Adam Krawczyk Trener Personalny

Adam Krawczyk Trener Personalny Trener Personalny | Fizjoterapeuta

Jeżeli chcesz trenować mądrze zapraszam do współpracy!

– Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Gdańsku
– Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness – ćwiczenia siłowe , wydane przez MENiS
– Student III roku Fizjoterapii
– Kurs trenera personalnego pod patronatem PZKFiTS
-ekspert FMS (Functional Movement System)
– Uczestnik wielu szkoleń m.in. Dietetyka i Suplementacja (Mauricz) , Functional Training (Mauricz) oraz warsztatów m.in. Diagnostyka i postępowanie usprawniające kompleksu barkowego , Diagnostyka i leczenie zespołów bólowych dolnego odcinka kręgosłupa , Kolano i bark w terapii , "Bark nie musi być skomplikowany"

09/01/2017

Martwy ciąg sumo różni się od klasycznego szerszym rozstawieniem stóp przez co zmniejszamy odległość do sztangi, co za tym idzie zakres ruchu. Poniżej Kuba i jego nowy rekord w sumo 155kg z dużym zapasem.💪🏻

29/12/2016

Martwy ciąg to podstawowy wzorzec ruchowy który musi być opanowany do perfekcji zarówno przeze mnie jak i osoby które ze mną współpracują :) Poniżej przedstawiam jedna z ciekawszych wariacji tego ćwiczenia, w którym poprzez szeroki chwyt i podwyższenie pod stopami zwiększamy zakres ruchu.

07/12/2016

Obwód metaboliczny kolarzy z Akademia Kolarstwa Olsztyn 8 stacji 30s pracy / 30s przerwy, 3 obwody. Przez okres poza startowy pracujemy nad mobilnością, stabilnością i siła. Mocna ekipa w każdy poniedziałek i piątek :)

Nowa książka Starretta już jest na półce. Podobno można ją czytać tylko na stojąco 🙂
01/12/2016

Nowa książka Starretta już jest na półce. Podobno można ją czytać tylko na stojąco 🙂

10/11/2016

2in1 to kolejna propozycja na wzmocnienie mięśni core. Świetne ćwiczenie łączące anty-rotacyjną i anty-zgięciową pracę w jednym. Do wykonania wystarczy odpowiednio przymocowany tubing i oczywiście poprawna technika.

26/10/2016

Seal Walk - jest świetnym anty-rotacyjnym ćwiczeniem na wzmocnienie mięśni core. Podczas spaceru staramy się jak najbardziej ograniczyć rotacje w biodrach. Potrzebujemy tylko trochę przestrzeni, odpowiednia podłogę i poślizgowe podkładki pod stopy.

Metamorfoza Kuby, z którym współpracuje od roku. Efekty widać gołym okiem, dzięki odpowiedniemu treningowi i diecie wszy...
14/09/2016

Metamorfoza Kuby, z którym współpracuje od roku. Efekty widać gołym okiem, dzięki odpowiedniemu treningowi i diecie wszystko jest możliwe!

Adres

Olsztyn
10-056

Telefon

+48 664 144 888

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Adam Krawczyk Trener Personalny opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Kontakt: Szkoła

Wyślij wiadomość do Adam Krawczyk Trener Personalny:

Skróty

Udostępnij