Warsztaty z Porozumienia

07/11/2025

Wczoraj na „Spotkaniu z empatią”, cytując Magdalenę, można było przypomnieć sobie, że „w człowieku siedzi człowiek”.

Tak!

Bo w każdym człowieku stoją, siedzą i leżą uczucia i potrzeby. To one stanowią życie w nas. U każdego te same, choć nie takie same w tym samym momencie. Kiedy tylko udaje nam się do nich dotrzeć zyskujemy szansę na porozumienie. Na widzenie człowieka w człowieku. W sobie i w innych.

Wczoraj podczas praktykowania empatii w dwójkach staraliśmy się tropić bodźce i przyczyny, źródła uczuć. Próbowaliśmy odróżniać to, co wyzwala uczucia od tego, co je powoduje. Temat nie łatwy a jednocześnie wspierający w braniu odpowiedzialności za własne uczucia.

Dziękując za wczorajsze, zapraszam na kolejne „Spotkanie z empatią”!
Można ‘bookować’ w kalendarzu 15.01.2026r.

fot. Magdalena 🥰🙏

03/11/2025

W tym tygodniu, w czwartek, odbędzie się ostatnie w tym roku „Spotkanie z empatią”💗

Serdecznie zapraszam Wszystkich tych, którzy chcą jeszcze w tym roku doświadczyć wspólnoty w empatycznym kontakcie ze sobą i z innymi.

🗓️ 6.11.2025
⏰ 18:15 -20:15
🏠 Arena Kreatywnej Edukacji w Lesznie

Do zobaczenia 🦒
Aga :)

fot. Magdalena 🥰

31/10/2025

Jesienna edycja Warsztatów „Wstęp Do Porozumienia” zakończona.

Wróciłam do domu obdarowana na wielu poziomach. Wymiana energii, doświadczeń, spostrzeżeń, której doświadczałyśmy w ciągu czterech kolejnych spotkań, bardzo mnie poruszyła.

Wiem, że każdy z uczestników również zabrał dla ciebie coś cennego. Coś, co będzie wspierało go w empatycznym spojrzeniu na siebie i drugiego człowieka. W tworzeniu lepszego świata.

Kolejna edycja „Wstępu Do Porozumienia” w lutym 2026r.

Fot. Magdalena Woźna😍🙏

26/10/2025

W minionym tygodniu na trzecim z kolei spotkaniu w ramach warsztatów „Wstęp Do Porozumienia” przyglądaliśmy się relacji z samym sobą.

👉Wzięliśmy na tapetę temat błędu, powinności i odpowiedzialności.

👉Posługiwaliśmy się schematem pomocnym w transformowaniu wstydu, winy, przygnębienia i złości, które pojawiają się gdy myślimy, że popełniliśmy błąd.

👉Sprawdzaliśmy również jak można zamienić słowo „powinnam/powinienem”, aby nie wpędzać się w poczucie winy lecz brać odpowiedzialność za siebie – za swoje myśli, uczucia, działania.

Przed nami ostatnie spotkanie w takim składzie i w ramach tej konkretnej (52❗) edycji naszych warsztatów.

Następna okazja do wzięcia udziału w kolejnej edycji w lutym 2026r.✅

17/10/2025

Porozumienie bez Przemocy wspiera w rozwijaniu umiejętności empatycznego towarzyszenia.

Pomaga tworzyć w sobie przestrzeń na bycie z tym, co trudne.
Uświadamia, że ból jest nieunikniony, ale cierpienie to już wybór.
Otwiera na rozróżnianie jednego od drugiego.

Ciekawi Cię w jaki sposób?
Przyjdź na nasze warsztaty i sprawdź!

Ludzie wokół narzekają, zmagają się z trudnościami, cierpią.

Jak nie brać na siebie ich ciężaru i jednocześnie nie wycofywać się z kontaktu?
Jak nie chłonąć i nie pozostawać obojętnym?
Jak być przy kimś i być sobą?

Jak nie współodczuwać a towarzyszyć?

To nie lada umiejętność:
zobaczyć czyjś ból, uznać go i wytrwać przy nim bez brania na siebie odpowiedzialności za niego.

Bez chęci uleczania, pocieszania, tłumaczenia a z otwartością na to, że jest.

Z odwagą na objęcie go zainteresowaniem i uwagą.
Z chęcią na okazanie mu szacunku.
Z gotowością na poszukiwanie jego źródeł.

Empatia to taka właśnie umiejętność.
Taka postawa.

Nie ma nic wspólnego z emocjonalnym zniewoleniem czy wyczerpaniem czyimiś uczuciami.

Pojawia się wtedy kiedy człowiek w pełni zintegruje w sobie, że choć jako ludzie wpływamy na siebie, to każdy z nas sam jest odpowiedzialny za swoje własne uczucia, myśli i działania.
Kiedy człowiek wie, gdzie szukać ich źródeł.
Kiedy potrafi obejmować je ze współczuciem.

Wtedy, nawet gdy wszyscy dookoła prezentują wszelakie odcienie szarości, Ty potrafisz być przy nich i zachować swój własny koloryt.

17/10/2025

Za nami drugie spotkanie w ramach październikowego cyklu warsztatów „Wstęp Do Porozumienia” 💬

Wzięliśmy na tapetę temat empatycznego słuchania 👂💛

Staraliśmy się przekierowywać uwagę na uczucia i potrzeby mówiącego i...
👉 okazuje się, że łatwiej przychodzi nam tłumaczenie, usprawiedliwianie czyjegoś zachowania lub współodczuwanie

👉 z kolei towarzyszenie komuś w tym, czego doświadcza, i próba dopytywania o jego uczucia i potrzeby bez wracania do siebie, swoich odczuć, myśli, doświadczeń – to nie lada wyzwanie

Pierwsze koty za płoty 🐾🙂

W kolejnych spotkaniach nadal będziemy ćwiczyć umiejętność dawania empatii oraz dotkniemy kolejnych zagadnień przybliżających ideę Porozumienia bez Przemocy🦒

13/10/2025

10/10/2025

Wczoraj odbyło się pierwsze spotkanie w ramach cyklu warsztatów pod nazwą "Wstęp Do Porozumienia".

To już 52 edycja naszych warsztatów w tej formie 😯🥳

Coś nam się wydaje, że będzie ona jedną z tych edycji, które pełne są pozytywnej energii, dociekań i nabywania realnych umiejętności zmieniających życie uczestników i ludzi wokół nich na lepsze ☀️💪💗

02/10/2025

🌍 Dziś obchodzony jest na świecie "Dzień bez Przemocy" nazywany też "Dniem Empatii" 💙

Przychodzimy w tym dniu, by przypomnieć o tym, że empatię można kierować również do siebie 🤲💫

Na czym polega empatia dla siebie i jak może wyglądać? 🤔

💖 to nie tyle porzucenie swoich myśli, ile życzliwe spojrzenie na to, co się pod nimi kryje,

🌱 skupienie uwagi nad tym, co mi robi rzeczywistość, której doświadczam, jakie wywołuje doznania i uczucia,

🔎 tropienie potrzeb, które dają w ten sposób znać o sobie, połączenie się z nimi,

🙏 przyjęcie dokonanych odkryć, uznanie tego, co jest, co się właśnie przeżywa,

✨ poszukanie odpowiedzi na swoje tęsknoty poprzez sprawdzenie, co chcę i mogę zrobić, a co pozwoli wzbogacić życie tu i teraz.

Empatia dla siebie 🦒 to proces, droga, sposób, który zbliża nas do siebie samego.

To coś, po co warto sięgać – nie tylko od święta 🧡

01/10/2025

🎁Zaproszenie na dzisiejsze popołudnie!

"𝗪 𝗽𝗼𝘀𝘇𝘂𝗸𝗶𝘄𝗮𝗻𝗶𝘂 𝘀𝘇𝗰𝘇𝗲̨𝘀́𝗰𝗶𝗮 - 𝘀́𝗹𝗮𝗱𝗮𝗺𝗶 𝗱𝘇𝗶𝗲𝗰𝗶𝗲̨𝗰𝗲𝗷 𝗺𝗮̨𝗱𝗿𝗼𝘀́𝗰𝗶"
- prelekcja w ANS w Lesznie
- w akcji: trenerka Warsztatów z Porozumienia ;)

Będzie o szczęściu choć oczywiście nie obędzie się bez nawiązywania do Porozumienia ;)

Wstęp wolny.
Start 17:30
sala 3 Aula Comeniana
💛

28/09/2025

W miniony czwartek odbyło się pierwsze po wakacjach "Spotkanie z empatią". Wspólnie pochylaliśmy się nad rozróżnianiem myśli od uczuć oraz strategii od potrzeb.

Proste a niełatwe!
Zatrzymujące.
Skłaniające do refleksji.

Co czeka nas na kolejnym spotkaniu?
Kto wie!?

Kto przyjdzie, ten się dowie ;)
i doświadczy.

"Spotkania z empatią" to otwarte, darmowe spotkania dla osób znających założenia komunikacji empatycznej i chcących wspólnie ją praktykować.

Na kolejne zapraszamy w listopadzie :)

19/09/2025

Prosta droga do porozumienia?
W teorii tak ;)

Praktyki można doświadczyć podczas naszych warsztatów!
W tym roku można jeszcze załapać się na cykl "Wstęp Do Porozumienia" w październiku :)