Arena Futbolu

15/03/2024

BRONIENIE 🔽
WYPYCHANIE DO OBRONY WYSOKIEJ:
1. INTENCJA WYPYCHANIA - kiedy?
✅ zamknięcie piłki
✅ struktura do ofiary pressingu
2. ZASADA PODSUWAJ POD RYWALA
✅ zawsze kiedy piłka w tył, niedokładne podanie, kiedy masz do 5 metrów do rywala
✅ 6/8 "kanapka" w środku
✅ 5/7 "pół na pół" - zamknij środek, obierz moment ofiary pressingu
3. ZASADA PRESJI EGZEKUCYJNEJ?
✅ 10-tka zamyka od środka
✅ 6/8 zasada diagonalności względem piłki
✅ 5/7 "zamknij środek" + "ofiara pressingu"
MOMENT PRZEJŚCIOWY 🔽
ATAK POLA KARNEGO:
1. WYPEŁNIENIE POLA KARNEGO
✅ zasada łapania pleców dalszej 10-tki
✅ zasada koncentracji uwagi 9-tki na krótszym słupku
✅ zasada wbiegania w otwartą przestrzeń (cutback) - dla dalszej 6/8
____________________________________________
Chcesz poznac więcej zasad modelowych?⚽
Potrzebujesz analizy dla swojej drużyny?📈

Zadzwoń☎️ 724 740 212
Do usłyszenia! 🤛

20/11/2023

⚽️ Gra BR+7v7+N+BR⚽️
🎯 (FA) - Granie w pionie, zasady modelowe 2/3 tercja
🎯 (FO) - Zamykanie piłki / Presja na piłkę
✅ Presja pleców na piłkę = 9tka - TAKTYKA INDYWIDUALNA
Zrób coś dla SIEBIE i zacznij swoją podróż razem z NAMI🔜
_____________________________________________
Chcesz otrzymać pełny konspekt zajęć?📝
Nic prostszego🔑
1. Polub fanpage Arena Futbolu 💙
2. Udostępnij post na swojej tablicy 📲
3. Dodaj w komentarzu osobę której możesz to polecić🖲
_____________________________________________
Czas trwania do piątku 24.11.2023
Nie zwlekaj, udostępnij już dziś⚽️

Do usłyszenia! 🤛

06/08/2023

📰 W najnowszym numerze magazynu Asystent Trenera miałem przyjemność razem ze swoim sztabem Michał Jelonek, Łukasz Juchnik, Piotr Wacławczyk opisać Nasz Morfocykl Treningowy, filozofię pracy, podzielić się środkami treningowymi realizowanymi z zespołem oraz przedstawić model współpracy pomiędzy Zespołem a Sztabem. Gdyby ktoś jakiś czas temu mi powiedział, że trafimy tam razem z tak wybitnymi osobistościami na czele z Trenerem Markiem Papszunem – trenerem Mistrza Polski Rakowa Częstochowa oraz Karoliną Koch – trenerka katowickiego GKS-u która w piłce kobiet wywalczyła po raz pierwszy Mistrzostwo Polski …. warto pracować! ⚽️🥅🙂Tym większa nasza satysfakcja
Kto jeszcze nie czytał - zapraszam:
👉 https://bit.ly/AsystentTrenera54
Dziękuję Papierz i Asystent Trenera
i całemu sztabowi Skra Ladies Częstochowa- to była wielka przyjemność! ⚽️

Asystent Trenera nr 3/2023 (54)

10/06/2023

🎥ANALIZA WIDEO⚽️
🎯 Potrzebujesz wsparcia w procesie analizy swojego zespołu?
🎯 Potrzebujesz wykonać analizę drużyny przeciwnej?
🎯 Szukasz jako zawodniczka/k analizy indywidualnej?
✅ UPORZĄDKUJMY TO RAZEM🔜
_____________________________________________
Jesteś zainteresowana/y szczegółową ofertą?📝
Masz jakieś pytania?
Odezwij się do Nas w wiadomości📩lub zadzwoń📞

07/06/2023

⚽️ Gra BR+7v7+BR⚽️
🎯 Obrona wysoka CZERWONYCH
🎯 Faza (O/A/A) - zdobywanie 3 Strefy przez Czerwonych - OPCJA PRZÓD
🎯 Zamykanie piłki + zjazd pod piłkę - GRANATOWI
🎯 Obrona światła bramki/pola karnego + bloki - GRANATOWI
✅ Łamanie pressingu - TAKTYKA INDYWIDUALNA

Zrób coś dla SIEBIE i zacznij swoją podróż razem z NAMI🔜
_____________________________________________
Jesteś zainteresowana/y szczegółową ofertą?📝
Masz jakieś pytania?
Odezwij się do Nas w wiadomości📩lub zadzwoń📞

05/06/2023

🆕TWÓJ LOS ZALEŻY OD TWOICH NAWYKÓW🎯
🛞Zbliża się koniec sezonu, czas odpoczynku i przede wszystkim czas samodoskonalenia✅
MOŻESZ rzucić wszystko w kąt, zapomnieć o piłce - MOŻESZ też zrobić coś dla SIEBIE👣
Z myślą o TOBIE rozpoczynamy nabór do Naszych Projektów - trenujemy również w OKRESIE WAKACYJNYM ‼️

Zrób coś dla SIEBIE i zacznij swoją podróż razem z NAMI🔜
_____________________________________________
Jesteś zainteresowana/y szczegółową ofertą?📝
Masz jakieś pytania?
Odezwij się do Nas w wiadomości📩lub zadzwoń📞

23/12/2022

Z okazji nadchodzących Świąt Bożego Narodzenia życzymy Wam ogromnej ilości rodzinnego ciepła, życzliwości, harmonii i pozostawienia wszystkich swoich problemów za swoimi plecami (bez pośpiechu, trosk i zmartwień). Spędźcie Święta z tymi których kochacie, bo to oni są w naszym życiu najważniejsi 🎄

17/12/2022

PLANOWANIE W OKRESIE PRZYGOTOWAWCZYM
Optymalne przygotowanie zespołu do sezonu zależne jest od wielu czynników, zmiennych, które jako sztab musimy zaplanować aby organizacja procesu, wytyczonego drużynie została zrealizowana w sposób zadowalający.
➡️Od czego więc zaczęliśmy?
✅ Ocena fizjoterapeutyczna - poznanie stanu zdrowia zawodniczek, ich problemów, uwarunkowań, ograniczeń
i nakreślenie indywidualnych ścieżek poprawy
✅ Analiza wideo spotkań rundy wiosennej sezonu 2021/2022 - diagnoza potrzeb poszczególnych zawodniczek na płaszczyźnie taktyki indywidualnej na pozycjach, działań, intencji pracy formacyjnej jak i modelowych zachowań na poziomie zespołowym.
✅ Testy motoryczne - diagnoza stanu motoryczności zawodniczek, wyszczególnienie problemów, nakreślenie ścieżki naprawczej.
Na bazie tej wiedzy rozpoczęliśmy planowanie rundy jesiennej w oparciu o:

✅ Terminarz gier - ile rozegrać meczy kontrolnych? Co nam to daje?
✅ Kiedy gry? Dlaczego nie warto grać 2 razy w tygodniu?
✅ Objętość / intensywność - jak przełożyć to na zajęcia?
✅ Komplementarność morfocyklu - czyli jak rozwijać zespół na płaszczyźnie zarówno motorycznej jak i taktycznej
✅ Wartości motoryczne - czyli jakich danych oczekujemy na danych pozycjach? I w jaki sposób dążymy do ich realizacji?
✅ Analiza obciążeń - w jaki sposób ją badać? I dlaczego warto to robić?
✅ Przygotowanie motoryczne - czyli dlaczego najbliżej nam do Raymonda Verhijena? W jaki sposób przekładamy to na nasz zespół?
👀Chcesz otrzymać kompletne materiały dotyczące okresu przygotowawczego? Poznać komplementarność naszego morfocyklu? Wiedzieć jak indywidualnie dopasować wartości motoryczne?
⏱ Możesz je otrzymać już 21 grudnia⚽️
Wystarczy że:
👍zostawisz polubienie pod postem
➡️udostępnisz na swojej tablicy (publiczne) powyższego posta
🖊 zostawisz w komentarzu pod postem swój adres e-mail na który wyślemy Ci wszystkie materiały.

09/12/2022

ZA NAMI RUNDA JESIENNA!
Obecna przerwa między rozgrywkami to idealny czas na krótkie podsumowanie doświadczeń na przestrzeni ostatnich 6 miesięcy. Wspólnie ze sztabem przedstawimy:
✅ Jak wyglądało planowanie w okresie przygotowawczym?
✅ Jak wykorzystać maksymalnie 4 jednostki treningowe w tygodniu ?
✅ Jak dopasowaliśmy morfocykl treningowy do zbliżającego się meczu?
✅ Jak wygląda nasze DNA drużyny? Jak ważna jest charakterystyka profilowania?
✅ Jakie zasady w ataku/obronie wyszczególniamy?
✅ Jakie zasady wdrożyliśmy do pracy? W jaki sposób to pomogło?
✅ Dlaczego taktyka indywidualna to klucz do rozwoju zawodniczek/zawodników na danych pozycjach?
✅ Jak dużą wagę przywiązujemy do analiz wideo? Jak bardzo rozwijają one zawodniczki/zawodników?
✅ W jaki sposób korzystamy z raportów statystycznych i raportów GPS?
➡️Poznaj narzędzia, dzięki którym Twój zespół może być lepszy!
👀Obserwuj uważnie profil
⏱ Ruszamy juz 17 grudnia⚽️ Bądźcie z Nami🔥
fot. Adam Ozieriański

31/12/2021

TO BYŁ FANTASTYCZNY ROK!

Mijający rok obfitował w wiele wydarzeń sportowych, które na dobre pozostaną w pamięci.
Możliwość codziennego doświadczania, obserwacji, uczenia się od innych, wychodzenia ze strefy komfortu jak również relacji międzyludzkich dały mi duży bagaż doświadczeń. DOŚWIADCZENIE to chyba najważniejsze słowo mijającego roku

Do zobaczenia w 2022 nowej rzeczywistości!

Roku bez trosk i zmartwień,
Braku kłamstw, obłudy, dystansu w życiu
Miłości, przyjaźni i życia w szczęściu.
Dookoła życzliwych ludzi wielu…
Oby najskrytsze marzenia znalazły urzeczywistnienie,
a każdy dzień przynosił tylko radość i spełnienie
Szczęścia w domu i wszędzie gdzie będziesz!

SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU! ⚽⏱️

13/02/2018

Zakończyliśmy zimowy turnus ferii na sportowo!🏅 Chciałem podziękować wszystkim członkom kadry wychowawczo/trenerskiej
- https://www.facebook.com/profile.php?id=100015639630118
- https://www.facebook.com/slomian.d/
- https://www.facebook.com/konrad.dawid.7
- https://www.facebook.com/akademiaruchuczestochowa/
Bez waszego wkładu pracy, zarażania optymizmem oraz zaangażowania ten turnus nie byłby tak wspaniały jaki stał się dzięki Wam!
- https://www.facebook.com/anozwidelecobiadydomowe/
Dziękujemy za pyszne obiady i jak zawsze wzorową współpracę 🙂
- https://www.facebook.com/sp19czestochowa/
Dziekujemy SP nr 19 za pomocną dłoń i pomoc w realizacji Naszych zadań!
Rodzicom dziękuję za zaufanie i powierzenie w Nasze ręce dzieciaków - mam nadzieję że spełniliśmy Państwa oczekiwania. Wszystkim uczestnikom dziękuję za wspaniałą zabawę w tym mijającym tygodniu - liczę, że będziecie o Nas pamiętać i mam nadzieję do zobaczenia!😉 -
Już teraz zapraszamy na letnią edycję!⚽
Do zobaczenia! :)