21/09/2026
Trening to coś więcej niż spalanie kalorii.
Czasami największej zmiany nie pokazuje waga, tylko to, jak zaczyna wyglądać i funkcjonować nasze ciało. Lepsza postawa, mocniejszy tułów, większa stabilizacja, sprawniejsze poruszanie się i sylwetka, która z czasem zaczyna wyglądać zupełnie inaczej.
Radek regularnie trenuje z nami EMS raz w tygodniu. Jego praca na co dzień zdecydowanie nie oszczędza kręgosłupa, dlatego trening nie jest dla niego wyłącznie sposobem na poprawę sylwetki. To przede wszystkim forma regularnego wzmacniania mięśni całego ciała, w tym mięśni odpowiadających za stabilizację tułowia.
W treningu EMS impuls elektryczny wywołuje dodatkowe skurcze mięśni podczas wykonywanych ćwiczeń. Dzięki temu możemy pracować nad siłą i kontrolą ruchu przy odpowiednio dobranym obciążeniu, co w przypadku Radka świetnie uzupełnia jego codzienną aktywność.
I właśnie dlatego nie patrzymy na trening przez pryzmat spalonych kalorii. Dla nas liczy się też silniejsze ciało, lepsza sprawność, postawa i komfort funkcjonowania na co dzień.
A zdjęcia? Myślimy, że najlepiej pokazują, jak wiele może zmienić regularność.
zdrowy styl życia | ból kręgosłupa | ból pleców | trening siłowy
