Sylwia Kurowska - Trener Personalny

Na swoich klientów patrzę holistycznie

Siła jest ważna, wytrzymałość też, ale równie istotna jest mobilność, wydolność, ale też sama radość i duma z tego co się robi i do czego jest się zdolnym.

Z klientami pracuję nad różnymi cechami motorycznymi i to jest klucz do zdrowia.

Jeżeli chcesz czuć się dobrze w swoim ciele, mieć komfort poruszania i wykonywanych czynności na codzień. Jeżeli zależy Ci na własnej sprawności, ale też pewności siebie⬇️

📲 Napisz do mnie wiadomość prywatnie na instagramie/facebooku
📬 Skontaktuj się mailowo: [email protected]

Rozpoznamy Twoje cele i potrzeby
Na ich podstawie stworzymy unikatowy plan działania, ułożony w 100% pod Ciebie🤍

✅Skontaktuj się już teraz i zmień swoją codzienność w tryskającą energią i zdrowiem

Follow:

Trener perosnalny, trenerką kobiet, dietetyk, stretching, siła, sprawność, zdrowie, zdrowe ciało, piękna sylwetka, niedoczynność tarczycy, zaburzenia hormonalne, zaburzenia lipidowe, hashimoto, sibo, ibs, odchudzanie, masa mięśniowa, budowanie masy mięśniowej, trenerka online, współpraca treningowa, współpraca dietetyczna, dietetyk sportowy, wytrzymałość, kondycja, Lublin, zdrowie Lublin, trener w Lublinie

Dietetyk

Nie ma na celu cię odchudzać, ani upasać.
Nie zamierza cię też pouczać, czy naprawiać - nie jesteś zepsuty, nawet kiedy potrzebujesz jego pomocy❗️

Jestem po to, aby uczynić cię lepszym.
Lepszym dla CIEBIE, jeżeli TY uznasz, że tego chcesz.

Moim zadaniem jest poprawić twoje samopoczucie, żeby twoja codzienność była pełnią energii, spokoju i odprężenia.

Moim zdaniem jest uczynić cię zdrowym. Zamierzam sprawić, że twoje wyniki badań, będą potwierdzeniem tego w jak dobrej kondycji jest twoje ciało i umysł🫶🏻💚

Moim zadaniem jest dać ci pewność siebie. Sprawię, że twoje spojrzenie w lustro będzie wiązać się z dumą, satysfakcją i ekscytacją.

Moim zadaniem jest sprawić, że będziesz czuć taką dumę ze swojego ciała, że przestaniesz się zastanawiać, czy będziesz wyglądać dobrze w ubraniu, które wpadło ci w oko - wiesz, że będziesz🔥

Moim zadaniem jest sprawić, aby twoje życie nie kręciło się wokół jedzenia, zmywania, planowania co zrobić, planowania zakupów, stania w garach. Poświęcisz na nie tyle, ile tylko masz ochotę, a resztę czasu przeznaczysz na co tylko zechcesz😇🧿

Moim zadaniem jest sprawić, że jedzenie nie będzie karuzelą emocji. Będzie zwykłą czynnością, wynikającą z rutyny, jednocześnie dając ci poczucie satysfakcji i eksplozję smaków😋

✅➡️Moim zadaniem jest zbudować takie nawyki żywieniowe i zachowania, które będą współgrać z twoim życiem i stanowić taki procent twojej codzienności, jaki uznaje twój system wartości życiowych oraz harmonogram

➡️Każdy z nas jest inny,
Jedzenie i to co kręci się wokół niego, powinno być dobrane niczym rozmiar buta, a wręcz odcisk palca🫆

Wspólnie dopracujemy plan idealny, dopasowany do ciebie w 💯 procentach

Dietetyk kliniczny i sportowy - Sylwia Kurowska
📬: [email protected]
Follow:

Dietetyk, dieta, nawyki żywieniowe, jedzenie i żywność, suplementacja, badania krwi, morfologia, analiza badań, behawioryzm, psychodietetyk, kuchnia, gotowanie, zdrowe posiłki, zbilansowane posiłki

Trening personalny

A dokładniej⤵️
Trening oporowy, trening siłowy

To nie jest tylko przeniesienie ciężaru z A do B
To nie jest tylko utrzymanie jakiejś tam pozycji.

To nie jest coś, co powinno przebiegać poprzez „wydaje mi się” i „to jest optymalne”

To ma być konkret. Świadome działanie.

Tylko wtedy jest skuteczny.

To nie jest tylko machanie ciężarkami, dla dużej klaty i wielkiego pośladka.

To szereg czynności, które służą czemuś więcej niż kształtowanie sylwetki.
To nie są jedynie ćwiczenia na rozbudowę masy mięśniowej.

To coś co w przemyślanej praktyce ma także
➡️ Zastosowanie terapeutyczne, służy rehabilitacji.
➡️ Wpływa na inne cechy motoryczne np. szybkość, skoczność, czy mobilność stawów
➡️ Może służyć rozciąganiu mięśni
➡️ Buduje siłę, lub wytrzymałość i wydolność
➡️ Wpływa szeroko na zdrowie psychiczne, samopoczucie i regulowanie emocjonalne
➡️ Zwiększa gęstość masy kostnej
➡️ Reguluje gospodarkę hormonalną

To nie są tylko gumy i ciężarki.
To coś więcej

To coś, co wymaga zaplanowanej strategii pod przemyślany cel.

Ja jestem tutaj po to, aby Ci to pokazać.

Wspieram kobiety i mężczyzn w różnym wieku. Wspólnie z podopiecznymi:
✅ Budujemy masę mięśniową
✅ Budujemy dobrą samoocenę i szukamy wartości w sobie, nie tylko w swojej sylwetce
✅ Hamujemy, lub cofamy progresję chorób mięśni/stawów
✅ Zmniejszamy ból i sztywność ciała
✅ Realizujemy indywidualne cele każdego z osobna

Trener personalny i Dietetyk:

Twoje wsparcie w dotarciu do celu⤴️

Fot.