✅
MARZEC: DUCH POGÓRZA 112 KM, 3902 UP ✅
KWIECIEŃ: PÓŁMARATON RZESZÓW 21.1 KM ✅
KWIECIEŃ: PIENINY ULTRA TRAIL 96.9 KM, 5000 UP ✅
CZERWIEC: RZEŹNIK 82.5 KM, 4292 UP ✅
CZERWIEC: SUPERMARATON GÓR STOŁOWYCH 55 KM, 2400 UP ❌
SIERPIEŃ: CHUDY WAWRZYNIEC 100 KM, 5100 UP
WRZESIEŃ: 7 DOLIN 100 KM, 3600 UP ❌
WRZESIEŃ: MARATON WARSZAWSKI 42.2 KM
PAŹDZIERNIK: ŁEMKOWYNA 150 KM, 5900 UP
LISTOPAD: PIEKŁO CZANTORII 94 KM, 8100 UP

trenujzgora.pl

14/05/2026

Czas współpracy: 14 miesięcy
Początkowa masa ciała: 115.5 kg
Masa ciała po 14 miesiącach: 83.6 kg
Efekt: -31.9 kg

Metamorfoza Pana Grzegorza na przestrzeni 14 miesięcznej współpracy to -31.9 kg. Wynik został osiągnięty przez regularne, rzetelne stosowanie się do jadłospisów. Na przestrzeni 14 miesięcy rozpisałem dla Pana 9 planów żywieniowych.

Dla Pana Grzegorza została dobrana dieta specjalistyczna ze względu na to, że choruje na stwardnienie rozsiane.

Bardzo dziękuję Pani Elwirze za wsparcie, motywację i pomoc w osiągnięciu założonego celu.

trenujzgora.pl

26/04/2026

PIENINY ULTRA-TRAIL 2k26. ⛰️

Dystans: 96.9 km
Czas: 15:50h
Tempo: 9:48/km
Open: 91/305
Wznios: +5001/-5004 UP

Połowa sezonu za mną, Pieniny ultra trasa typowa dla pro. 5000 UP na 97 km - nie da się tego opisać, to trzeba przeżyć żeby oddać to co się tam wydarzyło. 46 DNF to nie przypadek. Mocna głowa od 1 w nocy, zero chwili zwątpienia i konsekwentnie realizowany plan zmieszczenia się między 15-16h. Za miesiąc Rzeźnik 84 km na 4000 UP gdzie będę pchał mocno na wynik i tabele. Sierpień - Mistrzostwa Polski w biegach górskich na 100 km - najważniejsze zawody tegorocznego sezonu.

STYCZEŃ: MARATON CK 51 KM 1800 UP ✅
STYCZEŃ: MARATON ŚWIĘTOKRZYSKI 49 KM, 1110 UP✅
LUTY: ZIMOWY JANOSIK 56 KM, 1700 UP✅
LUTY: ZIMOWE GORCE 34 KM, 1500 UP ✅
MARZEC: PÓŁMARATON WWA 21.1 KM ✅
MARZEC: DUCH POGÓRZA 112 KM, 3902 UP ✅
KWIECIEŃ: PÓŁMARATON RZESZÓW 21.1 KM ✅
KWIECIEŃ: PIENINY ULTRA TRAIL 96.9 KM, 5000 UP ✅
CZERWIEC: RZEŹNIK 84 KM, 4000 UP
CZERWIEC: SUPERMARATON GÓR STOŁOWYCH 55 KM, 2400 UP
SIERPIEŃ: CHUDY WAWRZYNIEC 100 KM, 5100 UP
WRZESIEŃ: 7 DOLIN 100 KM, 3600 UP
WRZESIEŃ: MARATON WARSZAWSKI 42.2 KM
PAŹDZIERNIK: ŁEMKOWYNA 150 KM, 5900 UP
LISTOPAD: PIEKŁO CZANTORII 94 KM, 8100 UP

trenujzgora.pl

13/04/2026

Półmaraton Rzeszów 2k26. 👺

Dystans: 21.1 km
Czas: 1:30:49h
Tempo: 4:17/km
Open: 149/1947

Ostatni bieg treningowy przed rozpoczęciem prawdziwych wyzwań sportowych. Zaczynają się kolosy na ogromnych przewyższeniach gdzie biegi będą trwały po 13h+. Jestem bardzo mocno przygotowany fizycznie i mentalnie. Zostało ostatnie 2 tygodnie doszlifowań konkretnych wskaźników. Wszystkie treningi będą wykonywane w 5 strefie, z której długo nie zejdę.
Pieniny 96 km, 5100 UP - jestem gotowy.

STYCZEŃ: MARATON CK 51 KM 1800 UP ✅
STYCZEŃ: MARATON ŚWIĘTOKRZYSKI 49 KM, 1110 UP✅
LUTY: ZIMOWY JANOSIK 56 KM, 1700 UP✅
LUTY: ZIMOWE GORCE 34 KM, 1500 UP ✅
MARZEC: PÓŁMARATON WWA 21.1 KM ✅
MARZEC: DUCH POGÓRZA 112 KM, 3902 UP ✅
KWIECIEŃ: PÓŁMARATON RZESZÓW 21.1 KM ✅
KWIECIEŃ: PIENINY ULTRA TRAIL 96 KM, 5100 UP
CZERWIEC: RZEŹNIK 84 KM, 4000 UP
CZERWIEC: SUPERMARATON GÓR STOŁOWYCH 55 KM, 2400 UP
SIERPIEŃ: CHUDY WAWRZYNIEC 100 KM, 5100 UP
WRZESIEŃ: 7 DOLIN 100 KM, 3600 UP
WRZESIEŃ: MARATON WARSZAWSKI 42.2 KM
PAŹDZIERNIK: ŁEMKOWYNA 150 KM, 5900 UP
LISTOPAD: PIEKŁO CZANTORII 94 KM, 8100 UP

trenujzgora.pl

30/03/2026

Duch Pogórza 2k26 ⛰️

Dystans: 112.2 km
Czas: 21:04h
Tempo: 11:16/km
Open: 10/23
Wznios: +3902/-3902

112 km pływania w błocie i potokach. To nie był bieg. To był test wytrzymałości i mentalu. 21 godzin walki, o przetrwanie. Za to kocham ultra.

Przetrwali tylko najmocniejsi psychicznie. Tu nie było ludzi z przypadku. Żeby pokonać tą trasę oprócz mocnego przygotowania fizycznego głowa musiała odegrać najważniejszą rolę. Start biegu: 22:00. Po przetrwanej ciężkiej nocy na 51 km - ściana i w głowie DNF. 66 km - tak mocny mental, że musieliby mi nogi połamać żebym tego biegu nie ukończył.

Szacunek dla 22 śmiałków, którzy walczyli ze mną na trasie. Szacunek dla każdego kto ukończył to mocarne ultra w limicie. Po tym biegu 26.04 zabijam 96 km w Pieninach gdzie będę robił minimum na Chudego Wawrzyńca żeby zmieścić się w limitach czasowych.

Dziękuję przede wszystkim Łukaszowi ode mnie z teamu, który wyciągnął mnie ze ściany, wszystkim za każdy telefon, wiadomość, kibicowanie i śledzenie tej 21 godzinnej walki. Najtrudniejsze momenty najmocniej budują człowieka.

STYCZEŃ: MARATON CK 51 KM 1800 UP ✅
STYCZEŃ: MARATON ŚWIĘTOKRZYSKI 49 KM, 1110 UP✅
LUTY: ZIMOWY JANOSIK 56 KM, 1700 UP✅
LUTY: ZIMOWE GORCE 34 KM, 1500 UP ✅
MARZEC: PÓŁMARATON WWA 21.1 KM ✅
MARZEC: DUCH POGÓRZA 112 KM, 3902 UP ✅
KWIECIEŃ: PÓŁMARATON RZESZÓW 21.1 KM
KWIECIEŃ: PIENINY ULTRA TRAIL 96 KM, 5100 UP
CZERWIEC: RZEŹNIK 84 KM, 4000 UP
CZERWIEC: SUPERMARATON GÓR STOŁOWYCH 55 KM, 2400 UP
SIERPIEŃ: CHUDY WAWRZYNIEC 100 KM, 5100 UP
WRZESIEŃ: 7 DOLIN 100 KM, 3600 UP
WRZESIEŃ: MARATON WARSZAWSKI 42.2 KM
PAŹDZIERNIK: ŁEMKOWYNA 150 KM, 5900 UP
LISTOPAD: PIEKŁO CZANTORII 94 KM, 8100 UP

trenujzgora.pl

23/03/2026

Półmaraton WWA 2K26.

Dystans: 21.1 km
Czas: 1:33h
Tempo: 4:22/km
Open: 1902/25000

Treningowy bieg mający na celu rozruszać nogi na mocniejszym tempie przed zawodami otwierającymi mój sezon ultra. 27.03 Duch Lasu 115 km 4100 UP. Start 22:00, to będzie mocna przeprawa. Miło by było zamknąć się w 16-17h.

STYCZEŃ: MARATON CK 51 KM 1800 UP ✅
STYCZEŃ: MARATON ŚWIĘTOKRZYSKI 49 KM, 1110 UP✅
LUTY: ZIMOWY JANOSIK 56 KM, 1700 UP✅
LUTY: ZIMOWE GORCE 34 KM, 1500 UP ✅
MARZEC: PÓŁMARATON WWA 21.1 KM ✅
MARZEC: DUCH PODGÓRZA 115 KM, 4100 UP
KWIECIEŃ: PÓŁMARATON RZESZÓW 21.1 KM
KWIECIEŃ: PIENINY ULTRA TRAIL 96 KM, 5100 UP
CZERWIEC: RZEŹNIK 84 KM, 4000 UP
CZERWIEC: SUPERMARATON GÓR STOŁOWYCH 55 KM, 2400 UP
SIERPIEŃ: CHUDY WAWRZYNIEC 100 KM, 5100 UP
WRZESIEŃ: 7 DOLIN 100 KM, 3600 UP
WRZESIEŃ: MARATON WARSZAWSKI 42.2 KM
PAŹDZIERNIK: ŁEMKOWYNA 150 KM, 5900 UP
LISTOPAD: PIEKŁO CZANTORII 94 KM, 8100 UP

trenujzgora.pl

01/03/2026

Gorce Zimowe 2k26 ❄️

Dystans: 33.6 km
Czas: 3:42h
Tempo: 6:36/km
Open: 8/66
Wznios: +1505/-1493

Przedostatni bieg przed wejściem na moje królewskie dystanse 100 km+. Gorce jako impreza tylko i wyłącznie do potrenowania i doszlifowania pewnych niedociągnięć. Po 20 km czas 1:57h + 4 km Lubań niestety słabo 42 min, liczyłem na dużo mocniej. Końcówka biegu ostatnie 3.6 km zbieg niestety też dość słaby na tempach 4:45-4:55 liczyłem na dużo mocniej (4:10-4:25). Zabrakło odwagi.

Progress na przestrzeni roku czasu: zbiłem 1:23h co daje przeciętny wynik, liczyłem na więcej pomimo tego, że założenia: top 10 open i 3:40h zostały praktycznie perfekcyjnie zrealizowane.

Przyszły rok 2k27 przyjeżdżam ostatni raz na Gorce zrobić na tej trasie czas poniżej 3h. To będzie moje 3 i ostatnie starcie z tą imprezą.

Ostatni miesiąc przygotowań do 115 km 4100 UP Duch podgórza. Tydzień przed rozruszam trochę nogi na półmaratonie WWA: tempo treningowe 4:30/km całego biegu.

STYCZEŃ: MARATON CK 51 KM 1800 UP ✅
STYCZEŃ: MARATON ŚWIĘTOKRZYSKI 49 KM, 1110 UP✅
LUTY: ZIMOWY JANOSIK 56 KM, 1700 UP✅
LUTY: ZIMOWE GORCE 34 KM, 1500 UP ✅
MARZEC: PÓŁMARATON WWA 21.1 KM
MARZEC: DUCH PODGÓRZA 115 KM, 4100 UP
KWIECIEŃ: PÓŁMARATON RZESZÓW 21.1 KM
KWIECIEŃ: PIENINY ULTRA TRAIL 96 KM, 5100 UP
CZERWIEC: RZEŹNIK 84 KM, 4000 UP
CZERWIEC: SUPERMARATON GÓR STOŁOWYCH 55 KM, 2400 UP
SIERPIEŃ: CHUDY WAWRZYNIEC 100 KM, 5100 UP
WRZESIEŃ: 7 DOLIN 100 KM, 3600 UP
WRZESIEŃ: MARATON WARSZAWSKI 42.2 KM
PAŹDZIERNIK: ŁEMKOWYNA 150 KM, 5900 UP
LISTOPAD: PIEKŁO CZANTORII 94 KM, 8100 UP

trenujzgora.pl

08/02/2026

ZIMOWY JANOSIK 2k26 ❄️

Dystans: 55.9 km
Czas: 7:06h
Tempo: 7:37/km
Open: 21/146
Wznios: +1710/-1950

Zimowy Janosik to już przeszłość. Na ten moment wyniki i miejsca, które zajmuje są dla mnie śmieszne. Wiem na jakim poziomie sportowym biegałem i robię wszystko żeby jak najszybciej się odbudować. Interesują mnie tabele i statuetki na dystansach 100 km+ . 50 km są mocniejszymi treningami wliczonymi w przygotowania. Forma coraz mocniejsza - na spokojnie udźwignąłbym drugą taką pętlę dobijając 110 km. Czuję się coraz mocniejszy, pewność siebie rośnie z każdym startem. Trasa niewymagająca, trochę wzniesień, trochę śniegu nic specjalnego. Ostatni zimowy bieg Gorce pod koniec lutego. W tym roku trzeba powalczyć - Chudy, Łemko, Czantoria - na najdłuższych dystansach, te biegi kończą elitarni zawodnicy. Trzeba zacząć mocniej trenować bo nic z tego nie będzie. Walka trwa.

Dziękuję za support, kibicowanie i wsparcie.

STYCZEŃ: MARATON CK 51 KM 1800 UP ✅
STYCZEŃ: MARATON ŚWIĘTOKRZYSKI 49 KM, 1110 UP✅
LUTY: ZIMOWY JANOSIK 56 KM, 1700 UP✅
LUTY: ZIMOWE GORCE 34 KM, 1400 UP
MARZEC: PÓŁMARATON WWA 21.1 KM
KWIECIEŃ: PÓŁMARATON RZESZÓW 21.1 KM
KWIECIEŃ: PIENINY ULTRA TRAIL 96 KM, 5100 UP
CZERWIEC: RZEŹNIK 84 KM, 4000 UP
CZERWIEC: SUPERMARATON GÓR STOŁOWYCH 55 KM, 2400 UP
SIERPIEŃ: CHUDY WAWRZYNIEC 100 KM, 5100 UP
WRZESIEŃ: 7 DOLIN 100 KM, 3600 UP
PAŹDZIERNIK: ŁEMKOWYNA 150 KM, 5900 UP
LISTOPAD: PIEKŁO CZANTORII 94 KM, 8100 UP

trenujzgora.pl

Adres

Sandomierska 26a
Ostrowiec Swietokrzyski
27-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	05:00 - 23:45
Wtorek	05:00 - 23:45
Środa	05:00 - 23:45
Czwartek	05:00 - 23:45
Piątek	05:00 - 23:45
Sobota	05:00 - 23:45
Niedziela	05:00 - 23:45

Strona Internetowa

https://trenujzgora.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy FIT BAZA JAKUB GÓRA umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.