Jaka jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/423256194199899/

Empower yourself dance

Strona główna
Polska
Lublin
Empower yourself dance

💃 Zmieniamy tańcem życie na lepsze
💜 Dołącz do nas i zbuduj pewność siebie
📍 Zajęcia w Chelmie i Lublinie

28/09/2026

🔥 „ROTATE” — TWERK & HIGH HEELS COLLABO OPEN CLASS 🔥

Przygotujcie się na mega energetyczną klasę, w której połączymy dwa zupełnie różne style — Twerk & High Heels. 🍑👠

Będzie dużo energii, kobiecości, mocnego ruchu i oczywiście choreografia, która połączy charakter obu stylów. 🔥

To będzie idealna okazja, żeby spróbować czegoś nowego, dać się ponieść muzyce i potańczyć w naszej kobiecej, wspierającej atmosferze. 💜

✨ POZIOM: OPEN
Nie musisz być zaawansowaną tancerką — zapraszamy niezależnie od poziomu!

📅 Niedzisla 25.10. - 14:00–16:00
📍 Empower Yourself Dance ul. Bursaki 18

💸 CENNIK:
• pierwsze 5 osób — 109 zł
• kolejne 5 osób — 119 zł
• pozostałe osoby — 129 zł

💜 Tancerki Empower z ważnym karnetem — 10 zł zniżki

‼️ Miejsce jest gwarantowane po opłaceniu zapisu w ciągu 24h od otrzymania maila z potwierdzeniem.

Zapisy w wiadomości priv 💌

ARE YOU READY??? 😈🔥🔥

26/09/2026

💜 Co powiesz na to, żeby dać swojemu ciału więcej luzu i możliwości?

Na zajęciach ze stretchingu będziemy krok po kroku pracować nad mobilnością, elastycznością, zakresem ruchu i świadomością ciała. Bez presji i bez porównywania się - skupiamy się na tym, żeby lepiej czuć się w swoim ciele.

Stretching to również chwila oddechu i relaksu dla ciała i głowy, a większa swoboda ruchu może być świetnym wsparciem także w tańcu. 🩰

I pamiętaj - nie musisz być rozciągnięta, żeby zacząć!

📅 Środy | 19:00 z Monika | stretching, pointy, taniec - start w październiku

👉 Chcesz najpierw spróbować? Wpadaj na lekcje pokazową już 11 października! 🤗

💌 Zapisy przez formularz w BIO taniec | twerk | sensual | heels | commercial | Lublin 💜

25/09/2026

✨ WYDARZENIA PAŹDZIERNIK 2026 W EMPOWER ✨

Przed nami miesiąc pełen tańca, nowych doświadczeń i wyjątkowych spotkań! 💜 Zapisz daty i dołącz do nas na październikowych wydarzeniach:

💜 03.10. (15:00-19:00)— Sexy Video Projekt Solo
„Worst Behaviour” z .solak

💜 11.10. — 2. Urodziny Empower + lekcje pokazowe
🕥 10:30–20:30
Cały dzień pełen tańca, różnych stylów i wspólnego świętowania! 🥹💜

💜 17.10. — Warsztaty Twerk z
🕑 14:00–16:00

💜 24.10. — Warsztaty High Heels z
🕑 14:00–16:00

💜 Twerk & High Heels Collabo Class „Rotate”

🕑 14:00–16:00

✨ Takie wydarzenia to nie tylko kolejne godziny na sali — to możliwość poznania nowych osób, zdobycia nowych doświadczeń, rozwijania techniki, wyjścia ze swojej strefy komfortu i przede wszystkim spędzenia czasu wśród kobiet, które tak samo kochają taniec. 💜

📩 Chcesz dołączyć na wydarzenie?
Napisz do nas, jeśli chcesz poznać szczegóły lub zarezerwować swoje miejsce! 🫶

Widzimy się w Empower! 👠🔥

23/09/2026

💜 ZACZNIJ SWOJĄ PRZYGODĘ Z TAŃCEM!

Nie wiesz, jaki styl jest dla Ciebie? A może od dawna chcesz zacząć tańczyć, ale ciągle odkładasz pierwszy krok? Lekcje pokazowe w Empower są właśnie dla Ciebie! 🫶

11 października świętujemy 2. urodziny Empower i z tej okazji przygotowałyśmy dla Was wyjątkowy dzień pełen tańca! 🎂💜

✨ GRAFIK LEKCJI POKAZOWYCH
10:30 — Stretching z Moniką
11:00 — Sexy Choreo z Asią
11:30 — Twerk z Asią
12:00 — Sensual Dance z Asią
12:30 — High Heels z Julką
13:00 — Chair Dance z Julką
13:30 — Sensual Jazz z Zuzią
14:00 — Twerk z Zuzią
14:30 — Sensual Dance z Zuzią
15:00 — High Heels z Pauliną
15:30 — Commercial z Pauliną

💜 Każda lekcja trwa 30 minut
💜 Każda lekcja jest od podstaw — nie musisz mieć żadnego doświadczenia!
💜 Koszt jednej lekcji: tylko 5 zł

To idealna okazja, żeby spróbować różnych stylów, poznać nasze instruktorki i znaleźć coś dla siebie. 🫶

📩 Zapisy przez formularz w BIO

Dołącz do nas i świętujmy razem 2. urodziny Empower! 🎉💜

21/09/2026

✨ STRETCHING W NOWYM SEZONIE W EMPOWER Z MONIKĄ BUGAŁĄ .bugala 🤸‍♀️

Chcesz poprawić swoją mobilność, elastyczność, zakres ruchu i świadomość ciała? To może przełożyć się nie tylko na większy komfort funkcjonowania na co dzień, ale również na większą swobodę i elastyczność w tańcu. 🩷

💜 Zajęcia poprowadzi Monika Bugała, która od lat związana jest z tańcem, ruchem i pracą z ciałem. Ma doświadczenie w gimnastyce, tańcu oraz aerialu, a obecnie skupia się na stretchingu. Na zajęciach przekaże Wam swoją wiedzę zdobytą przez lata pracy z ciałem.

Monika stawia na świadomą, bezpieczną pracę nad mobilnością, elastycznością i kontrolą ciała, pomagając budować zakresy ruchu przydatne zarówno w tańcu, jak i na co dzień. ✨

I najważniejsze — nie musisz być rozciągnięta, żeby dołączyć! 🫶 Krok po kroku pracujemy nad zwiększeniem Twoich zakresów! :)

📅 Środa | 19:00 (start w październiku)
💌 Zapisy przez formularz w BIO 💜

Dołącz do nas i daj swojemu ciału więcej swobody. 💜✨

18/09/2026

Połączenie jazzowej techniki z sensualnym stylem ruchu. 🖤
Pracujemy nad izolacjami, body rollem, pracą bioder, liniami, dynamiką, ekspresją i świadomością ciała.

Na zajęciach znajdziecie zarówno techniczne elementy jazzu, jak i bardziej zmysłowy, płynny ruch — a wszystko to w choreografiach, które pozwalają naprawdę poczuć muzykę.

To styl dla Ciebie, jeśli chcesz:
• popracować nad techniką i kontrolą ruchu
• rozwinąć muzykalność i ekspresję
• poczuć się pewniej w swoim ruchu
• połączyć siłę z kobiecością i flow 🖤

Gotowa spróbować? 👀
Zapisy w BIO na instagramie 💖
Do zobaczenia na Sensual Jazz!

16/09/2026

✨ NOWE ZAJĘCIA OD PODSTAW OD PAŹDZIERNIKA!

Masz ochotę zacząć tańczyć / ruszać się, ale ciągle odkładasz pierwszy krok? Październik to idealny moment, żeby zacząć. 💜

Tworzymy nowe grupy od podstaw, w których nie musisz mieć doświadczenia, umieć tańczyć czy być rozciągnięta. Zaczynamy krok po kroku, w swoim tempie i w atmosferze, w której możesz czuć się swobodnie. 🫶

🍑 Kurs Twerk Technika od podstaw — sobota 12:00 (start 10.10.) z Asia Solak | Hybrid Athlete | Taniec | Triathlon | Bieganie

🌸 Sensual Dance od podstaw — sobota 13:00 (start 10.10) z Asia Solak | Hybrid Athlete | Taniec | Triathlon | Bieganie

⭐ Commercial od podstaw — niedziela 18:00 (start 18.10.) z Paulina Bury

👠 High Heels od podstaw — niedziela 19:00 (start 18.10.) z Paulina Bury

🧘‍♀️ Stretching — środa 19:00
(start w październiku) z Monika | stretching, pointy, taniec

Dodatkowo Twerk Technika i Sensual Dance to zamknięte, 10-tygodniowe kursy — stała grupa, wspólna praca i możliwość obserwowania swojego progresu tydzień po tygodniu. 💜

Nie musisz być gotowa.
Wystarczy, że zrobisz pierwszy krok. ✨

📩 Zapisy przez formularz w BIO taniec | twerk | sensual | heels | commercial | Lublin

Nie zapisujesz się na zajęcia. Zapisujesz się po nową wersję siebie 👑

14/09/2026

🔥 ZAJĘCIA Z PAULINĄ W NOWYM SEZONIE! 👠✨

Paulina dzięki doświadczeniu zdobytemu w wielu stylach tańca tworzy zajęcia pełne kobiecej energii, różnorodności i indywidualnego podejścia. Na jej zajęciach możesz rozwijać się we własnym tempie, pracować nad techniką, choreografią i przede wszystkim czuć się swobodnie na sali. 💜

👠 ZAJĘCIA Z PAULINĄ:

👠 High Heels Początkujący+ — wt. 19:00
👠 High Heels od podstaw — wt. 20:00
⭐ Commercial od podstaw — nd. 18:00 (od 18.10.)
👠 High Heels od podstaw — nd. 19:00 (od 18.10.)

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy masz już doświadczenie — znajdziesz tu przestrzeń, żeby rozwijać swoje umiejętności, poczuć więcej pewności siebie i po prostu czerpać przyjemność z tańca. 🫶

💌 Zapisy na zajęcia regularne z Pauliną w BIO

🤌 Wpadaj spróbować na lekcjach pokazowych 11 października!

Adres

Lublin

Strona internetowa

facebook.com

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Empower yourself dance opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.