28/07/2026
Trening Zastępowania Agresji (ART) 😡😠😤
Aggression Replacement Training (ART) to uznany na świecie, oparty na dowodach program rozwijający umiejętności społeczne i pomagający ograniczać zachowania agresywne u dzieci i młodzieży.
📍Celem treningu jest nauczenie uczestników konstruktywnego radzenia sobie z emocjami, rozwiązywania konfliktów oraz podejmowania odpowiedzialnych decyzji.
Program obejmuje trzy wzajemnie uzupełniające się elementy:
1. Trening umiejętności społecznych. Uczestnicy uczą się m.in.:
✅️ rozpoczynania i podtrzymywania rozmowy,
proszenia o pomoc,
✅️ wyrażania własnych potrzeb i emocji,
✅️ odmawiania w odpowiedni sposób,
współpracy z innymi,
✅️ rozwiązywania konfliktów bez przemocy.
2. Trening kontroli złości Pomaga rozpoznawać:
✅️ sygnały narastającej złości,
✅️ wyzwalacze trudnych emocji,
✅️ sposoby wyciszania się,
✅️ strategie samokontroli i radzenia sobie z frustracją,
✅️ planowanie właściwych reakcji w trudnych sytuacjach.
3. Trening wnioskowania moralnego Rozwija umiejętność:
✅️ dostrzegania perspektywy innych osób,
✅️ przewidywania konsekwencji własnych działań,
podejmowania odpowiedzialnych decyzji,
✅️ rozwijania empatii i poczucia odpowiedzialności.
📍Dla kogo ❓️
Program jest przeznaczony dla dzieci i młodzieży, które:
➡️ mają trudności z kontrolowaniem złości,
➡️ reagują impulsywnie lub agresywnie,
➡️ mają problemy w relacjach z rówieśnikami,
➡️ potrzebują wsparcia w rozwijaniu kompetencji społecznych i emocjonalnych.
📍Korzyści z udziału :
✅️ lepsza kontrola emocji,
✅️ ograniczenie zachowań agresywnych,
✅️ rozwój umiejętności społecznych,
✅️ wzrost empatii i odpowiedzialności,
✅️ poprawa relacji z rodziną i rówieśnikami,
✅️ większa pewność siebie i skuteczniejsze radzenie sobie w trudnych sytuacjach.
Zapisy ☎️ 798 149 347