Anna Jach - Bezpieczna Przestrzeń Duszy

Listopadowy krąg kobiet w Oleśnicy za nami, a mądrość kręgu niezmiennie mnie zachwyca.

W listopadowym miesiącu przodków pojawił się temat rodu i przekazywanych z pokolenia na pokolenie tradycji, które zbyt sztywne uwierają i nie pozwalają doświadczać nam Kobietom bliskości w relacjach z ważnymi dla nas osobami.

Bo na Święta:
trzeba posprzątać
trzeba nalepić pierogów
trzeba umyć zakurzone kryształy w wodzie z octem
Bo trzeba...

Kobiety mówią stop, to już nie moje, już nie chcę tego pośpiechu, nadmiaru, braku uważności na siebie i na innych.

Pozwalam sobie na świętowanie inaczej:
Bez pośpiechu
Ze sobą
Poza domem
W domu

Z intencją, że chcę być blisko, że to, co ważne to wartościowy czas spędzony z rodzicami, partnerem, dziećmi, bliskimi nam osobami.
To czas na budowanie wspomnień o wyjadaniu sernika z tatą, czy słuchaniu kolęd śpiewanych przez babcię.

Czas, który mija
ludzie, którzy mijają
wspomnienia, które zostają w pamięci

A daty świąt są tylko datami, a każdy dzień jest dobry na świętowanie i celebrowanie codziennych chwil.

Rozmawiałam dzisiaj w Biblioteka w Oleśnicy z Karolina Klimkiewicz - strona autorska
Karolina to psycholożka, wykładowczyni na Uniwersytecie DSW i pisarka.

Pisze dla młodzieży książki psychologiczne, które poruszają wiele ważnych i trudnych tematów w życiu nastolatków i młodych dorosłych: strata bliskich, borderline, próby samobójcze, życie z syndromem DDA, przemoc, a także hejt.

Rozmawiałyśmy o tym, co ważne, żeby zebrani na spotkaniu młodzi - uczniowie oleśnickich szkół - mogli usłyszeć od nas dorosłych: że oceny nie definiują tego, kim jesteś i Twojej wartości, że hejtują Ci, którzy mają zaniżone poczucie własnej wartości i sami nie radzą sobie ze swoimi emocjami i życiem. To dotyczy zarówno rówieśników, jak i osób dorosłych, od których młodzi zależą (rodzice i nauczyciele).

👉Czego potrzebują młodzi od nas dorosłych?

Potraktowania poważnie, z uważnością, wysłuchania, niebagatelizowania ich problemów.

Ostatnio na warsztatach w ramach projektu "Korki z życia - zdrowie psychiczne nastolatków" Karolina rozmawiała z nimi o tym, czym jest dorosłość.
I wiecie, co było najbardziej wartościowe dla młodych w tym spotkaniu?
Że wreszcie mogli coś powiedzieć od siebie i że ktoś potraktował ich poważnie.

Ale wiecie, z pustego i Salomon nie naleje.
Nie będziemy uważnym wspierającym dorosłym (rodzicem, nauczycielem, trenerem, bibliotekarzem itd.), jeśli sami nie posprzątamy w swoich myślach i emocjach.

👉Dzisiaj jest szczególny dzień - 10 października to

💫Życzę nam wszystkim odwagi w proszeniu o pomoc, ludzi przy których możemy być SOBĄ i którzy nas wysłuchają, życzliwości dla siebie i dla innych. Nigdy nie wiesz, czy przypadkowe dobre słowo nie sprawi, że ktoś uzna, że może jednak warto żyć dalej.

💫Lekcja dla mnie z dzisiaj?
Robię dalej swoje: kręgi kobiet, projekt "Korki z życia - zdrowie psychiczne nastolatków", Młodzieżowy Klub Mangi i Anime, zbieranie pomysłów na wsparcie zdrowia psychicznego poprzez działania kulturalne.

Może to kropla w morzu potrzeb, ale chcę żyć w lepszym świecie i będę uparcie drążyć skałę tyle, ile mogę.

👉W udostępnionym przez Karolinę poście znajdziecie ważne telefony.
Jeśli potrzebujesz wsparcia lub widzisz osobę w potrzebie, reaguj, pomóż, wskaż drogę.

Dla Ciebie to chwila, a dla kogoś może całe życie.

Dziś Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. I dziś jeszcze głośniej trzeba powiedzieć, że coraz częściej to właśnie młodzi ludzie stają się cichymi bohaterami codziennej walki — z lękiem, samotnością, presją, z poczuciem, że muszą być „jacyś”.

W Polsce szacuje się, że co siódmy nastolatek doświadcza zaburzeń psychicznych — depresji, stanów lękowych, zaburzeń odżywiania czy problemów ze snem. W szpitalach psychiatrycznych dla dzieci miejsc wciąż brakuje, a na wizytę u specjalisty czeka się nawet ponad 200 dni. To całe miesiące milczenia, udawania, że wszystko jest w porządku.

Za każdą statystyką kryje się czyjeś dziecko. Ktoś, kto przestał wierzyć, że warto walczyć. Dziewczyna, która już nie ma siły udawać. Chłopak, który tłumi złość, bo nikt go nie nauczył, że można ją czuć i że to okej.

Ten dzień przypomina nam, że zdrowie psychiczne nie jest luksusem, ale prawem. Że wsparcie powinno być dostępne, a rozmowa — bez wstydu. Że potrzebujemy mniej ocen, a więcej słuchania. Mniej porad, a więcej obecności.

Jeśli masz wrażenie, że coś w Tobie gaśnie — powiedz komuś. Jeśli widzisz, że ktoś obok cichnie — zapytaj, jak się ma.
Nie trzeba być terapeutą, żeby uratować komuś dzień. Czasem wystarczy jedno: „Jestem tu”. 📞 Jeśli potrzebujesz pomocy lub martwisz się o kogoś bliskiego:
• 116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (24/7, anonimowo, bezpłatnie)
• 116 123 – Telefon zaufania dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym
• 800 100 100 – Linia wsparcia dla dorosłych w sprawach dotyczących bezpieczeństwa dzieci

Zgromadzenie Kręgów Kobiet!
Ja jadę już po raz czwarty, a w Polsce odbywa się już po raz dziewiąty!

💫Pierwszy raz pojechałam z minimalnym doświadczeniem kręgowym. Chłonęłam atmosferę, spotkałam kobiety wolne i pewne tego, kim są.
Wydawało mi się, że znam je wszystkie, że są mi bliskie jak siostry, a znałam zaledwie kilka osób...

💫Drugi raz pojechałam ze "swoimi" Kobietami. Po raz pierwszy mogłam spotkać cześć z tych kobiet, z którymi byłam w rocznym onlinowym kręgu.

💫Trzeci raz byłam w zeszłym roku i otrzymałam tam wtedy swoje Imię Mocy od Hani Zielichy. Cały czas mam w sobie tą ceremonię i świadkowanie temu wydarzeniu przez prawie sto Kobiet, tych znanych i tych, które dopiero poznałam. To jest moc! Tu las podarował mi mój kamień do kręgu 💫

💫W tym roku jadę po raz kolejny po to, by spotkać znajome mi Kobiety z różnych części świata, by pobyć z innymi i ze sobą, pośpiewać, odpocząć, by przypomnieć sobie to, co zapomniane przez ten rok.

👉Jeśli potrzebujesz wytchnienia, przestrzeni wyłącznie dla kobiet, doświadczenia wspólnoty, inspiracji, to jest to miejsce dla Ciebie.

Są jeszcze ostatnie miejsca!
Formularz zgłoszenia możesz znaleźć na stronie:
https://zkk.org.pl/

Zapraszam z całego serca!

Home

Bardzo mnie cieszy, że mam taką możliwość dzięki pracy w Biblioteka w Oleśnicy , że mogę podzielić się z dziećmi i młodzieżą swoją wiedzą i umiejętnościami wyniesionymi z kręgów.

Intencją kręgów uważnej komunikacji (jak je sobie roboczo nazwałam) było ukazanie jakości, jakie niesie ze sobą krąg:
💫 Mówi tylko jedna osoba (ta, która ma "gadający przedmiot", ja używam kamienia), a reszta słucha
💫 Mówimy, używając komunikatu "ja", o swojej perspektywie, emocjach, myślach
💫 Nie oceniamy, nie krytykujemy, nie udzielamy rad.

Słucham, słucham, słucham.
Przepuszczam przez siebie, doświadczam dyskomfortu czekania na swoją kolej, na ten moment, kiedy kamień trafi w moje ręce, a cała uwaga będzie skupiona na mnie.
Mogę nie mówić nic, a mogę też powiedzieć coś, co już dawno tkwiło mi w gardle, podzielić się kawałkiem swojego świata.

Te kręgi nie były łatwe ani dla mnie, ani dla młodych, ale bardzo mnie cieszy to doświadczenie.

Niektórzy po raz pierwszy poczuli się wysłuchani, a niektórzy nie odważyli się nic powiedzieć, żeby nie zostać wyśmiani, ocenieni albo też byli tak oddaleni od swojego wewnętrznego świata, że nie znaleźli w sobie żadnych słów, które przeszłyby przez usta.

Słuchania i uważności na drugą osobę nikt nas nie uczy. I tak na dobrą sprawę, to prawie nie ma miejsc, gdzie takiej uważnej komunikacji można doświadczyć.

Młodzi wynieśli z tego doświadczenia to, że mogli powiedzieć o swoich uczuciach i ważnych dla nich sprawach.

Ziarenko zasiane, niech kiełkuje i rośnie.

A gdyby tak otulić swoją złość w sobie i przyjąć, że ona jest, że mogę ją czuć w ciele?
Że mogę sobie przekląć, wyobrazić, że ucinam głowy i spalam ogniem cały świat?

Najważniejsze to mieć przy sobie (i w sobie!) takiego pingwina, który przyjmie Cię z tą złością, przytuli, będzie obok (i w środku), bo My ludzie nie potrafimy być sami i samowystarczalni.

Moc jest w tym, że jesteśmy wspólni, że tam, gdzie kończę się Ja, zaczynasz się Ty.

Że jak się zachwieję, upadnę w swoim życiu, to obok są te osoby, które mnie utrzymają, wyciągną rękę, przytulą.

Dziękuję Paulina Kryjówka za Twoje przemyślenia po naszym piątkowym kobiecym kręgu 🤗 za bycie swoją "hiroł" 😄

Kręgi to dla mnie taka dobra przestrzeń dla pingwinów 😄

A już 9 maja zapraszam na Krag Kobiet i Mężczyzn w Uzdrawiająca Przestrzeń
Zostały ostatnie wolne miejsca (link do wydarzenia w komentarzu!)

Otulenie. O!Tu lenie!
Brzmi tak samo.
W zależności od tego, który wariant zapisu wybiorę, to z taką energią przejdę przez życie.
Złość. Zła OŚĆ, która stanęła w gardle. Sama złość niczemu winna. Złość/ość specjalnie życia zatruwać nam nie chce. Nie ma też co liczyć na to, że złość/ość rozpuści się sama. Co zatem robić? Przełknąć i trzymać w sobie? Nie polecam. Trzeba wyciągnąć! Najlepiej przy kimś, kto tę złość/ość będzie mógł przyjąć i otulić... w kocyk/papierek jakiś 🙂

Takie rozkminy zrodziły się w mojej głowie podczas kolejnego cudownego kręgu Kobiet, które inicjuje Anna Jach - Bezpieczna Przestrzeń Duszy, a wszystko to w murach Uzdrawiająca Przestrzeń 🙂

Dla wtajemniczonych: Pamiętajcie, zawsze obok znajdzie się jakiś 🐧, więc drodzy Państwo, ściśnijmy się, niechaj ciepło nie ucieka ❤️

Super jest być pingwinem, bo on zawsze jest WIN 😅😁


♥

Tegoroczna Noc Kobiet w Bibliotece była ciekawym doświadczeniem dla mnie, bo po raz pierwszy wystąpiłam w roli prelegentki :)

"PODRÓŻ BOHATERKI POPRZEZ ARCHETYPY" pokazała, jak bardzo nasz kobiecy rozwój różni się od męskiego.

Jak niewidoczne bywają głębokie procesy transformacji i jaka alchemia dzieje się w środku każdej z nas.

I to nie raz na życie, tylko co miesiąc, w naszych ciałach, z naszym kobiecym cyklem dokonuje się w nas proces życia-śmierci-odrodzenia.

Skoro ten proces jest tak mocno uwewnętrzniony, to nic dziwnego, że wielu myślicieli, filozofów i innych mężczyzn uznało nas za bierne, pasywne, wiecznie czekające na powrót Odyseusza.

A My Kobiety jesteśmy już gotowe, żeby pokazać męskiemu światu, że to, czego najbardziej pragniemy to:
🪷 decydowanie o sobie w całości
🪷 odkrycie, że jesteśmy wystarczające takie, jakie jesteśmy
🪷 i że o jakości człowieczego życia świadczy poziom bycia w tym życiu, a nie pozorne sukcesy i osiągi.

Czekamy na Was Mężczyźni z Sercem!
💚BĄDŹMY w tym ŻYCIU razem!💚

Kraina Wygasłych Wulkanów to piękne miejsce na Dolnym Śląsku.
Ptasia Dolina ugościła mnie kiedyś, kiedy potrzebowałam wewnętrznego wyciszenia i pobycia w samotności.
Wąwóz Lipa przyjął mnie, jak do magicznej krainy.

Tych doświadczeń nie da się zapomnieć!
A teraz ten teren jest zagrożony zniszczeniem 😳
Mam dość niszczenia Ziemi dla zysków!

Ja już podpisałam petycję, bo uważam, że każdy pojedynczy głos ma znaczenie, a siła społeczności ma moc wpływania na decyzje władz.

Podpisz proszę petycję mieszkańców, żeby ochronić ten piękny obszar Ziemi!
Zajmie Ci to minutę, a może ochronić coś ważnego.

NA RATUNEK KRAINIE WYGASŁYCH WULKANÓW

Pomóżcie nam ratować unikalne zasoby społeczne, kulturowe i przyrodnicze Krainy Wygasłych Wulkanów. Podpiszcie petycję przeciwko lokalizacji kamieniołomu w Jurczycach
https://www.petycjeonline.com/stop_dla_lokalizacji_kamienioomu_jurczyce_w_krainie_wygasych_wulkanow

W centrum Geoparku UNESCO Kraina Wygasłych Wulkanów, na granicy cennego w skali europejskiej obszaru ochrony przyrody PLH 020037 Natura 2000 Góry i Pogórze Kaczawskie, koło wsi Jurczyce, w obrębie wsi Dobków, francuski koncern Colas stara się o zgodę na uruchomienie kamieniołomu, eksploatującego zasoby zieleńca, co zagraża bezpieczeństwu ekologicznemu mieszkańców Pogórza Kaczawskiego oraz bogactwu przyrodniczemu i krajobrazowemu jedynej w Polsce Krainy Wygasłych Wulkanów.

Wydobycie w planowanym kamieniołomie ma trwać 28 lat i liczyć blisko milion ton urobku rocznie. Skala tej inwestycji może spowodować wiele problemów i zagrożeń dla okolicznych mieszkańców. W miejscowościach Jurczyce, Stara Kraśnica, Muchów, Dobków, Muchówek i prawdopodobnie także Wojcieszów, Lipa, Świerzawa mogą być odczuwalne wstrząsy od wystrzałów ładunków wybuchowych. Kruszarki i pozostały ciężki sprzęt w kopalni mają pracować 24 godziny na dobę. Oznacza to zapylenie i ciągły, uciążliwy hałas docierający do pobliskich miejscowości.

Zakładane wydobycie kamienia oznacza częstość przejazdu wielotonowych ciężarówek co 5 min. Kamienice w Świerzawie i Starej Kraśnicy mogą pękać od ilości urobku wywożonego ciężarówkami w kierunku Złotoryi i Wojcieszowa. Bardzo prawdopodobne, że ciężarówki z urobkiem będą jeździć także przez Muchów. Transport wydobytego kamienia ma odbywać się po drogach zbyt wąskich dla mijania się dwóch ciężarówek. Jest to niebezpieczne zwłaszcza dla mieszkańców, ponieważ drogi te nie mają chodników a poboczem chodzą często dzieci i osoby starsze.

Zanieczyszczenie światłem spowodowane działalnością kamieniołomu doprowadzi do utraty jednego z trzech ostatnich obszarów ciemnego nieba na Dolnym Śląsku.

Inwestor proponuje wieszanie sejsmografów na budynkach najbliżej kamieniołomu i obiecuje rozwiązać problem uciążliwego transportu poprzez budowę bocznicy kolejowej 6 km od kamieniołomu. Do tego czasu cały urobek będzie przewożony ciężarówkami.

Eksploatacja kopalni może spowodować liczne zniszczenia środowiskowe. Na terenie planowanej inwestycji znajduje się szereg cennych, chronionych i skrajnie zagrożonych gatunków roślin i zwierząt. Planowana inwestycja przetnie korytarz ekologiczny znajdujący się na terenie obszaru Natury 2000 i Parku Krajobrazowego Chełmy. Granice obszaru Natura 2000 Góry i Pogórze Kaczawskie rodziły się na drodze kompromisów zawieranych przez różne grupy społeczne, ponieważ ochrona przyrody jest w naszym wspólnym interesie. Mamy nadzieję, że burmistrz Świerzawy, Paweł Kisowski wspólnie z radnymi nie zezwolą na tę inwestycję, zapewniając bezpieczeństwo ekologiczne Krainy Wygasłych Wulkanów?

Planowany kamieniołom prawdopodobnie spowoduje dla gminy więcej strat niż zysków, szczególnie jeśli weźmie się pod uwagę, że gmina to przede wszystkim jej mieszkańcy. Kiedy zestawimy skalę przychodów podatkowych do budżetu gminy Świerzawa od inwestora i wielkość strat, które inwestycja przyniesie to bilans jest prosty i jednoznaczny. Starty:

- przyrodnicze, (zniszczenie i zubożenie cennych przyrodniczo miejsc z obszaru NATURA 2000 i Parku Krajobrazowego "Chełmy);
- gospodarcze w postaci regresu ruchu turystycznego, z którego utrzymuje się kilkadziesiąt podmiotów gospodarczych (mikroprzedsiębiorstw i organizacji pozarządowych) związanych z branżą rzemieślniczą, edukacyjną, gastronomiczną, hotelarską, handlową w Krainie Wygasłych Wulkanów;
- społeczne w postaci utraty miejsc pracy lub zmniejszenia przychodów;
- infrastrukturalne (zniszczenia dróg, poboczy, pękanie domów, obniżenie wartości nieruchomości);
- zdrowotne (wzrost zachorowalności na skutek zapylenia i hałasu, zagrożenie wypadkami drogowymi);
- straty niewymierne w postaci spadku dobrostanu społeczeństwa Krainy Wygasłych Wulkanów (kilka-kilkanaście tysięcy ludzi żyjących w hałasie, zapyleniu);
- straty wizerunkowe (niszczenie zasobów Geoparku Kraina Wygasłych Wulkanów).

Żeby tego było mało, około kilometr od planowanego kamieniołomu ma powstać kolejna bomba ekologiczna w Krainie Wygasłych Wulkanów. Spółka ze Śląska planuje przetwarzać odpady pohutnicze, rozdrabniając i wgniatając je w podłoże. Inwestor próbuje uzyskać zgodę od Marszałka Województwa Dolnośląskiego na działanie będące zagrożeniem dla bezpieczeństwa ekologicznego, dziedzictwa geologicznego, środowiska naturalnego regionu oraz społeczności lokalnej. Wypełnienie żwirowni w Dobkowie odpadami przemysłowymi może prowadzić do bezpowrotnej utraty cennego geostanowiska oraz do trwałego skażenia zasobów wody w regionie. Ekspertyza hydrogeologiczna wskazuje na możliwość przedostania się odcieków z przetwarzanych odpadów do warstw wód użytkowych, co stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia mieszkańców okolicznych miejscowości, korzystających z własnych studni we wsiach Dobków, Muchów, Muchówek, Jurczyce, Lipa, Stara Kraśnica.

Jak można pomóc ?
Przede wszystkim podpisując petycję i udostępniać ten post.
Udostępniając stronę Na ratunek - Kraina Wygasłych Wulkanów
https://www.facebook.com/na.ratunek.kraina.wygaslych.wulkanow/

Można pisać do burmistrza Świerzawy w sprawie kamieniołomu.
Zachęcamy do komentowania tej sprawy na forach i portalach społecznościowych.
Planowane są spotkania mieszkańców, na które serdecznie zapraszamy. Będziemy o nich informować na tej stronie. Poza tym organizacje społeczne mogą zostać stroną w postępowaniu administracyjnym w sprawie wydania pozwolenia na budowę kamieniołomu.

fot. Kopalnia Surowców Skalnych w Męcince

Dzień Kobiet to niby dzień jak co dzień.

wstajesz rano / wstajesz w południe / leżysz cały dzień
jesz śniadanie / nie jesz śniadania / nie masz siły wstać
pijesz kawę / wodę / herbatę / nie masz na to czasu
przytulasz się do kogoś / nie przytulasz / nie masz do kogo
patrzysz w lustro / nie patrzysz / nie masz lustra
dostajesz kwiaty / nie dostajesz kwiatów / sama sobie kupujesz / po co mi kwiaty?

Jakkolwiek zaczynasz ten dzień, po nim nadejdą następne, bądź dla Siebie zawsze.

***

A jak potrzebujesz POBYĆ z innymi kobietami (i mężczyznami), z samą Sobą, to zapraszam Cię Kobieto do przestrzeni, które współ-tworzę w marcu:

💫13.03 w czwartek do Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy w Bierutowie na kreatywne spotkanie i warsztat kolażowy Ja-Kobieta

💫14.03 w piątek do Uzdrawiająca Przestrzeń na Krąg Kobiet i Mężczyzn w Oleśnicy , który poprowadzę z Mateusz Kur

💫15.03 w sobotę do Biblioteka w Oleśnicy na Noc Kobiet i m.in. mój sobotni wykład o Podróży Bohaterki poprzez Archetypy.

Do zobaczenia 🤗

Rozprzestrzeniam się poza Oleśnicę 🤗
Serdecznie zapraszam do Bierutowa 💚

Zapraszamy Czytelniczki do udziału w wiosennym spotkaniu kreatywnym „Ja, kobieta”🌷

Pod czułym okiem Anna Jach - Bezpieczna Przestrzeń Duszy porozmawiamy o tym, czym dla każdej z nas jest kobiecość i przygotujemy mini kolaże metodą Kolaż Duszy Soul Coaching®. Wszystko po to, aby odkryć pokłady ukrytej kreatywności i dowiedzieć się, jak, razem z wiosną, rozkwitać jako kobieta – nie tylko na zewnątrz, ale i wewnętrznie. Spotkamy się w sprzyjającej przestrzeni biblioteki, bezpiecznej atmosferze przy kawie i ciastkach.

Wstęp wolny!
📱Zapisy: 533 103 949 lub [email protected]
Liczba miejsc ograniczona!

Anna Jach jest certyfikowanym praktykiem soul coaching®. Celem tej metody jest wsparcie Klienta w odbudowaniu kontaktu ze Sobą, swoją Intuicją poprzez oczyszczenie z wewnętrznych przekonań, nakazów, wszystkich „muszę”, „powinnam”, które blokują w realizacji swojego potencjału, poczuciu sensu życia.
Jej życiową misją jest budzenie Kobiet do życia, do poznania siebie i swojego miejsca w świecie. Głęboko wierzy, że My Kobiety jesteśmy stworzone do tego, żeby kreować nowy lepszy świat, który będzie oparty na miłości, bliskości i szacunku dla wszystkiego, co żyje, w naturalnym cyklu wzrastania i przemijania. Świat celebracji momentów, świat bycia, świat Siostrzeństwa.