Taekwon-Do Polska

08/08/2026

Prawdziwi mistrzowie sztuk walki nie muszą udowadniać swojej siły. Ich skromność wynika ze świadomości, że każda technika jest początkiem dalszej nauki, a każdy sukces zobowiązuje do szacunku wobec innych. Mistrz nie podnosi głosu — przemawia przykładem, spokojem i gotowością, by wciąż doskonalić samego siebie.

To jest jeden z najpiękniejszych kadrów 👊🏻❤️ Raimon Bjørndalen - Emocja Seniorskiej drużyny Polski tuż przed werdyktem sędziowskim.
Panowie, jesteśmy z Was dumni! 🇵🇱

05/08/2026

Czasami chodzi o wyrównanie oddechu. I o uśmiech na twarzy. Nic więcej.
Wiedzą o tym nasi mistrzowie: Karol Pietruszka i Arkadiusz Michalski
A Wy jak spędzacie czas na Dojang gdy 36 stopni w powietrzu?

• lato • oddech • rozciąganie

04/08/2026

Kiedy Mistrz Europy przyjeżdża do Lubartowa na trening z Mistrzem Jarosławem Suską , oznacza to jedno – będzie rozmowa o detalach. O tych drobnych elementach, które pozornie niewiele zmieniają, a w rzeczywistości potrafią przesądzić o wyniku.
To właśnie na takim poziomie zaczyna się prawdziwa sztuka taekwon-do: nie w wielkich zmianach, ale w ciągłym dopracowywaniu szczegółów – kąta ustawienia stopy, napięcia w uderzeniu, oddechu w momencie przejścia, spojrzenia, które prowadzi ruch, czy kolejności ruchów rąk i nóg w danej technice.
Posłuchajcie tej lekcji. Zobaczcie, jak wygląda proces ciągłego doskonalenia na poziomie mistrzów – gdzie każdy detal ma znaczenie, a każda uwaga jest zaproszeniem do rozwoju.
Bo mistrzostwo nie przychodzi raz. Trening, korekta, powtórzenie. I znów od nowa…

31/07/2026

Przypominajka!
Polski Związek Taekwon-Do od ponad 30 lat współorganizuje Centralne Zgrupowanie Taekwon-Do i tak też jest i w tym roku. Pod koniec sierpnia do Firleja przyjedzie rekordowa liczba uczestników. Nie możemy się doczekać!
Publikujemy dokumenty, które musicie wypełnić i zabrać ze sobą! Do zobaczenia już niebawem!
Taekwon!

TKD LIVE

30/07/2026

📋 Wczoraj odbyło się spotkanie Komisji Sędziowskiej.

Podczas spotkania przeanalizowaliśmy ostatni sezon startowy oraz pracę naszych Sędziów na arenie krajowej i międzynarodowej. 🥋🌍

Analiza została przeprowadzona na podstawie zdjęć, materiałów filmowych, a także notatek i spostrzeżeń każdego z członków Komisji.

Zwróciliśmy uwagę na zachowanie i etykietę sędziowską zarówno podczas pracy, jak i w czasie przerw. Omówiliśmy również ocenianie Sędziów w poszczególnych konkurencjach, zwracając uwagę na wiele szczegółów: przygotowanie, znajomość regulaminów, dokładność i precyzję w dostrzeganiu błędów oraz prawidłowe przyznawanie punktów. ⚖️

W kolejnym etapie przeanalizowano pracę Sędziów planszowych oraz Sędziów Głównych plansz. Wielu Sędziów zostało omówionych indywidualnie, a najważniejsze spostrzeżenia zostaną już niedługo przekazane podczas Ogólnopolskiego Kursu Sędziowskiego 2026. 📝

Zachęcamy wszystkich do rezerwacji terminu i udziału w szkoleniu! 📅🥋

Sędziowie Międzynarodowi również otrzymają informacje i indywidualne spostrzeżenia dotyczące dalszego rozwoju swoich umiejętności, aby wspólnie dążyć do osiągania jak najwyższego poziomu sędziowania na arenie europejskiej i światowej. 🌍🏆

👏 Wielkie podziękowania dla całej Komisji Sędziowskiej za poświęcony czas, zaangażowanie oraz wypracowanie cennych spostrzeżeń, które przyczynią się do dalszego rozwoju sędziowania i organizacji zawodów w Polsce.

Razem podnosimy poziom sędziowania! 🥋⚖️

Taekwon-Do Polska
TKD LIVE
International Taekwon-Do Federation
All Europe Taekwon-Do Federation
Polski Komitet Sportów Nieolimpijskich

30/07/2026

Wczorajszego dnia nasza Komisja Sędziowska spotkała się w miejscowości Swornegacie 😁
Mistrz Wojciech Zdanuczyk
Mistrz Krzysztof Książek
Karol Łuniewski - Koordynator ds. Sędziowskich PZTKD
Przywitanie, ale i wspólny trening techniczny i dalszy rozwój 🥋👊

Był czas na wspólne uwagi i doskonalenie 😉
A już dzisiaj wieczorem omówienie minionego sezonu i pracy Polskich Sędziów na arenie krajowej i międzynarodowej 😁

A jak inni sędziowie i sympatycy TKD spędzacie wakacje? Dajcie znać w komentarzu 👊

Taekwon-Do Polska
Podlaski Klub Taekwon-do "So_San"
Taekwon-Do Świętochłowice
MKS "TAEKWON-DO" Mińsk Maz.
All Europe Taekwon-Do Federation
Polski Komitet Sportów Nieolimpijskich
TKD LIVE
International Taekwon-Do Federation

29/07/2026

Na dwa miesiące przed Pucharem Świata w Benidorm priorytet dla zawodników i trenerów powinien przesunąć się z ilości przygotowań na precyzję psychologiczną. W końcowej fazie przed startem na wynik wpływają przede wszystkim kontrola uwagi, pewność siebie, regulacja emocji oraz umiejętność utrzymania koncentracji na zadaniu pod presją. Dla zawodników oznacza to wzmacnianie rutyn, zarządzanie pobudzeniem i budowanie zaufania do już ukształtowanych umiejętności. Dla trenerów oznacza to natomiast jasny przekaz, stabilne oczekiwania i tworzenie środowiska, które wspiera pewność siebie, a nie niepokój. Na tym etapie sukces zależy mniej od robienia większej liczby rzeczy, a bardziej od konsekwentnego wykonywania właściwych działań, przy czym gotowość mentalna jest równie ważna jak przygotowanie fizyczne.
🇪🇸 Na Puchar Świata w Benidorm wybiera się około 100-osobowa grupa zawodników z kilkunastu klubów zrzeszonych w Polskim Związku Taekwon-Do. Trzymamy mocno kciuki za biało-czerwonych i za dobre, mądre przygotowania w tych najbliższych 8 tygodniach. 🇵🇱❤️👊🏻

28/07/2026