Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/101842704760117/

GKMA Opolska Akademia Samoobrony

Strona główna
Polska
Opole
GKMA Opolska Akademia Samoobrony

GKMA Opolska Akademia Samoobrony. Zajęcia z samoobrony dla dzieci i dorosłych.

17/08/2026

🚨 GKMA OPOLE KIDS & JUNIOR 5–12 LAT 🚨🔥START 5 WRZEŚNIA🔥

⚠️ Daj dziecku coś więcej niż kolejne zajęcia po szkole⚠️

Samoobrona to nie nauka agresji. To pewność siebie, właściwe reakcje i umiejętność radzenia sobie w trudnych sytuacjach.

Na treningach w GKMA Opolska Akademia Samoobrony poprzez ruch, zabawę i praktyczne ćwiczenia:

🥊 rozwijamy sprawność i koordynację
🛡️ uczymy podstaw skutecznej samoobrony
🧠 ćwiczymy koncentrację i właściwe reakcje
💪 budujemy pewność siebie i odwagę
🤝 uczymy współpracy i szacunku

Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia-zaczynamy od podstaw.

🔥 Pierwszy trening GRATIS i bez zobowiązań!

👇LINK DO ZAPISÓW W KOMENTARZU👇

11/08/2026

🚨GKMA JUNIOR NYSA🚨 NOWY NABÓR🚨 - treningi, które przygotowują do realnych sytuacji 🛡️

Wyposaż swoje dziecko w umiejętności, które dają pewność siebie i poczucie bezpieczeństwa.

W grupie JUNIOR idziemy krok dalej niż w treningach KIDS. Młodzi uczestnicy uczą się nie tylko technik, ale przede wszystkim jak rozpoznawać zagrożenie, podejmować właściwe decyzje i reagować pod presją.

‼️Nie uczymy niepotrzebnej agresji. Uczymy, jak jej unikać i co zrobić, kiedy uniknięcie konfrontacji nie jest już możliwe‼️

Na treningach pracujemy nad:

🧠 prewencją i świadomością zagrożeń

🗣️ asertywnością, reakcją i stawianiem granic

🛡️ praktyczną samoobroną w sytuacjach odpowiednich do wieku

💥 działaniem pod wpływem stresu

💪 siłą, sprawnością i wytrzymałością

Dzięki treningom młody człowiek staje się pewniejszy siebie, bardziej świadomy i lepiej przygotowany do radzenia sobie w trudnych sytuacjach.

JUNIOR to już nie nauka przez zabawę - to trening, który buduje charakter 💪

NYSA – grupa JUNIOR 9-12 lat
🗓️ Wtorki | ⏰ 17:30
📍 Państwowa Akademia Nauk Stosowanych, ul. Głuchołaska 12
🔥 Start: 8 września
👉 Pierwszy trening gratis!
📞 880 931 543
Link do zapisów 👇👇👇
https://zapisy.activenow.pl/gkma-opolska-akademia-samoobrony-zapisy-na-zajecia-grupowe/

10/08/2026

🥋 GKMA KIDS – NYSA | NOWY NABÓR!
Samoobrona dla dzieci to nie nauka agresji. To nauka pewności siebie, właściwych reakcji i radzenia sobie w trudnych sytuacjach💪

Na treningach GKMA dzieci uczą się:
🧠 zauważać zagrożenia i ich unikać,
🛡️ reagować, gdy ktoś przekracza ich granice,
🗣️ mówić „NIE”, działać zdecydowanie i szukać pomocy,
🥊 podstaw skutecznej samoobrony-siła jest zawsze ostatecznością, a przy okazji rozwijają sprawność, koordynację i kondycję.

Chcemy, żeby dzieci wychodziły z treningów nie tylko sprawniejsze, ale przede wszystkim odważniejsze, bardziej świadome i pewne siebie.

📍 NYSA – grupa KIDS 5–8 lat
🗓 Wtorki | ⏰ 16:30
📍 Państwowa Akademia Nauk Stosowanych, ul. Głuchołaska 12
🔥 Start: 8 września
👉 Pierwszy trening gratis!
📞 880 931 543
Link do zapisów w komentarzu 👇👇👇

03/08/2026

🔥 NOWY NABÓR – GKMA KRAPKOWICE! 🔥🚨STARTUJEMY 4 WRZEŚNIA 🚨

Szukasz zajęć, które dają coś więcej niż tylko aktywność fizyczną?

W GKMA Opolska Akademia Samoobrony pomagamy dzieciom budować pewność siebie, rozwijać sprawność i uczyć się właściwych reakcji w trudnych sytuacjach. Dorośli natomiast zdobywają praktyczne umiejętności samoobrony, poprawiają kondycję i trenują w świetnej atmosferze.

Niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania - każdy znajdzie u nas miejsce dla siebie.

📅 Każdy piątek
🕔 16:45 – KIDS
🕠 17:30 – JUNIOR
🕡 18:15 – DOROŚLI

📍 Krapkowice

Na treningach dzieci stawiamy na:

🥊 Naukę poprzez praktykę i dobrą zabawę
🛡️ Budowanie pewności siebie i właściwych reakcji
💪 Rozwój sprawności, koordynacji i wytrwałości
🤝 Szacunek, współpracę i dobrą atmosferę

Trening dla dorosłych to :
👊 Praktyczna samoobrona oparta na realnych sytuacjach
⚡ Poprawa kondycji i sprawności
🧠 Rozwijanie opanowania i właściwych reakcji pod presją
🔥 Treningi, które motywują do ciągłego rozwoju

🎁 Pierwszy trening GRATIS!

📝 Zapisy:
https://zapisy.activenow.pl/gkma-opolska-akademia-samoobrony-zapisy-na-zajecia-grupowe/

📞 880 931 543

👊 Dołącz do GKMA Opolska Akademia Samoobrony i przekonaj się, że trening to nie tylko ruch, ale również umiejętności i pewność siebie, które zostają z Tobą na co dzień. Do zobaczenia na sali!

03/08/2026

‼️NOWY NABÓR - GKMA OPOLE‼️🚨STARTUJEMY 5 WRZEŚNIA🚨

Bez względu na to, czy szukasz wartościowych zajęć dla swojego dziecka, czy sam chcesz rozpocząć treningi – w GKMA Opolska Akademia Samoobrony znajdziesz miejsce dla siebie.

Uczymy praktycznej samoobrony, rozwijamy sprawność i budujemy pewność siebie w przyjaznej atmosferze. Treningi są dostosowane do wieku i poziomu uczestników, dlatego każdy może zacząć -nawet bez wcześniejszego doświadczenia.

📅 Każda sobota
🕥 10:30 – KIDS & JUNIOR
🕦 11:15 – DOROŚLI

📍 Kuźnia Boksu
ul. 1 Maja 19, Opole

Dlaczego warto?

👦 Dzieci i młodzież:
✅ większa pewność siebie
✅ rozwój sprawności i koordynacji
✅ nauka szacunku, dyscypliny i współpracy
✅ aktywne spędzanie czasu z dala od ekranów

👨 Dorośli:
✅ praktyczna samoobrona
✅ lepsza kondycja i sprawność
✅ większa pewność siebie
✅ treningi w świetnej atmosferze

🎁 Pierwszy trening GRATIS!

📝 Zapisy:
https://zapisy.activenow.pl/gkma-opolska-akademia-samoobrony-zapisy-na-zajecia-grupowe/

📞 880 931 543

👊 Dołącz do GKMA i przekonaj się, że trening może rozwijać nie tylko ciało, ale również pewność siebie i dobre nawyki. Do zobaczenia na sali!

02/08/2026

‼️NOWY NABÓR-GKMA PRUDNIK‼️🚨START 2 WRZEŚNIA 🚨

Szukasz wartościowych zajęć dla swojego dziecka? A może sam chcesz nauczyć się skutecznej samoobrony i zadbać o kondycję? Dołącz do GKMA Opolska Akademia Samoobrony !

📅 Każda środa
🕠 17:30 – KIDS & JUNIOR
🕕 18:15 – DOROŚLI

📍 Zespół Szkół Rolniczych
ul. Kościuszki 55, Prudnik

Na treningach zyskasz:

Dzieci i młodzież:
✅ Pewność siebie i większą świadomość zagrożeń
✅ Rozwój sprawności, koordynacji i dyscypliny
✅ Naukę reakcji w trudnych sytuacjach

Dorośli:
✅ Skuteczną samoobronę
✅ Lepszą kondycję i sprawność
✅ Umiejętności, które mogą okazać się bezcenne w życiu codziennym

🎁 Pierwszy trening GRATIS!

Zapisy 👉 https://zapisy.activenow.pl/gkma-opolska-akademia-samoobrony-zapisy-na-zajecia-grupowe/

☎️ 880 931 543

Do zobaczenia na macie! 👊

28/07/2026

‼️NABÓR DO NOWEJ SEKCJI GKMA-NYSA‼️ 🚨START 8 WRZEŚNIA 🚨

Dołącz do treningów samoobrony dla dzieci i dorosłych💪

✅ Skuteczna samoobrona 🛡️
✅ Praktyczne umiejętności 🥷
✅ Większa pewność siebie 😎
✅ Nauka szacunku i dyscypliny🥋
✅ Lepsza koncentracja i kontrola emocji 🧠
✅ Dobre nawyki i aktywność 🏃‍♂️

📍 Nysa
🏫 Państwowa Akademia Nauk Stosowanych
📌 ul. Głuchołaska 12

🎁 Pierwszy trening GRATIS!

📝 Zapisy: https://zapisy.activenow.pl/gkma-opolska-akademia-samoobrony-zapisy-na-zajecia-grupowe/

📞 880 931 543

Do zobaczenia na macie! 👊

21/07/2026

🚨Szukasz miejsca, w którym rozwiniesz pewność siebie, nauczysz się skutecznej samoobrony i zadbasz o swoją sprawność?🚨

⚠️Ruszyły zapisy na sezon 2026/2027! Treningi rozpoczynamy we wrześniu⚠️

📍 Trenuj z nami w Nysie, Prudniku, Krapkowicach i Opolu.

W GKMA uczymy praktycznej samoobrony, budujemy pewność siebie i rozwijamy umiejętności, które pomagają lepiej radzić sobie w codziennych sytuacjach.

Nasze treningi to połączenie sprawdzonej metodyki, praktycznych ćwiczeń i przyjaznej atmosfery. Niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania, każdy znajdzie u nas miejsce do rozwoju i będzie trenował we własnym tempie.

🥋 Grupy treningowe:
✅Kids
✅Junior
✅Dorośli

📍 NYSA (wtorki)
• Kids – 16:30
• Junior – 17:30
• Dorośli – 18:30

📍 PRUDNIK (środy)
• Kids + Junior – 17:30
• Dorośli – 18:15

📍 KRAPKOWICE (piątki)
• Kids – 16:45
• Junior – 17:30
• Dorośli – 18:15

📍 OPOLE (soboty)
• Kids + Junior – 10:30
• Dorośli – 11:15

✅ Pierwszy trening GRATIS✅
📞 880 931 543

👉 Kliknij w link https://zapisy.activenow.pl/gkma-opolska-akademia-samoobrony-zapisy-na-zajecia-grupowe/ i zarezerwuj swoje miejsce przez ActiveNow. Liczba miejsc w grupach jest ograniczona, dlatego nie zwlekaj z zapisami. Jeśli masz pytania lub nie wiesz, która grupa będzie najlepsza dla Ciebie lub Twojego dziecka-skontaktuj się z nami. Do zobaczenia na sali! 🥊

22/06/2026

Praktycznie, dynamicznie i bez zbędnej teorii. Kolejny solidnie przepracowany trening grupy Junior! 😎

🆕 Od września startujemy także w Nysie!

📍 Prudnik | Krapkowice | Opole | Nysa

Video 🎥 Jolka Kozioł-Sapok 👊

22/06/2026

Refleks, szybkość i samoobrona🛡️

Grupa młodych wojowników uczy się reagowania na zagrożenia, zasad „Stój! Nie podchodź!” oraz buduje pewność siebie w bezpiecznej i przyjaznej atmosferze.

🆕🔥 Już od września ruszamy również z nową sekcją w Nysie🔥

Video🎥: Jolka Kozioł-Sapok 😎

📍 Prudnik | Krapkowice | Opole | Nysa

Adres

Opole
45-001 TO 45-960

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy GKMA Opolska Akademia Samoobrony umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.