No Stress Pilates

No Stress Pilates ✨ Pilates
💪 Stronger core, better posture, balanced life 🧘‍♀️

Październik będzie u mnie miesiącem dużych zmian. I choć wiem, że są potrzebne, ta decyzja zdecydowanie nie należała do ...
06/10/2026

Październik będzie u mnie miesiącem dużych zmian.
I choć wiem, że są potrzebne, ta decyzja zdecydowanie nie należała do najłatwiejszych.

Miałam ogromną przyjemność współtworzyć Fit&Fight od początku, dlatego to miejsce zawsze będzie mi bliskie. Zostawiam tu kawałek swojej pracy, energii i naprawdę wielu dobrych wspomnień. Przyszedł jednak moment, w którym chcę więcej uwagi poświęcić sobie, swoim planom i dalszemu rozwojowi.

Największe DZIĘKUJĘ kieruję do moich Pań. ❤️

To, jak zostałam wczoraj przez Was przywitana po przerwie, naprawdę mnie wzruszyło.
I chyba właśnie takie momenty najlepiej pokazują, że wkładanie serca w to, co robi się na co dzień, ma ogromny sens. Bo ostatecznie nie chodzi tylko o sam trening, ćwiczenia czy pełną salę. Chodzi o ludzi, którzy wracają, są i przychodzą właśnie dla Ciebie. To chyba najlepsze potwierdzenie, że przez ten czas udało nam się stworzyć wyjątkową ekipę.

Dziękuję za każdy wspólny trening, każdy uśmiech, pełne sale i ten nasz klimat, którego nie dało się podrobić. Za Waszą regularność, energię i zaufanie. To Wy sprawiałyście, że te zajęcia były czymś więcej niż kolejną godziną w grafiku.

Dziękuję każdej osobie, z którą miałam okazję współpracować w Fit&Fight. Za wspólne działania i całe doświadczenie, które zabieram ze sobą.

Ale spokojnie — ja się z Fit&Fight nie żegnam. 🙂
Na pewno będę tu częstym gościem, w innej formie 😉

W środę o 17:30 poprowadzę swoje ostatnie regularne zajęcia. Będzie mi bardzo miło, jeśli tego dnia spotkamy się w jak największym gronie🍀
Z kim się widzę na sali?:)

PILATES W REHABILITACJI?Pilates może stanowić element postępowania fizjoterapeutycznego, wspierając reedukację ruchową, ...
03/10/2026

PILATES W REHABILITACJI?

Pilates może stanowić element postępowania fizjoterapeutycznego, wspierając reedukację ruchową, poprawę kontroli nerwowo-mięśniowej oraz stopniową odbudowę sprawności.

Odpowiednio dobrane ćwiczenia pozwalają pracować nad:

• stabilizacją i kontrolą motoryczną
• siłą oraz wytrzymałością mięśniową
• mobilnością i zakresem ruchu
• propriocepcją i koordynacją
• prawidłowymi wzorcami ruchowymi
• progresywnym zwiększaniem obciążenia

Kluczowe znaczenie ma indywidualny dobór ćwiczeń, ich modyfikacja oraz progresja zgodna z aktualnymi możliwościami pacjenta.

Cel: lepsza funkcja, większa kontrola i sprawniejsze ciało.💪

📣 Kochane Panie!W nadchodzącym tygodniu wyjątkowo nie odbędą się zajęcia z Olgą w poniedziałek i środę.Ale… nie ma wymów...
20/09/2026

📣 Kochane Panie!

W nadchodzącym tygodniu wyjątkowo nie odbędą się zajęcia z Olgą w poniedziałek i środę.

Ale… nie ma wymówek! 😎💪
Na prośbę Olgi salka oraz siłownia zostają do Waszej dyspozycji, więc możecie spokojnie zrobić swój trening i zadbać o formę.

Nie odpuszczamy — działamy! 🧡💪

Do zobaczenia na treningu! 👑

06/09/2026

No Stress w Studio Burdąg

Mobilność to jeden z fundamentów dobrego boksu.Pozwala zawodnikom poruszać się swobodniej, szybciej reagować, poprawiać ...
02/09/2026

Mobilność to jeden z fundamentów dobrego boksu.
Pozwala zawodnikom poruszać się swobodniej, szybciej reagować, poprawiać technikę i zmniejszać ryzyko przeciążeń.

Dlatego dziś nasi młodzi bokserzy pracowali nad mobilnością razem z Olgą z No Stress Pilates. 💪🧘‍♀️

W naszym klubie rozwijamy zawodników pod każdym względem — siła, szybkość, technika, kondycja, mobilność i świadomość własnego ciała.

Jeżeli chcesz rozpocząć swoją przygodę z boksem — zapraszamy na nasze zajęcia! 🥊🔥

Dołącz do nas!

Frekwencja mówi, że wrzesień już blisko 🙂 Zapisy wystartowały 🙂 Drogie Panie rezerwujcie swoje miejsce na macie. Aktuali...
19/08/2026

Frekwencja mówi, że wrzesień już blisko 🙂
Zapisy wystartowały 🙂
Drogie Panie rezerwujcie swoje miejsce na macie.
Aktualizacja grafiku już w piątek 💪
Dziękujemy za dziś🌸
No Stress Pilates
Fit&Fight Sport Club

✨ RUSZAJĄ ZAPISY NA ZAJĘCIA! ✨Wrzesień coraz bliżej, wakacyjny czas powoli dobiega końca, a my wracamy do regularnego ru...
19/08/2026

✨ RUSZAJĄ ZAPISY NA ZAJĘCIA! ✨

Wrzesień coraz bliżej, wakacyjny czas powoli dobiega końca, a my wracamy do regularnego ruchu, dobrej energii i dbania o siebie. 🤍

Zapraszamy na nasze zajęcia:

🔥 KICK THE BARRE
dynamiczne połączenie elementów pilatesu, treningu funkcjonalnego— wzmacnia, ujędrnia i daje mnóstwo energii!

🧘‍♀️ PILATES
spokojniejsza, ale skuteczna forma pracy z ciałem — wzmacnia mięśnie, poprawia postawę, mobilność i pozwala złapać równowagę.

📅 PONIEDZIAŁKI I ŚRODY
18:00 — Kick the Barre
19:00 — Pilates

🌿 ZAPISY NA WRZESIEŃ WŁAŚNIE WYSTARTOWAŁY!

Zarezerwuj swoje miejsce i zacznij z nami nowy miesiąc pełen ruchu, energii i dobrych nawyków.

Nie czekaj na idealny moment. Zacznij we wrześniu. 🤍

Do zobaczenia na sali!
No Stress Pilates × FIT&FIGHT Sport Club

☀️ Pogoda na naszym obozie? Idealna! 😍🏕️Fit&Fight Sport Club No Stress Pilates Boks Klub Szczytno💪
15/08/2026

☀️ Pogoda na naszym obozie? Idealna! 😍🏕️
Fit&Fight Sport Club
No Stress Pilates
Boks Klub Szczytno
💪

Adres

Olsztyn

Godziny otwarcia

Poniedziałek 17:00 - 21:00
Wtorek 17:00 - 21:00
Środa 17:00 - 21:00
Czwartek 17:00 - 21:00
Piątek 17:00 - 21:00

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy No Stress Pilates opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij