Twój Coach - Trzmielewska

Twój Coach - Trzmielewska Wspieram ludzi w realizacji swoich osobistych celów oraz w osiąganiu ich w sposób zrównoważony i spójny
z ich wartościami i potrzebami. Kim jestem?

Relacja - Integracja - Eksploracja. W ramach oferowanych procesów rozwojowych zapraszam Cię do pogłębienia 3 obszarów odpowiedzialności i wpływu:

1. Indywidualnego, poprzez praktykowanie samoregulacji, czyli medytację w ruchu z elementami Tai-Chi®
2. Relacyjnego, poprzez: Psychoterapię indywidualną, par, grupową, w nurcie Gestalt®; Odkrywanie naturalnych predyspozycji wg metodologii FRIS®; Budowa

nie odporności psychicznej wg kwestionariusza MTQ48®
3. Wymianę ze światem, poprzez: odkrywanie, rozwijanie i realizację swojego potencjału w ramach life & business coachingu. "Hamuje nas nie to kim jesteśmy, lecz to, kim naszym zdaniem nie jesteśmy." Michael Nolan

Jak pracuję? Pracuję indywidualnie, z grupami oraz tworzącymi się zespołami. Pracuję w oparciu o standardy i kodeks etyczny ICF. W pracy wykorzystuję myślenie wizualne, pracę z obrazem, metody relaksacyjne, kontakt z naturą, elementy tai chi, elementy pracy z ciałem. Z ciekawością i wciąż towarzyszącym mi zadziwieniem przemierzam główny szlak zwany "życiem". Minimalistyczne podejście do życia uwalnia mnie od frustracji i pozwala na zachowanie ciekawości. W wolnych chwilach uwielbiam fotografować prostotę i złożoność otaczającego nas świata. Moje motto:
"Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od jednego kroku." Lao Cy
"Ale jakie znaczenie miałby ten krok, gdyby nie było drugiego." Dorota Trzmielewska

„Emocje są jak fale. Nie możemy ich kontrolować, ale możemy nauczyć się pływać.”Rozpoczynając tym cytatem chcę zaprosić ...
04/04/2026

„Emocje są jak fale. Nie możemy ich kontrolować, ale możemy nauczyć się pływać.”

Rozpoczynając tym cytatem chcę zaprosić was, w ten świąteczny i rodzinny czas, do uważności i ciekawości każdą powstającą falą emocji, która tworzy przypływy i odpływy w tobie, pomiędzy wami i kreuje dynamikę relacji.

"Jak odkryć swój potencjał, czyli o procesie poznawania siebie."  💚❤️💛🩵 Dziękuję Dagmara Gałecka za zaproszenie do zgłęb...
17/10/2025

"Jak odkryć swój potencjał, czyli o procesie poznawania siebie."

💚❤️💛🩵
Dziękuję Dagmara Gałecka za zaproszenie do zgłębiania procesu poznawania siebie i siebie nawzajem, eksploracji swojego potencjału
i integracji poszerzonej świadomości.

W coachingu grupowym oparłam się na metodologii FRIS, która wskazuje na najsilniejsze strony, tzw. naturalne predyspozycje, czyli jak odbierasz informacje oraz jak rozwiązujesz problemy.

🙋🏻 To był owocny czas. Dorota Trzmielewska Coach, Psychoterapeuta Gestalt

Wiecej informacji na:
🌱 Twój Coach - Trzmielewska
🌱 Trzmielewska Gestalt
🌱 Terapia Traumy - Opole

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

15/10/2025

W każdej powieści istnieje POTENCJAŁ
na nieograniczoną
liczbę zakończeń.

"Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od jednego kroku." Lao Tzu "Ale jakie znaczenie miałby ten krok, gdyby nie było dru...
13/10/2025

"Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od jednego kroku." Lao Tzu
"Ale jakie znaczenie miałby ten krok, gdyby nie było drugiego." Dorota Trzmielewska

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Czasem największą odwagą nie jest przeskoczyć góry, ale po prostu zrobić pierwszy krok. Taki niepewny, trochę nieudolny, ale prawdziwy. Bo dopiero wtedy coś się porusza — w nas, w świecie, w życiu.

Nie musisz wiedzieć wszystkiego, mieć planu na każdy szczegół, być gotowym na sto procent. Gotowość przychodzi w drodze. Pewność rośnie z każdym ruchem naprzód. A perfekcja? To tylko wymówka, która zatrzymuje marzenia w miejscu.

Pozwól sobie na niedoskonałość. Na początki, które są nieporadne. Na błędy, które uczą. Na momenty, w których czujesz, że idziesz po omacku — bo właśnie wtedy naprawdę zaczynasz żyć.

Nie czekaj, aż wszystko będzie sprzyjać. Zrób coś dziś. Mały gest. Mały krok. Małą zmianę. Bo czasami właśnie to małe „dziś” staje się początkiem wielkiego „jutra”.

"Tylko ten, kto wędruje, odnajduje nowe ścieżki." - przysłowie norweskie.
07/08/2025

"Tylko ten, kto wędruje, odnajduje nowe ścieżki." - przysłowie norweskie.




Wielcy „nieudacznicy”:
Thomas Edison został wyrzucony ze szkoły po zaledwie czterech miesiącach nauki – nauczyciel stwierdził, że jest upośledzony umysłowo.
Darwinowi radzono, by rzucił studia medyczne. Ojciec z wyrzutem mówił: „Ciebie nic nie interesuje, poza twoimi fantazjami!”
Walt Disney został zwolniony z redakcji gazety… za brak pomysłów.
Nauczyciel Beethovena uważał go za całkowicie pozbawionego talentu.
Einstein do czwartego roku życia w ogóle nie mówił. Jego nauczyciel określił go jako „opóźnionego”.
Ojciec słynnego rzeźbiarza Rodina mawiał: „Mam syna idiotę. Trzy razy oblał egzaminy do szkoły sztuk pięknych”.
Mozart – jeden z największych geniuszy muzycznych – usłyszał od cesarza Józefa II, że w „Weselu Figara” jest… „za dużo nut”.
Dmitrij Mendelejew, twórca układu okresowego, miał w szkole trójkę z chemii.

Patrząc dziś na samochody marki Ford, wyobrażamy sobie potęgę i sukces. Ale mało kto wie, że Henry Ford ledwo umiał pisać i czytać, a zanim odniósł finansowy sukces, kilkakrotnie ogłaszał bankructwo i zostawał z niczym.

A Guglielmo Marconi, wynalazca radia? Gdy opowiadał znajomym, że będzie przesyłał słowa przez powietrze, uznali go za szaleńca i zaprowadzili do psychiatry. Kilka miesięcy później jego radio ocaliło życie wielu marynarzom.

Rodzice – wierzcie w swoje dzieci!
Dzięki waszemu wsparciu mogą osiągnąć naprawdę wiele… a czasem nawet zmienić świat.

15/06/2025

Samoregulacja z elementami tai-chi.

Adres

Luboszycka 11/110
Opole
45-215

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 11:00 - 20:00
Wtorek 11:00 - 20:00
Czwartek 10:00 - 19:00
Piątek 10:00 - 14:00

Telefon

+48664466477

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Twój Coach - Trzmielewska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Ta Szkoła

Wyślij wiadomość do Twój Coach - Trzmielewska:

Skróty

Udostępnij

Kategoria