16/08/2026
Zapraszamy do wysłuchania nowego odcinka podcastu UKOJENIA! 🎙️
W najnowszym odcinku rozmawiamy o tym, jak trudno uwierzyć w siebie, kiedy przez lata towarzyszyły nam oceny, presja, porównywanie i krytyka.
O tym, co dzieje się wtedy, gdy własną wartość zaczynamy mierzyć cudzym spojrzeniem. 👀
O wewnętrznym dziecku, talentach, mentorach i o tym, dlaczego poczucie siły nie musi rodzić się z perfekcji.
I przede wszystkim o tym, jak budować wiarę w siebie nie na braku słabości, ale na świadomości własnych zasobów. 🌱
Posłuchaj nas tam, gdzie najbardziej lubisz: 🎧
Spotify: https://open.spotify.com/show/05Akg0o8LjSl1X5YYQ1KHf
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ukojenia/id1853951967
YouTube: https://www.youtube.com//playlists
Chcesz pójść o krok dalej? 🔍
Do każdego odcinka przygotowujemy Wglądowniki - materiały do samodzielnej pracy, które pomagają zatrzymać się przy temacie dłużej i przełożyć refleksję na własne doświadczenie.
Otrzymasz je w każdy czwartek po premierze, jeśli zapiszesz się do newslettera:
https://instytutbennewicz.pl/newsletter-podcast-ukojenia/
Nowe odcinki co dwa tygodnie - w niedzielne poranki ☀️🎧
Będzie nam bardzo miło, jeśli:
⭐ zasubskrybujesz podcast,
💬 zostawisz komentarz lub ocenę,
📩 podeślesz odcinek komuś, komu dziś przydałoby się trochę więcej wiary w siebie.
Z ukojeniem i wdzięcznością, 💙
Zespół BENNEWICZ INSTYTUT KOGNITYWISTYKI