18/05/2023
Remeber… Sky is the limit ☁️🌤️
Położna Personalnie
Udostępnij
Oliwia Harke
Specjalista treningu personalnego kobiet w ciąży i po porodzie. Magister Położnictwa.
18/05/2023
16/05/2023
“Opory, które przełamujesz fizycznie na siłowni, oraz opory, z którymi walczysz w życiu, mogą jedynie zbudować silny charakter.”~ Arnold Schwarzenegger
09/04/2023
Trochę kolorowo 🫣
📸
Grzegorz Milczach
01/04/2023
Coś niecoś dzisiaj wyszło 🫣💙
📸
Grzegorz Milczach
05/03/2023
Lady in blue 💙
21/02/2023
Dzisiaj pociśnięte 💪🔥😮💨
20/02/2023
“Nie przestaję, kiedy jestem zmęczony, przestaję, kiedy skończę.” ~ David Goggins
13/02/2023
„Najlepszą metodą przewidywania przyszłości jest jej tworzenie.”~ Peter Drucker 💙
12/02/2023
Podciągnięcia negatywne 💪
Obecnie sama postawiłam sobie za cel, że nauczę się podciągać. Zobaczymy…. 🤔
Pamiętaj, że negatywy bardzo dobrze kształtują Twoje plecki 🔥
08/02/2023
Aktywne otwieranie klatki piersiowej ✅
W ciąży, po porodzie, a także dla osób garbiących się, jest to niezbędne ćwiczenie‼️🤰🤱🏼🙇🏼♂️
Pomoże Ci utrzymać odpowiednią postawę ciała oraz jednocześnie zniwelować bóle kręgosłupa ✅
Wykonując to ćwiczenie skup się, żeby mieć uczucie wyciągania ręki w górę (jakby ktoś zawiązał ci sznurek na palcu i za niego ciągnął), a także żeby Twoja głowa patrzyła bezpośrednio na pracującą rękę. ZRELAKSUJ SIĘ❗️
Zrób to ćwiczenie po 10-12 powtórzeń na stronę i poczuj jak zmienia się Twoje ciało ✅🔥🔥
07/02/2023
,,Gdziekolwiek się teraz znajdujesz, to dobre miejsce, aby zacząć. Wysiłek, który zainwestujesz dzisiaj, będzie się liczył jutro.”~ Andrew Matthews 💙
Chcesz aby twoja szkoła była na górze listy Szkoła w Lublin?
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Lokalizacja
Kategoria
Skontaktuj się z ta szkoła
Strona Internetowa
Adres
Lublin
20-147