19/05/2026
Kolejny miesiąc z cyklu!
🧠 ZDROWIE W GŁOWIE – MAJ POD ZNAKIEM NAKAZÓW
„Musisz być dzielna”, „Bądź grzeczny”, „Co ludzie powiedzą?”…
Brzmi znajomo?
W maju przyglądamy się temu, jak rodzicielskie nakazy wpływają na nasze myślenie, emocje i poczucie własnej wartości – często dużo dłużej, niż nam się wydaje.
To zdania, które miały nas wychować, ochronić albo „ustawić do życia”.
🧠 ZDROWIE W GŁOWIE – MAJ POD ZNAKIEM NAKAZÓW
„Musisz być dzielna”, „Bądź grzeczny”, „Co ludzie powiedzą?”…
Brzmi znajomo?
W maju przyglądamy się temu, jak rodzicielskie nakazy wpływają na nasze myślenie, emocje i poczucie własnej wartości – często dużo dłużej, niż nam się wydaje.
To zdania, które miały nas wychować, ochronić albo „ustawić do życia”.
Ale czasem zostają w głowie jako wewnętrzny głos, który:
🔹 każe być perfekcyjnym
🔹 nie pozwala okazywać emocji
🔹 zmusza do dopasowania się do innych
🔹 buduje lęk przed oceną
W efekcie zamiast wspierać – ograniczają.
W tym miesiącu będziemy:
- rozpoznawać te komunikaty
- sprawdzać, które z nich nam służą, a które nie
- uczyć się, jak zamieniać je na bardziej wspierające przekonania
Bo zdrowie w głowie zaczyna się od tego, jak do siebie mówimy.
Zatrzymaj się na chwilę:
Które z tych zdań najbardziej zostało Ci w głowie?
🎨Bartek Brosz - rysunki
🧠Miasto Gdańsk Fundacja Dbam o Mój Zasięg
