Angielski z Głową

10/09/2024

👋 It's been a while.

Wracam po dłuższej przerwie od postowania, ale nie od języka angielskiego. 😀

Już wrzesień, więc najwyższy czas wrócić do języka angielskiego... Jeśli jakimś cudem nie robił_ś tego w trakcie wakacji. Po przerwie od nauki (do czego nie zachęcam), możesz zauważyć wyższą motywację i większą satysfakcję płynącą z nauki.

Dlaczego?

Po przerwie odczuwasz mniejszą presję i mniej obaw związanych ze swoim performancem. „Trzymasz na dystans” rozmyślanie nad rezultatami swoich wysiłków językowych.
Masz świeżą głowę.

To jest właśnie ten czas, by zacząć „włączać” angielski do swojej codzienności. Małymi krokami, dzień po dniu. 😎

▶️ Możesz zacząć od słuchania podcastów/nagrań, które Cię interesują. Na Spotify znajdziesz mnóstwo propozycji, np. English Biz od Olgi Pietrykiewicz, All in the Mind (BBC), Speak Better English with Harry, TED Talks Daily, 6 Minute English (BBC).

▶️ Możesz uruchomić swoją ulubioną aplikację do nauki słówek. Korzystaj z niej choćby parę minut dziennie.

▶️ Możesz nawet wrócić do swojego podręcznika lub ulubionego komiksu, jeśli właśnie to sprawia Ci przyjemność.

Poświęć choćby 5/10/15 minut dziennie na kontakt z językiem angielskim. Zacznij dziś, teraz. JUST DO IT. 💪

Jeśli potrzebujesz wsparcia w nauce, to mogę Ci pomóc.🙌

Obrazek od giphy.com

20/06/2024

Chcesz brzmieć naturalnie, gdy rozmawiasz o pracy? Mam dla Ciebie kilka czasowników frazowych, które Ci w tym pomogą. :)

🟢to 𝐭𝐚𝐤𝐞 𝐨𝐧 - to start to employ someone (zatrudniać)

e.g. The company is growing so quickly so we’re 𝐭𝐚𝐤𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐧 5 new team members.

🟢to 𝐩𝐮𝐭 𝐛𝐚𝐜𝐤 - to postpone (przełożyć)

e.g. The manager has decided the meeting has to be 𝐩𝐮𝐭 𝐛𝐚𝐜𝐤 to another date.

🟢to 𝐩𝐮𝐭 𝐢𝐧 (a few hours) - to spend time working on something (poświęcić czas)

e.g. I’m 𝐩𝐮𝐭𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐢𝐧 hours and hours to finish this project on time.

🟢to 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐨𝐧 - to continue doing something in a determined way (kontynuować)

e.g. We’ll discuss this issue later. Now let’s 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐨𝐧 with the other items on the agenda.

🟢to 𝐰𝐨𝐫𝐤 𝐨𝐮𝐭 - to think carefully about something (obmyślić coś)

e.g.We’ll have to 𝐰𝐨𝐫𝐤 something 𝐨𝐮𝐭 to finish this project on time and within budget.

🟢to 𝐬𝐭𝐢𝐜𝐤 𝐮𝐩 𝐟𝐨𝐫 - to support someone, especially when this person is criticized (popierać, bronić kogoś)

e.g. Our team always 𝐬𝐭𝐢𝐜𝐤 𝐮𝐩 𝐟𝐨𝐫 each other.

🟢to 𝐬𝐥𝐚𝐜𝐤 𝐨𝐟𝐟 - to work with less energy; to be lazy (lenić się)

e.g. Taking on too many holidays and 𝐬𝐥𝐚𝐜𝐤𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐟𝐟 in the workplace is not acceptable.

🟢to 𝐰𝐞𝐢𝐠𝐡 𝐮𝐩- to think carefully about sth (rozważać)

e.g. You should 𝐰𝐞𝐢𝐠𝐡 𝐮𝐩 the pros and cons of joining this company.

Uczymy się nowych czasowników frazowych w kontekście, zapamiętujemy w zdaniu i tworzymy własne :)

18/06/2024

Cześć👋

Jakiś czas temu trafiłam na ciekawy wykład w ramach Tedx Talks, w którym neurobiolożka mówi o tym, jak efektywnie uczyć się w miarę jak przybywa nam lat. Z wiekem nauka nowych rzeczy przychodzi nam trudniej, ale wciąż może być skuteczna. Trzeba tylko wiedzieć, na co mamy wpływ i właśnie nad tym pracować.

Oto elementy, o których wspomina Lila Landowski, z krótkim komentarzem. Warto jednak przesłuchać całego nagrania. :)

🟠𝐔𝐰𝐚𝐠𝐚 (𝐀𝐭𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧)

Koncentracja na jednej rzeczy ułatwia nam zapamiętywanie informacji. Multitasking jest przereklamowany, a w skrajnych przypadkach może bardzo negatywnie odbijać się na naszej zdolności zapamiętywania.

🟠𝐂𝐳𝐮𝐣𝐧𝐨ść (𝐀𝐥𝐞𝐫𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬)

jest kluczowa w skutecznej nauce. Proste ćwiczenia fizyczne, oddechowe korzystnie wpłwają na naszą zdolność przyswajania nowych informacji. Wysoki poziom stresu nie sprzyja nauce, ale jego zdrowa dawka wpływa na nas motywująco.

🟠𝐒𝐞𝐧 (𝐒𝐥𝐞𝐞𝐩)

Odpowiednia ilość snu pomaga w tworzeniu wspomnień, a także sprawia, że informacje z pamięci krótkotrwałej trafiają do pamięci długotrwałej. Jak wiadomo, tzw. zarwanie nocy tuż przed egzaminem wcale nie sprzyja utrwaleniu informacji.

🟠𝐏𝐨𝐰𝐭𝐚𝐫𝐳𝐚𝐧𝐢𝐞 (𝐑𝐞𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧)

Rozłożenie nauki w czasie jest kluczowe. Lepiej zorganizować krótkie sesje, np. po 1-2 godziny dziennie niż uczyć się całego materiału na raz, w ciągu jednego dnia.

🟠𝐏𝐫𝐳𝐞𝐫𝐰𝐲 (𝐁𝐫𝐞𝐚𝐤𝐬)

Nawet bardzo krótka przerwa w nauce może znacznie przyspieszyć naukę. Widać to doskonale na przykładzie osób uczących się grać na pianinie: nawet 10-sekundowa przerwa po nauczeniu się określonej sekwencji, sprawia, że można ją odtworzyć aż 20 razy szybciej. A coż dopiero może zdziałać 10 minutowa przerwa podczas nauki?

🟠𝐁łę𝐝𝐲 (𝐌𝐢𝐬𝐭𝐚𝐤𝐞𝐬)

Są wpisane w proces nauki. Powtarzające się pomyłki uczą nasz mózg wychwytywać je i poprawiać Trzeba tylko wiedzieć, gdzie popełniliśmy błąd, ale to już inna sprawa. :)
Nasz mózg zmienia się pod wpływem nowych bodźców dzięki jego neuroplastyczności. Warto przygotować się na odrobinę niepowodzenia w nauce.

Podsumowując, jak mói Lena Landowski: “𝒀𝒐𝒖 𝒔𝒉𝒐𝒖𝒍𝒅 𝒔𝒆𝒕 𝒚𝒐𝒖𝒓𝒔𝒆𝒍𝒇 𝒖𝒑 𝒇𝒐𝒓 𝒂 𝒍𝒊𝒕𝒕𝒍𝒆 𝒃𝒊𝒕 𝒐𝒇 𝒇𝒂𝒊𝒍𝒖𝒓𝒆” 𝒃𝒆𝒄𝒂𝒖𝒔𝒆, 𝒊𝒏 𝒕𝒉𝒆 𝒆𝒏𝒅, 𝒊𝒕’𝒔 𝒂 𝒈𝒐𝒐𝒅 𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈."

Jakie masz sposoby na poprawienie każdego z tych elelementów? Daj znać w komentarzu. :)

https://www.youtube.com/watch?v=kKvK2foOTJM&t=184s

Sharing the secrets to productive learning, backed by neuroscience. Dr Lila Landowski explains the methods which can be used to allow us to learn faster. Dr...

16/06/2024

A co gdyby tak zamiast określenia celów, zabrać się za ustalenie naszych lęków i obaw? 🧐
Może właśnie w ten sposób łatwiej byłoby zrealizować plany?

O tym, jak podejść do określania naszych obaw opowiada Tim Ferris w ramach TedTalk.

Będzie też o stoicyzmie w praktyce, wyjściu z bezczynności i o tym, co ze stoicką postawą ma wspólnego pewien P***k, mistrz olimpijski w podnoszeniu ciężarów i działacz Solidarności.

Przy okazji porcja słownictwa:

✅"I came this close to the edge of 𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐩𝐢𝐜𝐞."

𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐩𝐢𝐜𝐞 - przepaść


✅"(Stoicism) is an operating system for thriving in high-stress environments, for making better decisions."

𝐭𝐨 𝐭𝐡𝐫𝐢𝐯𝐞 - dobrze się rozwijać

✅"The 𝐬𝐭𝐚𝐤𝐞𝐬 are very, very high."

𝐬𝐭𝐚𝐤𝐞𝐬 - stawka np. w grze

✅"So in the first case, London, well, I could 𝐟𝐨𝐫𝐤 𝐨𝐯𝐞𝐫 some money, fly to Spain, get some sun, undo the damage, if I 𝐠𝐨𝐭 𝐢𝐧𝐭𝐨 𝐚 𝐟𝐮𝐧𝐤."

𝐭𝐨 𝐟𝐨𝐫𝐤 𝐨𝐯𝐞𝐫 - wydawać pieniądze (wybulić American English)

𝐭𝐨 𝐠e𝐭 𝐢𝐧𝐭𝐨 𝐚 𝐟𝐮𝐧𝐤 - wpaść w dołek (potocznie - w AmE)

✅"In simple terms, this (premeditatio malorum) is visualizing the 𝐰𝐨𝐫𝐬𝐭-𝐜𝐚𝐬𝐞 𝐬𝐜𝐞𝐧𝐚𝐫𝐢𝐨𝐬, in detail, that you fear, preventing you from taking action so that you can take action (...)."

𝐰𝐨𝐫𝐬𝐭-𝐜𝐚𝐬𝐞 𝐬𝐜𝐞𝐧𝐚𝐫𝐢𝐨 - najgorsze, co może się zdarzyć; czarny scenariusz

✅"There were some 𝐡𝐢𝐜𝐜𝐮𝐩𝐬, sure."

𝐡𝐢𝐜𝐜𝐮𝐩 - drobna przeszkoda

I na koniec nie zapominajmy:

𝘞𝘦 𝘴𝘶𝘧𝘧𝘦𝘳 𝘮𝘰𝘳𝘦 𝘰𝘧𝘵𝘦𝘯 𝘪𝘯 𝘪𝘮𝘢𝘨𝘪𝘯𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘵𝘩𝘢𝘯 𝘪𝘯 𝘳𝘦𝘢𝘭𝘪𝘵𝘺 (Seneca)

https://www.youtube.com/watch?v=5J6jAC6XxAI&t=610s

The hard choices -- what we most fear doing, asking, saying -- are very often exactly what we need to do. How can we overcome self-paralysis and take action?...

12/06/2024

Jak wyrazić swoją opinię gdy jesteś czegoś pewien/pewna lub gdy nie jesteś do końca przekonany/a? ;) Sprawdź zdania poniżej:😎

▶️ 𝐈 𝐟𝐞𝐞𝐥 𝐭𝐡𝐚𝐭 cliff camping is not the right hobby for me because I’m afraid of heights. (uważam, że / czuję, że)

▶️ 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐤𝐥𝐲 (𝐬𝐩𝐞𝐚𝐤𝐢𝐧𝐠), I think wearing protective gear while doing extreme sports won’t prevent you from getting injured. (szczerze mówiąc)

▶️ 𝐈𝐭 𝐬𝐞𝐞𝐦𝐬 𝐭𝐨 𝐦𝐞 𝐭𝐡𝐚𝐭 people who pursue their hobbies are more interesting to talk to. (wydaje się mi, że)

▶️ 𝐀𝐬 𝐟𝐚𝐫 𝐚𝐬 𝐈 𝐤𝐧𝐨𝐰, volcano surfing is similar to snowboarding: you hike up and slide down the volcano hills. (z tego co wiem)

W bardziej wyważony sposób możesz powiedzieć tak:

⏸️ 𝐈’𝐦 𝐢𝐧𝐜𝐥𝐢𝐧𝐞𝐝 𝐭𝐨 𝐭𝐡𝐢𝐧𝐤 𝐭𝐡𝐚𝐭 pursuing hobbies and interests is beneficial for overall brain health. (jestem skłonny/a myśleć, że)

⏸️ 𝐈 𝐭𝐞𝐧𝐝 𝐭𝐨 𝐭𝐡𝐢𝐧𝐤 𝐭𝐡𝐚𝐭 people who take up extreme hobbies are asking for trouble. (zwykle myślę, że / skłaniam się ku myśleniu, że)

⏸️ 𝐈’𝐦 𝐧𝐨 𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐭 𝐨𝐧 𝐭𝐡𝐢𝐬, 𝐛𝐮𝐭 playing tennis can be a really good way of building your muscles and increasing stamina. (nie jestem ekspertem w tej kwestii, ale)

Gdy jesteś czegoś pewien/pewna, powiesz tak:

✅ 𝐈’𝐦 𝐩𝐫𝐞𝐭𝐭𝐲 𝐬𝐮𝐫𝐞 𝐭𝐡𝐚𝐭 star gazing is not very popular with teenagers. (jestem całkiem pewien, że)

✅ 𝐈’𝐦 𝐚𝐛𝐬𝐨𝐥𝐮𝐭𝐞𝐥𝐲 𝐜𝐞𝐫𝐭𝐚𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐚𝐭 extreme hobbies such as volcano surfing or cliff camping are bad for your health in the long run. (jestem całkowicie pewien, że)

11/06/2024

𝐂𝐳𝐞𝐠𝐨 𝐦𝐨ż𝐞 𝐧𝐚𝐮𝐜𝐳𝐲ć 𝐧𝐚𝐬 𝐈𝐠a Ś𝐰𝐢ą𝐭𝐞𝐤 𝐢 𝐣𝐞𝐣 𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐥𝐨ż𝐤𝐚 𝐃𝐚𝐫𝐢𝐚 𝐀𝐛𝐫𝐚𝐦𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳?
Jest kilka elementów tzw. champion’s mindset, które możesz z powodzeniem zastosować w rozwoju językowym. :)

✅𝐀𝐤𝐜𝐞𝐩𝐭𝐚𝐜𝐣𝐚 𝐛łę𝐝ó𝐰 𝐢 𝐩𝐨𝐫𝐚ż𝐞𝐤

Warto zakceptować fakt, że błędy są nieodłącznym elementem rozwoju. Perfekcjonizm nam nie służy - podnosi tylko wewnętrzne napięcie, które przeszkadza w nauce.

𝐈𝐠𝐚: “I - znowu - już wiem, że dążenie do doskonałości w danej dziedzinie jest w porządku, praca nad tym, na co mamy wpływ - tak, jak najbardziej, determinacja - także, ale… w to wszystko musi być wpisana akceptacja błędów”

𝐃𝐚𝐫𝐢𝐚: ”The losses will come. You will eventually lose, maybe in a moment you don’t expect.’ But the most important thing is something else: whether you win or lose, you leave your whole mind, body and heart on court. You need to look at yourself in the mirror and say I did my best.”

✅𝐖𝐢𝐚𝐫𝐚 𝐰 𝐬𝐢𝐞𝐛𝐢𝐞

Nawet jeśli na początku naszej drogi są trudności, pojawiają się błędy, to wiara w siebie pozwala iść naprzód. Dodaje to siły w chwilach zwątpienia lub kryzysu.

𝐈𝐠𝐚: "[Coming back like that] gives me the feeling that I should always believe in myself, that I can find my tennis even if I'm in big trouble and fight back."

✅𝐌𝐨𝐭𝐲𝐰𝐮𝐣ą𝐜𝐲 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬

Nie chodzi całkowitą eliminację stresu. Jeśli utrzymuje się on na zdrowym poziomie, to działa na nas motywująco. Jeśli jego poziom jest zbyt wysoki, to działa na naszą korzyść. Ważne jest dotarcie do źródła przekonań wywołujących stres i napięcie.

𝐃𝐚𝐫𝐢𝐚: “Bardzo zachęcam do wyłapywania myśli i przekonań, które mogą w nas napięcie rozkręcać, sprzyjać podwyżsaniu się poziomu stresu.”

✅𝐖𝐲𝐬𝐨𝐤𝐢𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐧𝐝𝐚𝐫𝐝𝐲, 𝐧𝐢𝐬𝐤𝐢𝐞 𝐨𝐜𝐳𝐞𝐤𝐢𝐰𝐚𝐧𝐢𝐚

“Keeping your standards high, and your expectations low” mówi samo za siebie. Chodzi o zadbanie o to, by skupić się na tym, na co mamy wpływ, czyli na jakości naszych działań, a przy tym obniżyć własne oczekiwania co do rzeczy, na które nie mamy wpływu.

𝐈𝐠𝐚: "When you're trying your best, it's always the best solution. You have no regrets and you can turn tournaments into something like that," [wskazuje na puchar].

✅𝐊𝐨𝐧𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐜𝐣𝐚
Gdy czujemy napięcie, pomoże koncentracja na działaniu i celach, które chcemy osiągnąć. Ważne jest nasze przekonanie, że skupienie się na celu wesprze nas w działaniu.

𝐈𝐠𝐚: “It was an emotional win, because I felt a lot of stress yesterday and today in the morning. And I knew if I’m going to just focus on tennis, I can kind of fight through it, and at the end, it all went how I wanted."

* Wypowiedzi Igi i Darii pochodzą z:
fragmentów wywiadu dla Zwierciadło 7/(2132)
artykułów (linki w komentarzu)

French Open winner Iga Swiatek's aura at Roland Garros is becoming so great that she is being dubbed the 'Queen of Clay' - and tipped for a career Grand Slam.

07/06/2024

Masz za sobą stresujący dzień/tydzień?👀

Wyjdź na powietrze i rozruszaj swoje ciało! Nie tylko złagodzisz napięcie w mięśniach, ale także poprawisz swoją koncentrację i zdolność do nauki. 🧠

Po ćwiczeniach koniecznie poświęć parę minut na naukę angielskiego. 🙃 Możesz też zrobić krótki quiz na znajomość słówek - zerknij na grafikę poniżej. 👇
Wybierz właściwą odpowiedź a, b lub c. UWAGA! W jednym zdaniu wszystkie odpowiedzi są poprawne. :)

Odpowiedzi znajdziesz wkrótce w komentarzu pod postem.

Słonecznego weekendu! 😎

05/06/2024

Ruszamy z serią poświęconą słownictwu!

W każdą środę znajdziesz tutaj porcję przydatnych słów i wyrażeń poświęconych rozmaitym tematom. 😎

Zaczynamy od wyrażenia, o którym dość dużo się mówi w świecie sportu. Ostatnio użyła go Iga Świątek, komentując swoje fenomenalne pojedynki w turnieju Roland Garros.😊

Mowa o wyrażeniu “(𝐭𝐨) 𝐛𝐞 𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐳𝐨𝐧𝐞”.

Co dokładniej ono oznacza?

(𝐭𝐨) 𝐛𝐞 𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐳𝐨𝐧𝐞 - being happy or excited because you’re doing sth very skillfully and easily.
Po polsku można opisać to jako “być w transie / robić coś w pełnym skupieniu”.
Zerknij na zdanie: When I’m 𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐳𝐨𝐧𝐞, every shot seems easy.

Poniżej znajdziesz kilka wyrażeń odnoszących się do tego wyrażenia:

👉𝐚 𝐬𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐨𝐟 𝐟𝐥𝐨𝐰 / 𝐚 𝐟𝐥𝐨𝐰 𝐬𝐭𝐚𝐭𝐞 - stan flow (przepływu)

When I draw, I’m often in 𝐚 𝐬𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐨𝐟 𝐟𝐥𝐨𝐰.

👉𝐭𝐨 𝐛𝐞 𝐢𝐦𝐦𝐞𝐫𝐬𝐞𝐝 𝐢𝐧 sth - być zanurzonym w...

This state of flow often occurs when you are completely 𝐢𝐦𝐦𝐞𝐫𝐬𝐞𝐝 in a task or activity.

👉𝐭𝐨 𝐠𝐞𝐭 𝐢𝐧𝐭𝐨 𝐭𝐡𝐞 𝐟𝐥𝐨𝐰 - wejść w stan flow

If you feel that everything seems possible and you’re just rocking it, you may be 𝐠𝐞𝐭𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐢𝐧𝐭𝐨 𝐭𝐡𝐞 𝐟𝐥𝐨𝐰.

👉(𝐭𝐨 𝐛𝐞) 𝐜𝐚𝐮𝐠𝐡𝐭 𝐮𝐩 𝐢𝐧 (sth) - być pochłoniętym czymś

I was so 𝐜𝐚𝐮𝐠𝐡𝐭 𝐮𝐩 𝐢𝐧 my project work that I didn’t realize what was happening with my colleague.

👉 𝐭𝐨 𝐜𝐥𝐢𝐜𝐤 - udawać się

It’s that place where everything 𝐜𝐥𝐢𝐜𝐤𝐬, where no matter the weather or the crowd or the sweat in your eyes, nothing can break your focus.

👉𝐭𝐨 𝐠𝐨 𝐨𝐧 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐩𝐢𝐥𝐨𝐭 - działać na autopilocie

I do believe in the zone, because it’s the one time that everything kind of 𝐠𝐨𝐞𝐬 𝐨𝐧 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐩𝐢𝐥𝐨𝐭.

👉𝐬𝐲𝐧𝐞𝐫𝐠𝐲 - synergia

And there’s just 𝐬𝐲𝐧𝐞𝐫𝐠𝐲 with everything that you’re trying to do.

👉 𝐭𝐨 𝐠𝐞𝐭 𝐥𝐨𝐬𝐭 𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭- zatracać się w chwili

Where it seems like everything else is going right at the same time, you kind of 𝐠𝐞𝐭 𝐥𝐨𝐬𝐭 𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭.

👉 𝐟𝐥𝐞𝐞𝐭𝐢𝐧𝐠- przelotny, krótki

But here’s the thing about “the zone” — almost by definition, it’s special and 𝐟𝐥𝐞𝐞𝐭𝐢𝐧𝐠 you can’t force it.

Jeśli to dla Ciebie przydatne, zostaw👍

How do you get into the zone? 🙃

PS. Niektóre z przykładowych zdań pochodzą z artykułu https://ideas.ted.com/how-do-top-athletes-get-into-the-zone-by-getting-uncomfortable/

03/06/2024

👋

Dziś pora na ciąg dalszy, jeśli chodzi o elementy skutecznej nauki języka angielskiego (a także każdego innego języka): 🧠

✅𝐒𝐭𝐰ó𝐫𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐲𝐤 𝐮𝐜𝐳𝐞𝐧𝐢𝐚 𝐬𝐢ę
Będziesz potrzebować trochę samodyscypliny i elastyczności. Możesz wykorzystać istniejące już nawyki do wyrobienia sobie nowych związanych z językiem angielskim. Na przykład, w trakcie porannych ćwiczeń lub spaceru możesz odsłuchać interesującego Cię podcastu lub fragmentu audiobooka. Pamiętaj, że nowe zachowania najlepiej wprowadzać metodą małych kroków. Jest takie ładne pojęcie jak 𝐦𝐢𝐧𝐢𝐦𝐮𝐦 𝐯𝐢𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭 (podobne do minimum viable product), które bardzo dobrze oddaje tworzenie mini nawyków, krok po kroku.

✅𝐙𝐚𝐩𝐥𝐚𝐧𝐮𝐣 𝐧𝐚𝐮𝐤ę 𝐣ę𝐳𝐲𝐤𝐚 𝐰 𝐜𝐳𝐚𝐬𝐢𝐞
Uwzględnij czas na naukę jezyka w swoim kalendarzu. Niech język angielski stanie się częścią Twojego planu dnia/tygodnia. Z wyprzedzeniem otwórz kalendarz i zarezerwuj bloki czasu, które przeznaczysz wyłącznie na naukę języka angielskiego. Dzięki temu łatwiej będzie Ci zbudować nawyk regularnej nauki. Możesz też ustawić przypomnienia w telefonie. :)


✅𝐏𝐨𝐩𝐞ł𝐧𝐢𝐚𝐣 𝐛łę𝐝𝐲
i naprawiaj je, aż chce się zanucić… :) Błędy są nieodłącznym elementem nauki każdej umiejętności. Im szybciej zdasz sobie z tego sprawę, tym mniej frustracji przed Tobą, a samo przyswajanie wiedzy będzie przyjemniejsze. Paradoksalnie błędy są Twoim sprzymierzeńcem. Dzięki pomocnemu feedbackowi z czasem nauczysz się je wychwytywać, a tym samym wyeliminujesz je w przyszłości.

Które z wymienionych elementów wykorzystujesz w praktyce?
Jakie są Twoje sposoby na skuteczną naukę angielskiego? Daj znać w komentarzu. 😎

01/06/2024

Dziś szczególny dzień - Dzień Dziecka! 🥳Z tej okazji życzę Wam dużo zdrowia, szczęścia i radości w relacjach z dziećmi, a także z Waszym wewnętrznym dzieckiem.

Poniżej znajdziecie porcję słowek i zwrotów, które możecie wykorzystać w komunikacji z dziećmi (także tymi wewnętrznymi): 🙃

As adults, we play a 𝐩𝐢𝐯𝐨𝐭𝐚𝐥 (kluczowa) role in shaping our children’s lives and attitudes towards life and others. Therefore, it’s up to us to 𝐞𝐦𝐩𝐨𝐰𝐞𝐫 (wspierać)) children to 𝐞𝐦𝐛𝐫𝐚𝐜𝐞 (podejmować) challenges, develop their 𝐬𝐞𝐥𝐟-𝐞𝐬𝐭𝐞𝐞𝐦 (poczucie własnej wartości), and 𝐭𝐡𝐫𝐢𝐯𝐞 (rozwijać się) in their lives.
It’s positive words that create an 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐮𝐫𝐚𝐠𝐢𝐧𝐠 (zachęcająca) atmosphere for growth.

Let’s make sure we incorporate some of these phrases into our daily conversations with our little ones (and ourselves): 😉

💎I believe in you.
You can do it
I knew you could do it
You can always ask for help.

💎All of us make mistakes.
I’m proud of your effort. .
You’re getting better at (playing tennis).
I trust you.

💎I enjoy spending time with you.
Let's do it your way.
Can you teach me how to (play this game)?
Dream big!

💎How do you feel about that?
Would you like to talk about it?
Your opinion is important.
I accept the way you are.

💎I care about you.
It’s OK to feel this way
It’s okay to say no.

Happy Children’s Day, Everyone! 😎

30/05/2024

Skuteczna nauka języka jest w zgodzie z tym, jak uczy się ludzki mózg. 🧠
Poniżej przedstawiam Ci kilka elementów skutecznej nauki języka angielskiego, a także każdego innego języka: 🧐

✅𝐙𝐚𝐜𝐳𝐧𝐢𝐣 𝐨𝐝 𝐝𝐥𝐚𝐜𝐳𝐞𝐠𝐨
Odpowiedz sobie na to pytanie, jaki cel chcesz osiągnąć. Czy chcesz przygotować się do egzaminu, zależy Ci na płynnej komunikacji w pracy, a może chcesz swobodnie rozmawiać z lokalną społecznością podczas wakacyjnych wojaży? Twój cel w dużym stopniu wpływa na metody jego osiągnięcia. Warto rozbić go na konkretne działania, a przy tym zadbać o to, by był on SMART określony (Specific), mierzalny (Measurable), osiągalny (Achievable), realistyczny (Realistic) oraz ograniczony czasowo (Time-bound). 🎯

✅𝐏𝐨𝐳𝐛ą𝐝ź 𝐬𝐢ę 𝐧𝐞𝐠𝐚𝐭𝐲𝐰𝐧𝐞𝐠𝐨 𝐦𝐲ś𝐥𝐞𝐧𝐢𝐚
Twoje przekonania kształtują rzeczywistość. Jeśli wierzysz, że nie masz talentu do języków lub że angielski jest dla Ciebie zbyt trudny, to bądź pewien, że tak właśnie będzie. Samoograniczające, negatywne stwierdzenia typu: „Jestem za stary/a, by uczyć się angielskiego”, „Nie mam talentu do języków” nie są prawdziwe. Stają się takie, gdy w nie uwierzysz. 🙂

✅𝐔𝐜𝐳 𝐬𝐢ę 𝐢 𝐩𝐨𝐰𝐭𝐚𝐫𝐳𝐚𝐣 𝐦𝐚𝐭𝐞𝐫𝐢𝐚ł 𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫𝐧𝐢𝐞
Kluczem do regularnej nauki jest jej regularność. Nauka rozłożona w czasie (tzw. spaced repetition) polega na zwiększaniu odstępów czasu między powtórkami, jeśli zapamiętujesz określony materiał oraz skracaniu go, gdy nie możesz zapamiętać informacji.
Pamiętaj, że 30-minutowe sesje nauki rozłożone na kilka dni/tygodni przyniosą lepsze rezultaty niż 6-godzinny maraton w ciągu jednego dnia. 🗓️

👇 Które z wymienionych elementów stosujesz w praktyce? Daj znać w komentarzu. 👇

PS. Kolejny post na ten temat już za tydzień. Stay tuned! :)

30/05/2024

Cześć 👋

Strona 𝐀𝐧𝐠𝐢𝐞𝐥𝐬𝐤𝐢 𝐳 𝐆ł𝐨𝐰ą powstała, by pokazać Ci, jak skutecznie nauczyć się języka angielskiego, by osiągnąć Twoje cele językowe. Wszystko w zgodzie z tym, jak uczy się mózg. 🧠

Oprócz wskazówek, jak skutecznie uczyć się angielskiego, znajdziesz tutaj także słowa i zwroty przydatne w codziennym życiu, objaśnienia zagadnień gramatycznych i, oczywiście, garść inspiracji. 😎

Daj mi znać jeśli potrzebujesz pomocy w drodze do Twojego celu. 🙋‍♀️ Jestem lektorką jezyka angielskego i na co dzień prowadzę zajęcia języka angielskiego, online oraz stacjonarnie. Więcej o mnie znajdziesz na moim profilu na LinkedInie:
https://www.linkedin.com/in/jagoda-modrzynska/

Chcesz nauczyć się angielskiego z głową, a nie tylko uczyć się bez
końca i bez widocznych efektów? Zaobserwuj tę stronę! 🙃


.