Pracownia RozGłos to miejsce oferujące pomoc psychologiczną i lekcje śpiewu.
26/05/2026
👉Cześć Kochani,
stworzyłam dla Was małe podsumowanie, czym są psychologiczne lekcje śpiewu. Mam nadzieję, że będzie to dla Was pomocne przy podejmowaniu decyzji, jaką usługę wybrać. Pamiętajcie, że zgłosić się możecie zawsze - nie ma żadnych terminów naborów, jak to zazwyczaj bywa przy zapisie na zwykłe lekcje śpiewu.
Zapraszam Was serdecznie do mojego muzyczno-psychologicznego świata! 🎤🌟
Jak to jest, że nagle po jednej sesji blokady puszczają, coś się zmienia w myśleniu, odczuwaniu, emocje płyną, energia rozchodzi się po ciele?
Musi być spełnionych kilka warunków, choć i tak nigdy tego nie zaplanujemy ani nie przewidzimy.
Według mnie to kwestia:
1. Bezpiecznej relacji, w której ktoś czuje się wysłuchany i zaopiekowały,
2. Gotowości klienta na zmianę,
3. Właściwego czasu i miejsca,
4. Użytych narzędzi, ćwiczeń, interwencji psychologicznych.
Oj, długo mnie tu nie było, ale wracam z przytupem. Przed Wami super zdolna Julia Wyskwar , z którą pracuję od podstaw od pół roku. Obecnie skupiamy się przede wszystkim na dykcji oraz na przybliżeniu pozycji dźwięku. W krótkim czasie zrobiła niesamowite postępy, co możecie usłyszeć w refrenie piosenki Error Natalii Nykiel.
Jak Wam się podoba? 🥰
P.S. Musicie kliknąć na filmik, żeby otworzył się cały 😉
24/12/2025
Pięknych, radosnych i spokojnych Świat Bożego Narodzenia! ❤️🎄
Niech w sercu zawsze gra muzyka, duszę przepełniają radosne brzmienia, a między sercem i umysłem niech zawsze panuje harmonia! ☀️✨☄️
15/12/2025
🤔⁉️Co jest głównym czynnikiem wzrostu, rozwijania własnego potencjału? 💥
Wiek, osobowość, inteligencja, wsparcie społeczne? Na pewno nie są bez znaczenia.
Jednak na swoich lekcjach nieustannie przekonuję się, że najważniejsze jest PRZEKONANIE o własnych możliwościach. Nie jest ważne, jaki jest wyjściowy poziom umiejętności, ale to, jak postrzegamy własną zdolność do rozwoju.
Wiara we własne możliwości i w to, że jeszcze wiele możemy się nauczyć MOTYWUJE do pracy nad głosem, nad sobą, oraz buduje w nas POZYTYWNE NASTAWIENIE do czekających nas wyzwań. A to przekłada się na rzeczywisty progres.
Nigdy nie traktuj rozwoju w oderwaniu od własnych przekonań i samopoczucia. Zmuszanie się do ćwiczeń wbrew sobie, kiedy nie masz w sobie przestrzeni psychologicznej i emocjonalnej gotowości wyrządzi więcej szkody niż pożytku.
‼️Dlatego najpierw głowa i i emocje, potem nauka‼️
‼️Czy ekspresja pianistów tegorocznego Konkursu Chopinowskiego jest naturalna czy wyuczona⁉️
Podczas tegorocznego XIX Konkursu Chopinowskiego wypłynęła ciekawa kwestia, a mianowicie pewnej 'teatralności' prezentacji konkursowych, nadmiernej ekspresji niektórych pianistów, którą jeden członek jury ocenia jako celowe i wyćwiczone.
🤔 Czy to możliwe, aby bogata mimika, podśpiewywanie, zamaszyste gesty czy wręcz kiwanie się, garbienie, wstawanie z ławy było elementem dobrze przygotowanej choreografii, a nie tylko wyrazem silnych przeżyć emocjonalnych wykonawców?
Gdzie leży granica między bogatą, ale prawdziwą emocjonalnością a tą udawaną, przerysowaną, nastawioną na robienie show i uzyskanie aplauzu publiczności?🧑🎤
Czy w ogóle możliwe jest jednoczesne kontrolowanie zarówno gry, niesamowicie trudnej i wymagającej, jak i własnej ekspresji emocjonalnej?🚨
A może te przesadzone miny i gesty wynikają po prostu z bardzo silnych emocji, których pianiści już nie kontrolują, a po prostu pozwalają im płynąć? 🌊
I pytanie najważniejsze, czy mamy prawo oceniać prawdziwość emocji wykonawców przez pryzmat ich ekspresji? 🔥
Co o tym sądzicie? Które wykonania konkursowe są dla Was przyjemniejsze w odbiorze - te o skromnej ekspresji pianistów czy te teatralne?
04/10/2025
‼️Dlaczego słuchanie sygnałów z ciała jest takie ważne? Cz. 2.‼️
W ostatnim poście wspomniałam Wam o tych powodach i wcale ich nie wrzuciłam 🫣 Dodałam je do wcześniejszej rolki, ale były nieczytelne na tle filmu, dlatego wrzucam je jeszcze raz:
👇
✨ zwiększa świadomość naszego ciała, jego potrzeb, stanu fizycznego i psychicznego,
✨ umożliwia poznanie przyczyny naszego samopoczucia, co nie zawsze jest takie proste, np. niepokój i ściśnięty brzuch możemy odczuwać z wielu powodów - tremy przed występem, kłótni z bliską osobą, wspomnieniem doznanej porażki, znalezienie prawdziwej przyczyny naszego stanu pozwoli nam w dużo skuteczniejszy sposób sobie z nim poradzić,
✨ pozwala reagować w porę i adekwatnie do sytuacji, np. zlekceważenie naszej niechęci do jakiegoś przedsięwzięcia i potwierdzenie w nim udziału może wywołać frustrację i spowodować, że będziemy rozdrażnieni, niemili dla współpracowników, a nawet że wywołamy kłótnię 'z niczego', bez zewnętrznej przyczyny,
✨ umożliwia zdrowe stawianie granic i zapobiega nadużyciom - jeśli mamy kontakt z naszym ciałem i szacunek do siebie, nie pozwolimy na przemocowe zachowania, zarówno w sferze fizycznej, jak i psychicznej,
✨ pomaga zachować zdrowie fizyczne i psychiczne - szybkie reagowanie na sygnały płynące z naszego ciała zapobiegają wypaleniu zawodowemu, przeciążeniu, rozwojowi stanów zapalnych i chorób,
✨ zwiększa naszą elastyczność w działaniu i naukę nowych umiejętności - dzięki zauważeniu, że jakieś ćwiczenia wywołują ból i napięcia, możemy szybciej zmienić sposób działania, szukać innych efektywnych metod, być otwartym na zmianę, dzięki czemu szybciej i łatwiej osiągniemy postęp,
✨ umożliwia doświadczenie radości, satysfakcji, przyjemności - silna więź z naszym ciałem zwiększa naszą wrażliwość nie tylko na negatywne sygnały, ale także na te pozytywne, dzięki którym czujemy, że żyjemy pełnią życia.
Dodalibyście coś jeszcze?
29/09/2025
Zainspirowana moją uczennicą, o której opowiadałam Wam ostatnio w rolce, postanowiłam sporządzić listę powodów, dlaczego słuchanie swojego ciała jest takie ważne. Uważność na sygnały płynące z ciała powinna towarzyszyć nam w każdej minucie naszego życia, a nie tylko od święta. ⏰
Jeśli chcesz przeżyć życie świadomie i szczęśliwie, codziennie wsłuchuj się w siebie - ustal sobie konkretną porę czy godzinę, usiądź wygodnie, bez zbędnych rozpraszaczy, zamknij oczy i "przeskanuj swoje ciało" od stóp do głowy w poszukiwaniu różnego rodzaju odczuć, zarówno tych fizycznych, jak i emocjonalnych. ☀️⚡️💦
🌪 Co Ci dzisiaj mówią o tym, jak się czujesz?
🌪 Czy kotłują się w Tobie jakieś nieprzepracowane emocje i zdarzenia?
🌪 Czy jest w Tobie jakieś napięcie czy czujesz spokój?
🌪 Czego dzisiaj potrzebujesz?
Więcej odpowiedzi = większa samowiedza = lepsze decyzje dotyczące siebie = większa pewność siebie = większe zadowolenie z życia i poczucie szczęścia
🎯 Jeśli miałbyś określić od 1 do 10, jak dobrze idzie Ci słuchanie własnego ciała, jaka byłaby to cyfra?
20/09/2025
🎤Przedwczoraj odbyły się pierwsze po wakacjach zajęcia ze śpiewu w Akademia Pasji Lublin . Do mojego zespołu dołączyły trzy cudowne, uzdolnione dziewczynki. Bardzo się cieszę, że będę mogła towarzyszyć im w rozwoju i dm***ać w ich skrzydła.🧚♀️
👉 Kiedy dziecko może zacząć lekcje śpiewu? Kiedy tylko samo tego chce! Wiek nie ma znaczenia, pod warunkiem, że nauczyciel jest gotowy i chętny do pracy z maluszkami oraz że umie stworzyć odpowiednią atmosferę, która u najmłodszych ma ogromne znaczenie.
❗❗Na co zwracać uwagę, ucząc dzieci śpiewu? 🎶
🔸 dostosowanie długości lekcji do możliwości dziecka - moja najmłodsza uczennica ma 4 latka i w jej przypadku 15 minut zajęć jest zupełnie wystarczające. Ale zazwyczaj 6-latki posiadają już umiejętność skupienia się na 30 minut,
🔸 dostosowanie repertuaru do wieku i możliwości dziecka - bardzo często dzieci chcą śpiewać piosenki z bajek, co może z jednej strony motywować je do pracy nad głosem, ale czasem przekraczają one aktualne możliwości dziecka, stąd trzeba mieć w zanadrzu jakieś proste i chwytliwe piosenki dziecięce,
🔸 nauka przez zabawę - dzieci najlepiej uczą się poprzez zabawę, co realizuję poprzez stosowanie różnorodnych zabawnych ćwiczeń nie tylko wokalnych, ale także logopedycznych, rozluźniających spięcia w ciele, pobudzających bądź wyciszających,
🔸 duża elastyczność i wrażliwość na dziecko - dzieci są bardzo różne, stąd musimy do każdego podchodzić indywidualnie, z dużym wyczuciem i wrażliwością na ich potrzeby, możliwości, osobowość, tempo rozwoju. Czasem jedno nieuważne słowo może przekreślić całą dotychczasową pracę i zerwać nić porozumienia,
🔸 duża dawka humoru i dobrego nastroju - ciepły, energiczny sposób mówienia, język dostosowany do możliwości dzieci, żywe zainteresowanie dzieckiem, dużo uśmiechu i pochwały są nieodzowne w pracy w dziećmi, jeśli chcemy rozbudzić w nich prawdziwą pasję do śpiewu.
Dodalibyście coś do tej listy?
24/02/2025
"Coraz mniej ludzi ma chęć wyrażania siebie, bo nie ma siebie." Andrzej Dobber
Nie śpiewamy tylko strunami głosowymi czy podparciem, ale całym sobą - swoją wrażliwością, osobowością, przeżyciami. Jeśli nie odnajdziemy w sobie prawdy, nie mamy po co wychodzić na scenę. Dlatego tak ważna jest ciągła praca nad sobą, nad budowaniem pomostu między dwoma najodleglejszymi miejscami na tej ziemi - między głową a sercem.
Bardzo polecam szczerą rozmowę ze znakomitym polskim śpiewakiem operowym, Andrzejem Dobberem, o kondycji współczesnej opery. Jest ona na wskroś autentyczna, miejscami przygnebiająca, ale myślę, że dająca także nadzieję.
OPEROWA SZTUKA KŁAMSTWA | Monika Cichocka, Andrzej Dobber ...