Klub Morsa 3 Żywioły

Klub Morsa 3 Żywioły Morsujemy na Hubertusie III i Na Pogorii IV o 11:00 w każdą niedzielę :-)

Rekomenduję ...
15/10/2025

Rekomenduję ...

AIRFLOW MASTER – TWOJE NARZĘDZIE DO ŚWIADOMEGO ODDECHU JUŻ DOSTĘPNE W GOOGLE PLAY
Po roku intensywnej pracy z .the.creator , testów i zaangażowania wielu testerów udało się stworzyć coś wyjątkowego – aplikację Airflow Master, która wspiera trening oddechowy w codziennym życiu.
Oddychanie to czynność, którą wykonujemy nieustannie, często bez refleksji. A jednak oddech ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie, koncentrację i zdrowie. Dzięki Airflow Master nauczysz się, jak poprzez świadomy oddech:
- redukować stres,
- poprawić jakość snu,
- wprowadzić ciało i umysł w stan głębokiego relaksu,
- przygotować się do wysiłku fizycznego,
- odnaleźć spokój w chwilach napięcia i lęku,
- osiągnąć równowagę dzięki oddechowi koherentnemu.
W aplikacji znajdziesz kilka tematycznych działów, a w każdym z nich zestaw starannie opracowanych ćwiczeń oddechowych.
Całość została zaprojektowana tak, byś w dowolnym momencie dnia mógł zatrzymać się na chwilę, uspokoić myśli i po prostu – odetchnąć.
Airflow Master jest obecnie całkowicie bezpłatna.
Zachęcam do pobierania, testowania i dzielenia się aplikacją z innymi.
Niech ta prosta, ale potężna praktyka niesie się dalej i pomaga każdemu, kto potrzebuje chwili oddechu.
W tym roku planujemy również wydanie wersji na iOS, aby każdy mógł korzystać z naszej aplikacji niezależnie od systemu.

Pobierz teraz z Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.github.szymonrudnicki.breath_master

Airflow Master – bo każdy oddech ma znaczenie.

Trzymajcie się zimno ...Ostatnio rejestruje się temperatury o ponad 30 stopni wyższe niż woda w przeręblu ;-p
28/06/2025

Trzymajcie się zimno ...
Ostatnio rejestruje się temperatury o ponad 30 stopni wyższe niż woda w przeręblu ;-p

Uwaga. Polecajka!II KONFERENCJA ONLINE"O zdrowiu na chłodno", w której oprócz mnie będzie wielu interesujących prelegent...
19/03/2025

Uwaga. Polecajka!

II KONFERENCJA ONLINE
"O zdrowiu na chłodno", w której oprócz mnie będzie wielu interesujących prelegentów.

https://nachlodno.morsowalem.pl/

15/03/2025

Cześć wszystkim! 🌬️❄️

Zapraszam Was na wyjątkowe warsztaty oddechu i pracy z zimnem, które odbędą się
23 marca 2035r. od 10:00 do 14:00 w Studio Jogi "Baba Joga" w Czeladzi!

To niepowtarzalna okazja, aby nauczyć się, jak zimno może wspierać Wasze zdrowie i odporność! 🌬️💪

Podczas warsztatów odkryjecie:

1.Techniki oddechowe: Butejki...

* Regulacja oddechu – nauka oddychania przez nos i unikanie hiperwentylacji.

* Zwiększenie poziomu dwutlenku węgla – poprawa tolerancji na CO2, co sprzyja lepszemu zdrowiu.

* Redukcja objawów astmy i alergii – poprawa jakości życia poprzez kontrolowanie oddechu.

2. Technika przewagi tlenowej Patryka McKeowna:

* Zwiększenie wydolności organizmu – poprawa zdolności do wysiłku fizycznego.

* Optymalizacja gospodarki tlenowej – lepsze wykorzystanie tlenu przez komórki.

* Zwiększenie energii i witalności – poprawa samopoczucia i poziomu energii w codziennym życiu.

3.Technika oddechowa Wima Hofa:

* Zwiększenie odporności – wzmacnianie układu immunologicznego.

* Redukcja stresu i poprawa samopoczucia – techniki relaksacyjne wspierające zdrowie psychiczne.

* Zwiększenie poziomu energii – poprawa witalności i wytrzymałości organizmu.

4. Morsowanie w beczce z lodem – dla odważnych! 🧊

Dla tych, którzy nie są jeszcze gotowi na morsowanie, istnieje możliwość uczestniczenia tylko w sesjach oddechowych.

Nie przegapcie tej szansy!
Do 16 marca cena promocyjna to 399 zł! (Potem "stówa" wiecej!)

Zarezerwujcie swoje miejsce już teraz! 🔥

Zadzwoń:
Patryk Chmielewski
tel: 506 078 271

Do zobaczenia na warsztatach!
Więcej w wydarzeniu:

https://www.facebook.com/share/1DFumhL3c6/

13/03/2025

🌊✨ Dziś chciałbym podzielić się z Wami wyjątkowym filmem, który nagrałem podczas jednego z naszych warsztatów z oddechania i morsowania! 🎥 Jeden z uczestników opowiada, jak te zajęcia wpłynęły na niego i co zyskał dzięki uczestnictwu. To niesamowite, jak mocno takie spotkania potrafią wpłynąć na nasze życie i zdrowie! 🌬️❄️

Chciałbym również dodać, że nowe warsztaty już są w toku i można się na nie zapisać tu:

https://www.facebook.com/share/1DznGBva97/

Jeśli chcesz doświadczyć tego na własnej skórze, nie zwlekaj! 🌟

Może i Ty znajdziesz inspirację, aby spróbować czegoś nowego! 💪🌟

Adres

Mysłowice Utca Szabelnia 18/Dąbrowa Górnicza Pogoria IV 50. 366417, 19. 210564
Mysłowice
41-400/41-300

Godziny Otwarcia

11:00 - 17:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Klub Morsa 3 Żywioły umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij