07/02/2026
Początkowo:
➡️ ➕ Waga 89 kg
➡️ ➕ Obwód pasa 110 cm
➡️ ➕ Biodra 125 cm
Aktualnie:
➡️ ➖ Waga 62,8 kg
➡️ ➖ Obwód pasa 71 cm
➡️ ➖ Biodra 90 cm
Siedząca praca.
Po drodze niedoczynność tarczycy, insulinooporność i momenty, w których ciało mówiło „zwolnij”.🪫
Bez cudów. Bez skrótów...
3 treningi siłowe w tygodniu.
Za to z konsekwencją, cierpliwością i nauką słuchania organizmu.⏳🔋
Forma to nie przypadek to proces !💪🏻✨