04/02/2022
🌜
⚫️MASAŻ
⚫️CIAŁO i UMYSŁ .
ćwiczenia fizyczne i bioenergetyczne.
⚫️DOTLEŃ KAŻDĄ KOMÓRKĘ - ĆWICZENIA ODDECHOWE,
⚫️ TRENING ANTYSTRESOWY SENIOR+
zajęcia ruchowe i relaksacyjne.
⚫️SPECJALISTYCZNE METODY NA RELAKS
"Relaks nasz wewnętrzny lekarz."
⚫️"WAKACJE W FOTELU"
nauka wizualizacji. Używanie wyobraźni w sposób ukierunkowany, np. do uwalniania stresu lub osiągania założonych celów.
⚫️ASERTYWNOŚĆ I PANOWANIE NAD EMOCJAMI
Jak uwalniać się od negatywnych emocji i budować w sobie umiejętność działań asertywnych.
⚫️NEUOROBIK
zaangażowanie jednego lub kilku zmysłów w innym niż dotychczas kontekście, angażowanie uwagi, przełamywanie rutyn oraz nauka wyrażania siebie.
⚫️UGRUNTOWANIE I WEWNĘTRZNA STABILNOŚĆ– UWALNIANIE NAPIĘĆ
____________________________
wwww.naturaterapie.com
🎞+48 698 655 562
🌜 ul. Wojska Polskiego 48a
( Centrum Medyczne LAVAMED )
Sosnowiec
👤 Psychosomatyka | Fizjoterapia z uważnością na ciało, emocje i kontekst życia.
🔹 Praca psychosomatyczna – rozpoznawanie i uwalnianie napięć emocjonalnych zapisanych w ciele
🔹 Terapia z uważnością – obecność, słuchanie ciała, świadomy ruch
🔹 Techniki somatyczne – przywracanie czucia, regeneracja układu nerwowego
🔹 Wspieranie procesów zdrowienia w kontekście życiowym, emocjonalnym i relacyjnym
🔹 Zwiększenie energii, witalności i poczucia wewnętrznej spójności
🔹 Redukcja chronicznego stresu, napięć i dolegliwości bólowych
🔹 Budowanie głębszego kontaktu z ciałem i samym sobą
🌀 Pracuję z osobami, które:
— doświadczają przewlekłego napięcia lub bólu
— mają trudności z wyrażaniem emocji lub czują się odcięte od ciała
— poszukują głębszego zrozumienia siebie poprzez ciało
Łączę podejście psychosomatyczne z elementami fizjoterapii , by patrzeć na człowieka całościowo – przez pryzmat ciała, psychiki, emocji i społecznego kontekstu jego doświadczeń. Pomagam odzyskać kontakt z ciałem, uwolnić napięcia emocjonalne oraz zrozumieć, co ciało próbuje przekazać przez dolegliwości.
