Siedzący tryb życia daje Ci się w kość? 💻💥
Ból lędźwi, spięty kark i ciągłe uczucie sztywności to jasny sygnał od Twojego ciała, że potrzebuje mądrego ruchu.
W Pilatesce pomagamy odzyskać swobodę i ulgę bez presji, oceniań i morderczego tempa. 🧘♀️✨
Co na Ciebie czeka w naszym studiu?
🌿 Kameralna, bezpieczna atmosfera (tylko małe grupy i treningi indywidualne)
🌿 Ćwiczenia na macie oraz profesjonalnych maszynach (nie tylko reformer), które odciążają stawy i wzmacniają mięśnie głębokie
🌿 Indywidualne podejście – dopasowujemy ruch do możliwości Twojego ciała, a nie na odwrót
Daj swojemu kręgosłupowi to, czego naprawdę potrzebuje po całym dniu przy biurku. 🤍
📍 Olsztyn, ul. Tuwima 9
📩 Zrób pierwszy krok do życia bez bolesnych napięć napisz do nas wiadomość prywatną lub wejdź na www.pilateska.net i zarezerwuj swoje miejsce na macie!
Pilateska Studio Olsztyn
Udostępnij
Tuwima 9
📩 Zapisy 🌐 pilateska.net
Pilateska Olsztyn | Studio świadomości ciała
Pilates w studio• Kursy online
Kameralne grupy • Profesjonalne sprzęty Reformer•Cadillac•Tower•Wunda
Indywidualne podejście i uważna praca z ciałem
📍 Olsztyn, ul.
To samo ćwiczenie. Dwie zupełnie różne perspektywy.
Zastanawiasz się, co jest lepsze: mata czy reformer? Prawda jest taka, że w pilatesie wcale nie musisz wybierać!
Nie ma jednego „lepszego” wariantu. Dobre ćwiczenie to takie, które jest dostosowane do Twoich aktualnych potrzeb, zakresów i ewentualnych bólów kręgosłupa. W pilatesie nie ma ograniczeń wiekowych ani kondycyjnych — to ruch modyfikuje się pod człowieka, nigdy na odwrót!
W naszym studiu w Olsztynie dbamy o to, by każdy trening był dla Ciebie bezpieczny i dopasowany do Twojego ciała.
📍 Pilateska Studio | Olsztyn, ul. Tuwima 9
💬 Chcesz spróbować treningu na maszynach lub na macie? Napisz do nas w wiadomości prywatnej lub sprawdź wolne terminy na www.pilateska.net
Wyobraź sobie: szum wody, śpiew ptaków, zapach lasu i ruch, który przywraca Twojemu ciału pełną energię... 🌿✨
Już 22 sierpnia (sobota) zapraszamy Cię na wyjątkowe, plenerowe warsztaty Pilatesu w urokliwym miejscu nad jeziorem! Spotykamy się na molo, otoczeni kojącą zielenią i ciszą, by na moment zwolnić i zrobić coś pięknego dla siebie.
Co na Cię czeka podczas tych 3 godzin?
💪 Wzmocnienie ciała – aktywujemy mięśnie głębokie (core), o których istnieniu mogłaś nie wiedzieć.
🧘♀️ Poprawa postawy – uwolnimy napięcia z pleców i karku, przywracając ciału lekkość.
⚡️ Przypływ nowej energii – połączenie świadomego oddechu i natury da Ci głęboki reset.
🗓 Kiedy: 22.08.2026 r. (sobota)
⏰ Godziny: 9:00 – 12:00
📍 Miejsce: Ługwałd (Kopernika 57)
⚠️ Liczba miejsc jest ograniczona, aby zapewnić każdemu komfort i indywidualne podejście.
Chcesz dołączyć? Napisz w komentarzu lub wyślij do nas wiadomość prywatną 📩
16/07/2026
Zmień swoje podejście do ruchu. ✨ Poznaj Pilateskę!
Czy wiesz, że aby zacząć dbać o siebie, wcale nie musisz mieć niesamowitej kondycji, nadludzkiej siły ani wyjątkowej rozciągliwości? Wybierz miejsce, w którym najważniejsza/y jesteś Ty i Twoje samopoczucie.
W Pilatesce ćwiczymy z czułością dla ciała, ale i z konsekwencją, która przynosi ulgę spiętym plecom i uwalnia od codziennego stresu. 🧘♀️🌿
Znajdziesz nas stacjonarnie w samym sercu Olsztyna (📍ul. Tuwima 9), gdzie stworzyłam dla Was kameralną przestrzeń pełną dobrej energii.
Co na Ciebie czeka w naszym grafiku? 👇
🔹 Pilates na macie – klasyczna, bezpieczna praca z własnym ciężarem ciała. Uczymy się tu prawidłowego oddechu, budujemy silne mięśnie głębokie i dbamy o zdrowy kręgosłup.
🔹 Treningi na maszynach (Reformer i nie tylko!) – jeśli chcesz poczuć, jak sprężyny mogą wspierać Twoje ciało i pomagać w precyzyjnym ruchu, to idealny wybór.
🔹 Zajęcia dopasowane do Ciebie – ćwiczymy w małych grupach, a także w formie treningów indywidualnych, duetów lub trio. Bezpieczeństwo i Twoja wygoda są dla nas priorytetem!
Dlaczego warto spróbować?
Bo pilates to nie wycieńczający trening – to czas, w którym odzyskujesz energię, redukujesz bóle pleców, poprawiasz postawę i po prostu... łapiesz głęboki oddech bez presji i oceniania. 🤍
📍 Gdzie nas znajdziesz? ul. Tuwima 9, Olsztyn.
💻 Nie po drodze Ci do studia? Sprawdź nasze kursy online na www.pilateska.net i ćwicz z dowolnego miejsca!
Zrób pierwszy krok dla swojego ciała i napisz do nas wiadomość prywatną lub zadzwoń 📞 606 319 649, aby zarezerwować swoje miejsce.
Do zobaczenia! 👋✨
☀️ CO PLANUJEMY NA WAKACJE? ☀️
W lipcu i sierpniu robimy małą przerwę od regularnych zajęć grupowych, ale to nie oznacza, że całkowicie się żegnamy! Przechodzimy w tryb bardziej kameralny i zapraszamy Was na:
Zajęcia indywidualne (1 na 1) – idealne, by dopracować technikę i skupić się na Twoich osobistych celach.
Treningi w duetach – zabierz przyjaciółkę, mamę lub partnera i ćwiczcie razem!
Świeżutki grafik właśnie pojawił się na
👩💻www.pilateska.net 👀
Masz pytania? Śmiało napisz 📩
🧘♀️ Nie chcecie rezygnować z ruchu w wakacje? Mamy super rozwiązanie!
Zabierzcie pilates ze sobą na urlop!
Na platformie treningowej 🌐 www.pilateska.net czeka na Was cała masa świetnych treningów online.
🔥 PROMO! 🔥 Właśnie wystartowała specjalna promocja na dostęp do platformy –idealna okazja, by zadbać o formę na plaży, w ogrodzie czy w pokoju hotelowym.
Trenig pilates • Zdrowe Ciało• Warmia i Mazury• Pilates Studio •Zajęcia indywidualne • Pilateska Olsztyn
24/06/2026
Czy da się połączyć szaloną zabawę dla dzieci, edukację o bezpieczeństwie i... totalny relaks oraz czas tylko dla siebie? 🤔
OSiR Olsztyn oraz Pilateska mówią: TAK! 🎉
Już w najbliższą sobotę, 27 czerwca, wskakujemy w wakacyjny klimat w wyjątkowy sposób! Zapraszam Was na wielopokoleniowe wydarzenie „Bezpieczne Wakacje” w Aquasferze! 🌊
To idealna okazja, żeby zrobić coś dobrego dla swojego ciała, a przy okazji zapewnić masę atrakcji całej rodzinie.
Co dla Was przygotowałam?
🧘♀️ Pilates na macie! Wyciągamy maty, pracujemy nad głęboką stabilizacją, uelastyczniamy ciało i łapiemy balans przed letnimi przygodami.
🆓 Co najlepsze –zajęcia są całkowicie BEZPŁATNE!
Zabierzcie dzieci, partnerów, przyjaciółki i wpadajcie świętować rozpoczęcie lata w ruchu! ☀️
📌 Gdzie i kiedy się widzimy?
🗓️ Data: 27.06.2026 r. (sobota)
⏰ Pilates na macie: 13:30
📍 Miejsce: WCRS Aquasfera, Al. J. Piłsudskiego 69b, Olsztyn
Nie może Was tam zabraknąć! 🧘♀️
PilatesNaMacie •DarmoweZajecia• OlsztynAktywnie RozpoczecieWakacji •Pilateska • RuchToZdrowie Olsztyn• BezpiecznyOlsztyn
24/06/2026
Lato w pełni, to idealny czas, żeby wyjść z zamkniętej sali, złapać oddech i trochę słońca! W tym sezonie chcę Was zaprosić do aktywności na świeżym powietrzu.
Wyobraźcie sobie poranny rozruch na trawie, szum drzew i trening dedykowany Twojemu ciału! Brzmi dobrze ?
Niezależnie czy dopiero zaczynasz, czy jesteś zaawansowana - znajdziesz coś dla siebie.
Trening pilates online jest w pełni prowadzony, dokładnie tłumaczę i pokazuje technikę. Ćwiczysz bezpiecznie i efektywnie.
Jeśli się wahasz… mam dla Ciebie idealny pretekst, by zacząć właśnie teraz. Wskakuj na platformę, bo właśnie teraz trwa letnia PROMOCJA cenowa.
Wszystkie szczegóły, pakiety i treningi znajdziesz na:
www.pilateska.net ( 🔗 zajrzyj BIO)
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Lokalizacja
Kategoria
Skontaktuj się z ta szkoła
Strona Internetowa
Adres
Tuwima 9
Olsztyn
10-900