Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:00 - 22:00 Wtorek 09:00 - 17:00 Środa 07:00 - 22:00 Czwartek 07:00 - 22:00 Piątek 07:00 - 22:00

Małgorzata Kozłowska -Fitness Personal trener

Strona główna
Polska
Legnica
Małgorzata Kozłowska -Fitness Personal trener

treningi personalne,plany treningowe,modelowanie sylwetki,redukcja tkanki tłuszczowej,budowanie mas

Treningi Personalne,plany treningowe (online),doradztwo żywieniowe,profilaktyka zdrowego kręgosłupa

01/04/2026

„Wesołych Świąt Wielkanocnych kochani! 🐣

Niech te dni będą pełne energii, uśmiechu i pysznego jedzenia
(w rozsądnych ilościach 😉).
Dziękuję, że razem ze mną walczycie o lepsze wersje siebie – to dzięki Wam moja praca ma sens ❤️

Po świętach wracamy do roboty i robimy z Was prawdziwe bestie! 💪
Kto już czuje, że jajka i mazurki chcą wyjść na trening?
Zostało ostatnie miejsce na trening na godzinę poranną.
Kto pierwszy ten lepszy 😉

04/03/2026

🌅 PORANNE TRENINGI = Twój najlepszy start w dzień!
Rano naturalnie masz wysoki poziom kortyzolu – to Twój wbudowany „booster” energii i spalania tłuszczu. Wykorzystaj go z głową na siłowni! 💪
Wiosna zbliża się wielkimi krokami… czas zrzucić kurtki, ciężkie swetry i kompleksy 😏
Zacznij ruszać się TERAZ – razem zadbamy o Twoje zdrowie, sylwetkę i zajawkę na cały dzień!
Miejsca na poranne sesje 1:1 i małe grupy jeszcze są 🔥

17/02/2026

Masz mało czasu, a chcesz wrócić do siebie?

Mimo dzieci, pracy, męża, psa, obiadów i wszystkiego innego?

Kobiety poniżej doskonale to rozumieją, ale udało im się znaleźć czas. Przy dobrej organizacji Ty również go znajdziesz 😉

W moim studio nie ma „siłowni pełnej facetów”, nie ma skrępowania, nie ma „o co tu chodzi”.
Są za to koty, dobry klimat i trener, który Cię poprowadzi od A do Z.

Zapraszam na darmowe konsultacje❤️
📩 [email protected]
📨DM Messenger ,what's up
☎️508-397-099

12/02/2026

Moje drogie Panie😊
Jako , że dawka czyni truciznę i od jednego paczka nic złego stać się nie może,za dobry trening częstuje dziś pączkami i swojej roboty oponkami.

Z racji tego, że robienie ich zajęło mi pół dnia i to z pomocą mojego syna, gwarantuje Wam, że te oponki nie tuczą bo po prostu są robione od serca 🍩🍩

11/02/2026

3 ćwiczenia na 🍑 z użyciem skrzyni

09/02/2026

Kiedy nowe zabawki w domowej siłowni cieszą bardziej niż nowa para butów 😂
Kto ma ochotę wskoczyć zobaczyć, co się da z tym zrobić? 💪🔥

05/02/2026

„Praca, dom, dzieci, gotowanie, pranie, tysiąc rzeczy na głowie… Gdzie tu wcisnąć czas dla siebie?
Przez lata myślałam, że to niemożliwe. A jednak da się.
Wystarczy 1–2 godziny w tygodniu + ktoś, kto pokaże Ci, jak trenować mądrze, a nie dłużej. Bez rezygnowania z kawy ze znajomymi, kolacji w restauracji czy wieczornego serialu.
Małymi krokami można wrócić do siebie i jeszcze lepiej się czuć. 💪❤️
Chcesz spróbować?
Napisz do mnie – pogadamy,co realnie da się u Ciebie poukładać .

31/01/2026

Wiesz, że kobiety, które 2–3 razy w tygodniu robią trening siłowy, mają o ~30% niższe ryzyko śmierci z przyczyn sercowo-naczyniowych niż te, które nie dźwigają?

A teraz wyobraź sobie, że robisz to zanim większość ludzi w ogóle otworzy oczy…
Poranne sloty właśnie się zwolniły.
Jeśli chcesz zacząć dzień tak, jak na tym zdjęciu – pisz DM zanim znikną 😈”

28/01/2026

Uwaga uwaga ‼️
Zwolniło się jedno miejsce na trening w grupie 3 osobowej
Start czwartek 29.01
260 zł -4 zajęcia.
Czasu mało więc kto pierwszy ten lepszy
Zapraszam serdecznie

18/01/2026

Trener personalny na wyciągnięcie ręki. ❤️

Masz ochotę na poprawę formy? 🏋️‍♀️ Ćwiczysz sam w domu i nie wiesz do końca, jakie ćwiczenia są dla Ciebie najlepsze? Które przyniosą pożądany efekt? 🤸‍♂️ Małgorzata Kozłowska -Fitness Personal trener na pewno będzie w stanie dobrać zestaw ćwiczeń idealnie dopasowany do Twoich możliwości i celów. 💪

🎁 Do wylicytowania są dwa vouchery na godzinny trening personalny,
📅 ważne aż do 30.06.2026 r.

Nie zwlekaj – licytuj, pomagaj i zacznij dbać o formę z sercem! ❤️🎶

Do zobaczenia 25 stycznia, od godziny 14:00, na sali bankietowej w Legnickim Polu, ul. Benedyktynów 7. 🙌

GOKiS w Legnickim Polu
Gmina Legnickie Pole

09/01/2026

Uwaga uwaga ‼️
Kolejne wyzwanie, które rusza
29.01.2026 na godzinę 18.50.
4 zajęcia (1x w tygodniu)
koszt 260zł

Trening w super-małej, 3-osobowej grupie – dostajesz niemal indywidualną opiekę trenera, tyle samo uwagi i korekty, co na treningu personalnym… tylko w dużo lepszej cenie i w super przyjemnej, motywującej atmosferze ❤️

Zapraszam do kontaktu
☎️508397099
📩 Messenger what's up

07/01/2026

Czy wiesz, że osoby trenujące z trenerem personalnym osiągają nawet o 47% większe postępy w sile i redukcji tłuszczu niż ćwiczący samodzielnie – inwestuj w siebie i zobacz szybsze efekty

(Badania naukowe z Journal of Strength and Conditioning Research)

Jeśli chcesz zacząć regularnie i bezpiecznie – pisz śmiało. Pomogę dobrać plan idealnie pod Ciebie 💪

Adres

Legnica
59-220

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:00 - 22:00
Wtorek	09:00 - 17:00
Środa	07:00 - 22:00
Czwartek	07:00 - 22:00
Piątek	07:00 - 22:00

Telefon

508397099

Strona Internetowa

http://www.legnica-fitness.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Małgorzata Kozłowska -Fitness Personal trener umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.