Mikołaj Olczyk Trener Personalny

13/08/2024

05/04/2024

Przed Wami kolejna przemiana mojego podopiecznego. Zgłosiła się do mnie siostra Wojtka, nie chcąc, by na początku przygody z siłownią zrobił sobie krzywdę. Jest to bardzo ważne, gdyż kontuzja w tak młodym wieku na pewno zniechęciłaby go do jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Na szczęście mija już 5 miesiąc, a my po początkowym etapie, gdzie ćwiczyliśmy głównie z masą własnego ciała, przechodzimy powoli do ćwiczeń ze sprzętem. Wojtek jest bardzo zaangażowany na każdym treningu. Oczywiście zawsze staram się ułożyć plan tak, żeby dawał mu dużo frajdy. Jest to przykład osoby, która jest zawsze silnie zmotywowana i zawzięta w dążeniu do celów. Nawet gdy ja miałem gorszy dzień, jego postawa dawała mi ogromnego kopa do działania. Mimo paru pojedynczych tygodni nieobecności związanych z różnymi przeziębieniami udało nam się osiągnąć taki właśnie efekt. Warto zaznaczyć, że Wojtek kończy w tym roku dopiero 14 lat! Mimo tego iż wokół nas jest tyle bodźców nie zachęcających nas do wychodzenia z domu, zdarzają się nastolatkowie, którzy idą temu na przekór i jak widać świetnie im to wychodzi.
Jeśli chcesz zacząć swoją przygodę z siłownią, dopracować Twój plan treningowy lub po prostu poprawić styl życia to zapraszam do kontaktu. Miłego wieczoru!

27/03/2024

Cześć! Jeśli mnie znacie, wiecie, że z siłownią jestem związany od wielu lat. Moje pierwsze treningi sięgają 2011 roku. Zacząłem wtedy prężnie prowadzić swój dziennik treningowy na stronie www.forum-kulturystyka.pl, która potem nawiązała współpracę z forum Fabryka Siły. Zostałem moderatorem i pomagałem ludziom wdrażać się w świat treningu tak, by nie zrobili sobie krzywdy i nie stracili motywacji. W 2016 roku ukończyłem stacjonarny kurs instruktorski trenera personalnego w Akademii Szkolenia Trenerów Sportu we Wrocławiu i od tego czasu jestem certyfikowanym trenerem personalnym. Sport od zawsze odgrywał znaczącą rolę w moim życiu i zawsze marzyłem, by ta pasja przerodziła się w moją pracę. Każdego dnia pogłębiam swoją wiedzę w temacie treningu, inwestując w różnorodne kursy oraz szkolenia, co pozwala mi przekładać teorie na praktykę. Proponuję Ci:
- indywidualny plan treningowy
- konsultacje żywieniowe (wraz z dostępem do wielu przepisów na zdrowe i zbilansowane posiłki)
- plan suplementacji (nie jest oczywiście niezbędna)
- treningi personalne
- prowadzenie online (kontakt przez media społecznościowe, mailowy bądź telefoniczny)
- poprawę stylu życia i relacji z jedzeniem
- miłą atmosferę 😊

Jeśli jesteś zainteresowany/a współpracą, proszę o wiadomość. Chętnie pomogę Ci rozpocząć walkę o lepsze jutro, bez względu czy jesteś osobą początkującą czy też zaawansowaną.
Pozdrawiam i zapraszam 😊