Mateusz Małaj - Trener

Strona główna
Polska
Lublin
Mateusz Małaj - Trener

Powrót do aktywności i sportu po urazach ortopedycznych
Trening personalny i motoryczny

🦿 Pomogę Ci wrócić do pełni sprawności po kontuzji
🏋‍♂ Przygotuje Cię fizycznie do Twojej dyscypliny sportowej
🧍‍♂ Zadbam o Twoją sylwetkę

📚 |Uprawnienia, ceryfikaty, szkolenia|

📖 Szkolenie on-line: Plyometrics - Outstanding Performance
📖 Certyfikat: Rehab Training in Neck and Low Back Pain - Paweł Krótki, Piotr Piaskowski, Mirai Clinic
📖 Szkolenie on-line: Jak podjąć decyzję o powrocie do spo

rtu? - Karol Kruczek, Next Generation Performance
📖 Certyfikat: Trening medyczny po operacjach stawu kolanowego - Mirai Clinic
📖 Szkolenie on-line: Programowanie i periodyzacja treningowa - Maciej Bielski
📖 Certyfikat: Powrót do sportu po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego - Klinika Chirurgii Kolana dr Słynarski
📖 Szkolenie on-line: Return to sport after ACLR - Bodywork
📖 Certyfikat: Zdrowe kolano - Centrum Szkoleń Sportowych
📖 Certyfikat: Podstawy treningu w urazach - Centrum Szkoleń Sportowych
📖 Certyfikat: Podstawy przygotowania motorycznego - Centrum Szkoleń Sportowych
📖 Szkolenie on-line: Testowanie i monitorowanie - Next Generation Performance
📖 Szkolenie on-line: Programowanie treningowe - Next Generation Performance
📖 Certyfikat: Diagnostyka i ocena przedtreningowa aparatu ruchu - Klinika Chirurgii Kolana dr Słynarski
📖 Certyfikat: Podstawy diagnostyki przedtreningowej - Centrum Szkoleń Sportowych
📖 Certyfikat: Mobility, stability and movement patterns - Centrum Szkoleń Sportowych
📖 Certyfikat: Trener Personalny - szkoła Athlete Performance

07/11/2025

🔹 Powody, aby zrobić testy na platformach dynamometrycznych

17/10/2025

Nie tylko praca indywidualna na sali 🏋️🏃
Tworzymy coś fajnego z ⚽️

01/10/2025

🔹 Jak wygląda cały proces testowania na platformach dynamometrycznych?

✅ Jesteś po kontuzji? Chcesz przetestować swoją siłę, moc, asymetrię, dowiedzieć się jakie masz deficyty? W rolce krok po kroku opowiadam jak wygląda cały proces testowania na platformach dynamometrycznych - od wywiadu, aż po odczyt i analizę wyników

08/08/2025

MUSISZ TAM BYĆ 👌

ZIOMKI I PRZYJACIELE,
PIĄTEK, PIĄTECZEK, WIADOMO. ALE PROSZĘ JUŻ TERAZ WBIĆ SOBIE DATĘ W KALENDARZ.
🗓️ NIEDZIELA, 10 | 08
🕰️ GODZ. 17:00
🏟️ ESTADIO KRESOWA 5 W LUBLINIE

II RUNDA OKRĘGOWEGO PUCHARU POLSKI!!!!!! 🏆🇵🇱

PALEC POD BUDKĘ Z KIM SIĘ WIDZIMY 😎

13/07/2025

📚 Weekend szkoleniowy w Warszawie ☑️

🟢 Główne skupienie na pracy na platformach dynamometrycznych i ich istotności w pracy z urazami kończyny dolnej, bądź w treningu ze sportowcami. Standardy testowania, analiza danych, omówienie testów i poszczególnych strategii treningowych w odniesieniu do uzyskanych wyników - pokazanie jak ważnym elementem jest praca na obiektywnych danych

23/06/2025

📖 ROZDZIAŁ III - 𝐆𝐑𝐀 𝐒𝐄𝐋𝐄𝐊𝐂𝐘𝐉𝐍𝐀
📅 30 | 06 | 2025
⌚ 18:00
🏟️ KRESOWA 5, LUBLIN

𝐙𝐀𝐏𝐑𝐀𝐒𝐙𝐀𝐌𝐘 WSZYSTKICH NA 𝐓𝐄𝐒𝐓 𝐌𝐄𝐂𝐙!!!!
CHCESZ DOŁĄCZYĆ DO ZESPOŁU 𝐅𝐂 𝐓𝐉𝐌𝐌𝐍𝐖?
WBIJAJ W PONIEDZIAŁEK NA KRESOWĄ I POKAŻ JAK SIĘ W TO GRA, CAŁA RESZTA NA ŻYWO PO GIERCE SELEKCYJNEJ 😈

📍 W KOMENTARZU FORMULARZ, KTÓRY BĘDZIE NAM PÓŹNIEJ POTRZEBNY, WIĘC JEŻELI WYBIERASZ SIĘ NA OTWARTY TRENING I PAKUJESZ KORKI W WOREK TO NIE ZAPOMNIJ UZUPEŁNIĆ FORMULARZA. SZERZCIE DOBRĄ NOWINĘ I CZEKAJCIE BO IDZIE NOWE!:)

28/05/2025

🟢 Oferta

🤝 Po więcej zapraszam na www.mateuszmalaj.pl lub kontakt w wiadomości prywatnej

Adres

Ulica Choiny 57A
Lublin
20-816

Strona Internetowa

http://www.mateuszmalaj.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Mateusz Małaj - Trener umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.