13/08/2026
Wybuch płaczu w sklepie? Nagły lęk przed nowym miejscem? Panika u dziecka to nie „złe zachowanie” – to sygnał, że układ nerwowy malucha został przeciążony. 🧠⚡
Gdy zmysły biorą górę, logiczne tłumaczenie nie zadziała. Co możesz zrobić w tej sytuacji jako rodzic?
1️⃣ Zadbaj o własny spokój. Dziecko potrzebuje Twojej regulacji. Twój wolny oddech i spokojny głos dają mu sygnał: „Jesteś bezpieczny”.
2️⃣ Zjedź do poziomu wzroku. Kucnij, ogranicz bodźce wokół i zaoferuj bezpieczny dotyk (jeśli dziecko go akceptuje) lub po prostu obecność.
3️⃣ Nazwij emocje, zamiast je oceniać. Zamiast: „Nic się nie stało”, powiedz: „Widzę, że bardzo się boisz/złość jest teraz ogromna. Jestem przy Tobie”.
Rozwój samoregulacji to proces, w którym każde dziecko potrzebuje czasu i wyrozumiałości.
❤️ W ApertaTe pomagamy dzieciom i rodzicom zrozumieć trudne emocje oraz odnaleźć własne sposoby na ich wyciszanie. Potrzebujesz wsparcia psychologicznego lub terapii SI w Mińsku Mazowieckim? Skontaktuj się z nami – jesteśmy tu dla Was! 📞✨