Laboratorium Mocy - bike fitting, analiza techniki biegowej

29/09/2022

Zrozumienie, które mięśnie generują moc w jeździe na rowerze, jest podstawą w treningu techniki pedałowania.

27/09/2022

Podczas pedałowania dolna część ciała wspiera się na dwóch punktach podparcia:
1) pedały,
2) siodło.
Ruch trzech stawów (biodrowego, kolanowego, skokowego) pomiędzy ww. punktami, określa biomechanikę kończyny dolnej w cyklu pedałowania, co przekłada się na generowanie mocy.

14/09/2022

RYTM PEDAŁOWANIA MA BEZPOŚREDNI WPŁYW NA SPOSÓB PRZEJŚCIA DOLNEGO I GÓRNEGO MARTWEGO PUNKTU.

14/09/2022

JAK ZNALEŹĆ OPTYMALNĄ POZYCJĘ NA ROWERZE ?

TECHNOLOGIA ANALIZY RUCHU LEOMO ZAPEWNIA PRECYZYJNĄ DIAGNOZĘ TECHNIKI PEDAŁOWANIA, CO WIĄŻE SIĘ Z OPTYMALIZACJĄ POZYCJI NA ROWERZE.
PIERWSZYM WSKAŹNIKIEM WYDAJNOŚCI RUCHU JEST DSS, KTÓRY WSKAZUJE PRZEJŚCIE GÓRNEGO MARTWEGO PUNKTU ZNAJDUJĄCEGO SIĘ NA GODZINIE 12, A NASTĘPNIE DOLNEGO NA GODZINIE 6.
OPTYMALIZACJA POZYCJI NA ROWERZE JEST ZWIĄZANA Z USTAWIENIEM WŁAŚCIWEJ WYSOKOŚCI SIODEŁKA, ODLEGŁOŚCI SIODEŁKA OD KIEROWNICY, ZNALEZIENIA MIEJSCA PODPARCIA KOŚCI KULSZOWYCH NA SIODEŁKU ORAZ OPTYMALNEGO USTAWIENIA STÓP W KONTAKCIE Z PEDAŁAMI.
WW. ELEMENTY UKŁADANKI MUSZĄ IDEALNIE PASOWAĆ DO SIEBIE ABY POCZUĆ KOMFORT I PRZYJEMNOŚĆ Z JAZDY.
ZMIANA JEDNEGO PARAMETRU WYMUSZA ZMIANĘ POZOSTAŁYCH.

The Dead Spot Score (DSS) pinpoints locations and magnitudes where pedaling velocities lack smoothness along the left and right pedaling cycle.Check us out a...

20/08/2022

https://www.youtube.com/watch?v=Zb_SizNRUPg

The slow motion video analysis compares the same runner running at 3 different speeds. Using ultra slow motion, it shows differences in the foot strike, and...

20/08/2022

https://www.youtube.com/watch?v=Y41U9fms58A

01/06/2022

O co biega w analizie techniki biegowej? 🏃‍♂️😁

➡️ Właściwa technika biegowa to wydajniejszy bieg, przy jednoczesnym zminimalizowaniu wystąpienia kontuzji ✔️

➡️ Każdy z Nas posiada indywidualną budowę anatomiczną, różną gibkości i siłę mięśniową, które mają podstawową wartość w utrzymaniu właściwego rytmu, pozycji biegowej, a zarazem przekłada się na ekonomikę wydatkowania energii ✔️

➡️ Pierwszym elementem układanki jest znalezienie niewłaściwości biegowej i uświadomienie sobie, że coś robimy nie tak ✔️

➡️ Następnie niezbędne znalezienie parametrów blokujących poprawę i ich usunięcie ✔️

➡️ Na koniec wprowadzamy korekty i utrwalamy zmiany ✔️💪

Zapraszamy do kontaktu! Chętnie odpowiemy na wszystkie Twoje pytania 👌

With the release of its five new running-specific Motion Performance Indicators (MPIs), LEOMO Inc. has created a new paradigm to allow runners and triathlete...

05/05/2022

Na czym polega bike-fitting? 🚴😁

Bike fitting optymalizuje Twój rower w trzech głównych przestrzeniach:
➡️ pedały (stopy),
➡️ siodełko (kości kulszowe),
➡️ kierownica (dłonie),
ww. punkty kontaktu z rowerem tworzą równowagę, która jest odpowiedzialna za:
➡️ komfort jazdy ☺️
➡️ siłę pedałowania = generowanie mocy w watach 📈
➡️ przeciwdziałanie wystąpienia: kontuzji, bólu, drętwienia 👨‍⚕️👌
Nadrzędną rolę odgrywa balans między przenoszoną mocą na pedały a utrzymaniem optymalnej pozycji na rowerze.

Zrozumienie, które mięśnie są zaangażowane w generowaniu mocy, a które są odpowiedzialne za stabilizację pozycji na rowerze, to jeden z głównych celów edukacji rowerzystów, które realizujemy w trakcie sesji bike-fittingowych.

Profilaktyka finansowo jest bardziej opłacalna od leczenia powstałych kontuzji, które na 100 % wystąpią jeśli będziesz niewłaściwie używał narzędzia, którym jest rower.

Zapraszamy do kontaktu! Chętnie odpowiemy na wszystkie Twoje pytania 👌

LEOMO - The future of Motion Analysis is here.Learn more at www.leomo.ioLike and Follow us on Facebook: https://www.facebook.com/leomolabsFollow us on Instag...

29/04/2022

Witamy na oficjalnym fanpage'u Laboratorium Mocy🥳💪

Czym się zajmujemy? Wykorzystujemy nowoczesną technologię i lata doświadczeń by tworzyć miejsce, w którym odnajdzie się każdy miłośnik jazdy na rowerze 🚴‍♂️ i biegania 🏃. Nasza specjalność to bike fitting oraz analiza techniki biegowej.

Zapraszamy do kontaktu! Chętnie odpowiemy na wszystkie Twoje pytania 👌

Wykorzystujemy nowoczesną technologię i lata doświadczeń by tworzyć miejsce, w którym odnajdzie się każdy miłośnik jazdy na rowerze i biegania. Nasza specjalność to bike fitting oraz analiza techniki biegowej. Zapraszamy do kontaktu!