Akademia Młodych Serc Politechniki Opolskiej

Strona główna
Polska
Opole
Akademia Młodych Serc Politechniki Opolskiej

UNIWERSYTET DRUGIEGO I TRZECIEGO WIEKU od 45+
przy Politechnice Opolskiej PO 45-758 Opole, ul.

Prószkowska 76 (budynek nr 5),
KONTAKT:
tel. +48 77 449 81 27,
e-mail: [email protected]
www.ams.po.opole.pl
www.facebook.com/akademiamlodychserc

22/05/2026

Gościem akademii była Martyna Sochor z Wydziału Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii Politechniki Opolskiej, która opowiadała, między innymi, o najczęstszych przyczynach upadków, takich jak zaburzenia równowagi, osłabienie siły mięśniowej czy problemy ze wzrokiem, podkreślając przy tym, jak ważna jest codzienna aktywność ruchowa.
Nie zabrakło również praktycznych wskazówek dotyczących tego, jak dostosować domową przestrzeń, by była bezpieczniejsza i bardziej przyjazna dla osób starszych.
Ostatnim elementem zajęć był pokaz prostych ćwiczeń fizycznych, które można wykonywać w domu, w pracy, czy idąc na zakupy.
Pani Martyno, dziękujemy i zapraszamy ponownie.

19/05/2026

🗓️ Najbliższe spotkanie: 21 maja, godz. 16.00.
🏋️ Temat: Równowaga i siła – ćwiczenia, które chronią przed upadkiem
W czwartek będziemy gościć Martynę Sochor z Wydziału Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii. Laureatka wielu niezwykle prestiżowych wyróżnień, w tym Stypendium Ministra Nauki oraz Nagrody Marszałka Województwa Opolskiego.
Opowie o tym, jak dbać o sprawność ciała, pokazując przy tym ćwiczenia, które można wykonywać samodzielnie w domu.

12/05/2026

🎨 „Witajcie w naszej bajce…” ✨
W najbliższy czwartek spotkanie z dr Eweliną Klimczak-Czaplicką z Centralnego Muzeum Jeńców Wojennych, która zabierze nas w świat Jana Marcina Szancera – jednego z najwybitniejszych polskich ilustratorów, który na zawsze ukształtował wyobraźnię kilku pokoleń czytelników.
To właśnie on stworzył niezapomniany wizerunek Pana Kleksa, ilustrował książki Jana Brzechwy oraz klasyczne baśnie Andersena – nadając im niepowtarzalny, baśniowy klimat.
Jego ilustracje to nie tylko obraz, ale opowieść sama w sobie – pełna detali, emocji i magii, która wciąż działa na wyobraźnię dzieci i dorosłych.
Serdecznie zapraszamy: 14 maja, godz. 16.00, sala KS2, Wydział Budownictwa i Architektury Politechniki Opolskiej.

11/05/2026

Spotkanie z drem inż. Grzegorzem Jezierskim było prawdziwą podróżą do świata największych odkryć XX-wiecznej fizyki. Punktem wyjścia stała się słynna fotografia wykonana podczas jednej z konferencji Solvaya — zdjęcie, na którym upamiętniono 29 najwybitniejszych naukowców tamtych czasów. Wśród nich Maria Skłodowska-Curie, Albert Einstein, Max Planck i wielu innych twórców współczesnej nauki.

To właśnie wokół tej fotografii budowana była cała opowieść – o ludziach, którzy zmienili nasze rozumienie świata, o przełomowych odkryciach w fizyce oraz o atmosferze naukowej współpracy i intelektualnych sporów, które prowadziły do narodzin nowych teorii. Było też sporo refleksji nad Nagrodami Nobla, rolą naukowców dawniej i dziś oraz nad tym, jak wielką siłę mają ciekawość, odwaga myślenia i pasja do poznawania świata.

To był wykład nie tylko o fizyce, ale przede wszystkim o ludziach, którzy swoją pracą zapisali się na kartach historii nauki.

05/05/2026

W najbliższy czwartek (7 maja, godz. 16.00) kolejny już raz będziemy gościć dra inż. Grzegorza Jezierskiego – kustosza Muzeum Lamp Rentgenowskich Politechniki Opolskiej.
Temat spotkania: "Najważniejsza fotografia XX wieku. Jak wyglądała nauka w złotym wieku fizyki?".
To fascynująca opowieść o przełomowych odkryciach, niezwykłych postaciach i czasach, które na zawsze zmieniły oblicze nauki.
Serdecznie zapraszamy.

30/04/2026

Dziś rozmawialiśmy o zdrowym odżywianiu i talerzu długowieczności. A ponieważ przed nami majówka, dietetyczka Karolina Orzechowska (Wydział Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii Politechniki Opolskiej) podzieliła się krótkimi wskazówkami, jak przygotować zdrowszego grilla 🌿🔥

29/04/2026

Przypominamy, następne spotkanie już 30 kwietnia. Będzie ciekawie, porozmawiamy na temat zdrowego odżywiania.
A jak było w ubiegłym tygodniu? Od dra inż. Marka Nalepki dowiedzieliśmy się, że budynki, zanim dojdzie do katastrofy, prawie zawsze wysyłają sygnały ostrzegawcze – trzeba tylko umieć je zauważyć.

Poznaliśmy rodzaje uszkodzeń: stabilne, postępujące, alarmowe. Wiemy też, że liczy się nie tylko samo uszkodzenie, ale też jego tempo i kierunek zmian. Dowiedzieliśmy się także, że choć projektowy czas użytkowania budynków (m.in. mieszkalnych) to ok. 50 lat, jednak przy odpowiedniej konserwacji mogą one nam służyć znacznie dłużej.

Było też mowa o błędach (projektowych, wykonawczych, eksploatacyjnych) oraz o „modelu szwajcarskiego sera”, który pokazuje, że katastrofy to zwykle efekt wielu nakładających się czynników.

28/04/2026

Najbliższe zajęcia: 30 kwietnia, godz. 16.00.
Zapraszamy na spotkanie z panią Karoliną Orzechowską z Katedry Biosystemów Zdrowia i Jakości Żywności na Wydziale Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii Politechniki Opolskiej, podczas którego porozmawiamy o „talerzu długowieczności” – sposobie odżywiania wspierającym energię, zdrowie i dobre samopoczucie.

Temat jest szczególnie ważny i bardzo aktualny przed Wielką Majówką, kiedy często spotykamy się przy grillach i wspólnych posiłkach. To świetna okazja, by dowiedzieć się, jak łączyć przyjemność jedzenia z troską o zdrowie i świadomie wybierać to, co trafia na nasz talerz.

22/04/2026

Najbliższe spotkanie 23 kwietnia 2026 r. o godz. 16.00. Zapraszamy!

Temat: Czy ten budynek jest bezpieczny? Okiem inżyniera…

Prowadzący: dr inż. Marek Nalepka, Katedra Mechaniki, Konstrukcji Budowlanych i Inżynierskich na Wydziale Budownictwa i Architektury Politechniki Opolskiej

17/04/2026

Głównym tematem spotkania z prof. Anną Rutkowską z Wydziału Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii Politechniki Opolskiej był ogromny wpływ stresu na zdrowie człowieka.
Według badań Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego, aż blisko 90% chorób ma bezpośredni lub pośredni związek ze stresem. Co więcej stres odpowiada za 60–80% wizyt w podstawowej opiece zdrowotnej, a jego przewlekła forma wiąże się ze wzrostem ryzyka chorób serca i udaru mózgu aż o 40%.

Podczas wykładu dowiedzieliśmy się, że stres jest złożoną kaskadą reakcji fizycznych i biochemicznych, które pojawiają się w odpowiedzi na silne bodźce emocjonalne. Może on występować w trzech formach: fizycznej (np. urazy), chemicznej (toksyny) oraz emocjonalnej (lęki, zmartwienia, poczucie przytłoczenia). Nie zabrakło również rozróżnienia na tzw. dobry i zły stres. Ten pierwszy ma charakter krótkotrwały, może działać motywująco, inspiruje i wspiera rozwój. Z kolei stres przewlekły paraliżuje, dezorganizuje codzienne funkcjonowanie i ma negatywny wpływ na zdrowie.
Uczestnicy mieli także okazję poznać podstawy interdyscyplinarnej dziedziny medycyny o wdzięcznej nazwie psychoneuroimmunoendokrynologia.

Na zakończenie wykładu odbyła się sesja relaksacyjna. Był to moment wyciszenia, refleksji i uspokojenia – doskonałe podsumowanie spotkania, które nie tylko dostarczyło wiedzy, ale również praktycznych doświadczeń.

14/04/2026

Zapraszamy na spotkanie „Wymień swój umysł na lepszy model” podczas którego przyjrzymy się temu, jak stres wpływa na nasz mózg, dlaczego czasem reagujemy inaczej, niż byśmy chcieli, oraz co dzieje się w naszej głowie pod wpływem napięcia – i jak najlepiej sobie z nim radzić.

Koniecznie przyjdź 16 kwietnia na Wydział Budownictwa i Architektury Politechniki Opolskiej (sala KS2) o godzinie 16:00.

Gościem spotkania będzie prof. Anna Rutkowska z Wydziału Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii Politechniki Opolskiej.

Adres

Opole, Ulica Katowicka 48
Opole
45-061

Godziny Otwarcia

16:00 - 18:00

Telefon

+48774498127

Strona Internetowa

https://twoja.po.edu.pl/akademia/ams-aktualnosci/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Akademia Młodych Serc Politechniki Opolskiej umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.