12/07/2022
DLACZEGO WARTO NAUCZYĆ DZIECKO PŁYWAĆ
1-basen hartuje
Gdy pływamy, nasze naczynia krwionośne się kurczą i rozkurczają, dzięki czemu po pewnym czasie stają się bardziej elastyczne i nie kurczą się gwałtownie przy nagłej zmianie temperatury, a co za tym idzie jesteśmy odporniejsi na przeziębienia.
2-basen wzmacnia mięśnie
Regularne wizyty na basenie wprawiają, że nie mamy kłopotów z kręgosłupem, co w dzisiejszych czasach (siedzący tryb życia) jest prawdziwą zmorą. Mocne mięśnie pleców utrzymują kręgosłup we właściwy sposób. Zajęcia na pływalni są również częstą formą rehabilitacji dla osób z wadami kręgosłupa i nieprawidłowym napięciem mięśniowym.
3-basen dotlenia
Pływanie sprawia, że płuca się rozszerzają, krew krąży szybciej, a w efekcie tego nasze ciało jest lepiej dotlenione. To o wiele skuteczniejsza forma dotlenienia organizmu niż spacer na świeżym powietrzu (pamiętajmy o tym szczególnie zimą w miastach, gdzie stężenie zanieczyszczeń w powietrzu jest tak wysokie). Zajęcia na basenie polecane są także dzieciom z astmą - oskrzela lepiej pracują i duszności się zmniejszają.
4-basen kształtuje charakter
Siła, szybkość i wytrzymałość - tego nauczymy się na pływalni. Do tego samodyscyplina, odwaga i systematyczność - przyznacie chyba, że te cechy osobowości przydadzą się w życiu
5-basen poprawia krążenie i odpręża
Pływanie poprawia krążenie, daje porządny zastrzyk energii, a także poprawia wydolność całego organizmu. Po zabawach w wodzie czujemy się lżej, jesteśmy zmęczeni, ale też odprężeni i odstresowani.
6-basen kształtuje sylwetkę
Jeśli borykamy się ze zbędnymi kilogramami, basen z pewnością pomoże nam się ich pozbyć. Niestety w dzisiejszych czasach z nadwagą mają problem nawet dzieci. Ćwiczenia na basenie są efektywniejsze, bo opór wody sprawia, że mięśnie muszą mocniej pracować - dzięki temu szybciej spalamy tłuszcz i kształtujemy mięśnie. A wcale tego nie czujemy
7-basen pomaga nawiązać nowe znajomości
Regularne zajęcia na basenie na pewno zaowocują nowymi znajomościami - dzieci bardzo szybko nawiązują ze sobą kontakt a takie zabawy na pewno temu sprzyjają.
8-basen wspomaga koordynację ruchową
Pływanie jest jednym z najlepszych sposobów na poprawienie koordynacji ruchowej, bo podczas tej aktywności używamy niemal wszystkich mięśni. Ćwiczenia w wodzie nie obciążają stawów ani kręgosłupa, lecz korygują wady postawy
