Meduza Marta Sadowska

Świąteczne życzenia od Meduzy – Szkoły Nauki Pływania w Olsztynie! 🎄🌊

Ho, ho, ho! 🎅 W te Święta życzę Wam mnóstwa radości, zdrowia i... doskonałej techniki kraula! 🏊‍♂️🎁

Niech Wasze serca będą tak lekkie jak płetwy na wodzie, a świąteczne potrawy tak smaczne, że aż będziecie potrzebować treningu w basenie! 💦😄

Nie zapominajcie o:
🎄 Zanurzeniu w rodzinnej atmosferze
🎄 Wypoczynku w stylu grzbietowym
🎄 Zatrzymaniu się na chwilę jak na doskonałym nawrocie
🎄 Stylowym żabkowym odpoczynku na kanapie
🎄 Płynięciu przez Nowy Rok z uśmiechem i energią!

A jeśli chcecie spalić kalorie po świątecznych pierogach – czekam na Was na zajęciach w Nowym Roku. 😉

Wesołych Świąt i mokrego, zdrowego Nowego Roku życzy
Marta Sadowska – Wasza Meduza! 💙🌊

🏊‍♀️💦 Zimowe Mistrzostwa Polski Juniorów Młodszych w Olsztynie! 💦🏊‍♂️

Cześć wszystkim! 🌟

Za nami pierwszy, pełen emocji dzień Zimowych Mistrzostw Polski Juniorów Młodszych 14-letnich, które odbywają się w naszym pięknym mieście, w WCRS Aquasfera w Olsztynie! 🎉

To wspaniała okazja, by zobaczyć najlepszych młodych pływaków z całego kraju, którzy dają z siebie wszystko na starcie! 💪

W roli sędziego mam przyjemność obserwować niesamowite zmagania na najwyższym poziomie – uwierzcie, jest co podziwiać! 🏆

Zawody trwają przez cały weekend, więc jeśli jeszcze nie mieliście okazji, serdecznie zapraszam do odwiedzenia Aquasfery jeszcze dziś i jutro! 📅
📍 20–22 grudnia 2024
📌 WCRS Aquasfera, Olsztyn
✅ Wstęp wolny!

Przyjdźcie, wspierajcie młodych sportowców i poczujcie atmosferę wielkich zawodów pływackich! 🌊 To nie tylko inspirujące widowisko, ale też doskonała okazja, by zachęcić swoich bliskich do aktywności w wodzie. Może to pierwszy krok do ich przygody z pływaniem? 😊

Do zobaczenia przy basenie!

💙 Wasza instruktorka i sędzia – Marta – Meduza Szkoła Nauki Pływania w Olsztynie 💙

Trzymamy kciuki 😊

https://akademiatriathlonu.pl/170-km-przez-baltyk-bartlomiej-kubkowski-po-raz-trzeci-rozpoczal-baltic-ultra-swim/?fbclid=IwY2xjawE5gDdleHRuA2FlbQIxMQABHYCPqvJ6-K5JOCWBTzQxz27RphTnV0NpCxV3iuwFnUkQN_bAh1vgr9X1tg_aem_S3jEyqlkqE16NG3UThWwqw

170 km przez Bałtyk. Bartłomiej Kubkowski po raz trzeci rozpoczął Baltic Ultra Swim Bartłomiej Kubkowski rozpoczął trzecią próbę przepłynięcia Bałtyku. Ma zamiar pokonać 170 km z Polski do Szwecji. Akcji towarzyszy zbiórka.

[*]

Z wielkim smutkiem i ogromnym żalem przyjęliśmy informację o tragicznej śmierci JUSTYNY BURSKIEJ, zawodniczki UKS Piątka Konstantynów Łódzki oraz AZS UWM Olsztyn.

Justyna jako zawodniczka wielokrotnie reprezentowała nasz kraj na zawodach międzynarodowych, zdobywała medale Mistrzostw Polski we wszystkich kategoriach wiekowych oraz była rekordzistką Polski w stylu dowolnym.
Po zakończeniu kariery zawodniczej pracowała z dziećmi jako instruktor pływania i zarażała swoją pasją do pływania.

Będzie nam wszystkim Ciebie brakowało Justyno❗

Rodzinie i bliskim składamy wyrazy współczucia😥
Jesteśmy z wami w tych trudnych chwilach 😥

👋 Drodzy pływacy i rodzice,

Bezpieczeństwo w wodzie to nasz priorytet, dlatego chcemy podzielić się z Wami ważnymi informacjami na temat widoczności kolorów strojów kąpielowych w różnych typach wody. 🏊‍♀️🏊‍♂️

Czy wiedzieliście, że wybór odpowiedniego koloru stroju kąpielowego może znacznie wpłynąć na widoczność w wodzie, co ma kluczowe znaczenie dla bezpieczeństwa, zwłaszcza dzieci? 👶👦👧

Spójrzcie na załączoną grafikę, która pokazuje, jak różne kolory wyglądają w wodzie jeziora oraz w basenie. 🏖️🏊‍♀️ Kolory takie jak ❤️ czerwony, 🧡 pomarańczowy czy 💛 jaskrawożółty są najbardziej widoczne, co może ułatwić szybkie zauważenie osoby w wodzie w przypadku zagrożenia. Natomiast ciemniejsze kolory, takie jak 🔵 granatowy czy ⚫ czarny, mogą być trudniejsze do zauważenia, zwłaszcza w naturalnych zbiornikach wodnych.

Zachęcamy wszystkich do wyboru jasnych, jaskrawych kolorów strojów kąpielowych, zwłaszcza dla najmłodszych pływaków. 🌟

Pamiętajcie, że bezpieczeństwo zaczyna się od małych rzeczy, a odpowiedni strój kąpielowy może naprawdę zrobić różnicę. 💧🛟💙

🏆🌊 MISTRZOSTWA POLSKI JUNIORÓW W PŁYWANIU W OLSZTYNIE! 🌊🏆

Drodzy miłośnicy pływania! 📣

W dniach 11-14 lipca w Olsztynie odbędą się Mistrzostwa Polski Juniorów w Pływaniu! To niezwykłe wydarzenie, na którym możecie zobaczyć w akcji najlepszych młodych pływaków z całego kraju. 🏅

Serdecznie zapraszamy do przyjścia i kibicowania naszym młodym sportowcom. To doskonała okazja, by obserwować zawodowych pływaków, wyciągnąć cenne lekcje i zainspirować się ich ciężką pracą oraz determinacją. 💪

Dopingujmy wspólnie naszych młodych talentów i stwórzmy niezapomnianą atmosferę na trybunach! Każdy okrzyk wsparcia i każda pozytywna energia płynąca z publiczności są na wagę złota dla zawodników. 📣🎉

Nie przegapcie tego wyjątkowego wydarzenia – bądźcie z nami i cieszcie się sportowymi emocjami na najwyższym poziomie!

Do zobaczenia na Mistrzostwach! Marta z Szkoły Pływania MEDUZA 🐬 💙 💙 💙

Cześć! ☀️🌊
Wakacje w pełni, czas na relaks, urlopy i cieszenie się piękną pogodą na świeżym powietrzu. Wiem, że teraz głównie myślimy o odpoczynku i zabawie, ale nie zapominajmy o bezpieczeństwie w pływaniu!

Chociaż mniejsza ilość osób decyduje się na regularne zajęcia na basenie, warto pamiętać o zasadach bezpieczeństwa również podczas wakacyjnych kąpieli.

Pamiętajcie, że regularne pływanie ma wiele korzyści dla zdrowia i kondycji fizycznej, dlatego zachęcam Was do utrzymania aktywności w wodzie także w okresie wakacyjnym. A dla tych, którzy jeszcze nie zdecydowali się na naukę pływania, warto już teraz zacząć przygotowania na przyszłe wakacje! 🏊‍♀️💪

Zapraszam Was serdecznie do szkoły nauki pływania MEDUZA w Olsztynie, gdzie z przyjemnością pomogę Wam poprawić technikę pływania i poczuć się pewniej w wodzie. Pamiętajcie, że nauka pływania to nie tylko przyjemność, ale także ważna umiejętność, która może uratować życie.

Życzę Wam udanych i bezpiecznych wakacji! 🌴☀️🌊
Marta, Instruktorka Nauki Pływania MEDUZA 🏊‍♀️💙 💙 💙

Zdrowych, wesołych i rodzinnych Świąt Wielkanocnych

🌊☀️ Czy też odczuwacie to w powietrzu? 🌸🌿 Zbliża się wiosna, a wraz z nią myśl o zbliżającym się letnim sezonie! ☀️🏊‍♂️ Czy jesteście gotowi na nowe wyzwania i przygody nad wodą? 💦💪

Wraz z wiosną przychodzi czas, aby pomyśleć o swoich celach i planach na nadchodzące miesiące. Pamiętajcie, że formy nie robi się na lato, ale na lata – na całe życie! 🔄💙 Dlatego teraz jest idealny moment, aby zacząć pracować nad swoimi umiejętnościami pływackimi.

W szkole pływania Meduza nie tylko uczymy techniki, ale także stawiamy na bezpieczeństwo i pewność siebie w wodzie. 🏊‍♀️👍 Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynacie swoją przygodę z pływaniem, czy chcecie doskonalić swoje umiejętności, ułożymy dla Was odpowiedni plan nauki!

Cześć Pływacy!
Ferie już za nami, a my mamy dla Was dobre wieści - basen czeka na Wasz powrót! 😊🏊‍♂️

Po krótkiej zimowej przerwie, jesteśmy gotowi na nowe wyzwania i niezapomniane chwile w wodzie. Pamiętajcie, że każdy dzień na basenie to nie tylko nauka pływania, ale także uśmiechy, radość i rozwijanie pasji. Czekamy na Wasze skoki do wody i pierwsze pływackie ruchy po feriach!
Gotowi na powrót do wodnej przygody? Do zobaczenia na basenie! 🌊💙

🌊🏊‍♂️ Nowy rok to czas postanowień i zmian! Jeśli jednym z Twoich celów na 2024 rok jest większa aktywność i więcej ruchu, mamy dla Ciebie doskonałą propozycję - naukę pływania w Meduzie! 💙🌟

Nasza szkoła nauki pływania MEDUZA to miejsce, gdzie pod okiem doświadczonej i pełnej pasji instruktorki Marty, możesz nauczyć się nowej umiejętności i czerpać potężne korzyści dla swojego zdrowia. Zapraszamy również osoby zaawansowane, chcące doskonalić swoje techniki pływania.
Pływanie to nie tylko przyjemność, ale również doskonały sposób na poprawę wydolności i kondycji fizycznej. Co ważne, basen jest idealnym miejscem dla osób, które chcą aktywnie spędzać czas, a jednocześnie oszczędzić stawy od nadmiernego obciążenia. Dodatkowo, regularne pływanie pomaga wysmuklić sylwetkę i poprawić elastyczność mięśni.

Z pewnością zastanawiasz się, jak wytrwać w swoich noworocznych postanowieniach. Oto kilka prostych i skutecznych wskazówek:
1️⃣ Zapisz swoje cele na piśmie. Udokumentowanie swoich postanowień może znacznie zwiększyć szanse na ich realizację.
2️⃣ Stwórz plan i trzymaj się go. Wybierz konkretne dni i godziny, w których będziesz mógł poświęcić czas na naukę pływania. Regularność jest kluczem do sukcesu!
3️⃣ Odnotowuj swoje postępy. Zanotuj każdy kolejny sukces, jaki osiągniesz na basenie. To świetna motywacja do działania i zobaczenia, jak wiele już osiągnąłeś.
4️⃣ Nie odkładaj na później. Znajdź czas na trening, nawet jeśli wydaje Ci się, że nie masz na to chwili. Każdy krok w stronę Twojego celu jest ważny!
5️⃣ Wytrwałość i pozytywne podejście. Pamiętaj, że sukces wymaga czasu i wysiłku. Bądź cierpliwy i nie poddawaj się atakom zniechęcenia. Wierzymy, że możesz to osiągnąć!

Jeśli chcesz spędzić nadchodzący rok aktywnie, zdrowo oraz odkryć radość płynącą z pływania, zapraszamy do szkoły Meduza! Skontaktuj się z nami, a Marta chętnie odpowie na wszystkie Twoje pytania i pomoże Ci rozpocząć nową przygodę na basenie. 💙🌊🏊‍♀️