Psychoterapeuta Agnieszka Kucińska

08/11/2024

TERAZ w Nowym Dworze Mazowieckim!
Odbędą się warsztaty dla rodzin i bliskich osób z doświadczeniem kryzysu psychicznego! Już 26 listopada 2024 r. w godz. 16.00 - 20.00 w Ośrodku Pomocy Społecznej w Nowym Dworze Mazowieckim.

Twój bliski doświadczył/doświadcza kryzysu psychicznego? Trudno mu wrócić po nim do codziennego funkcjonowania? Nie wiesz jak mu pomóc? Jak do niego dotrzeć? Chcesz posłuchać osób, które mają kryzys "za sobą"? Co im pomogło powrócić do funkcjonowania w życiu rodzinnym, zawodowym, społecznym?

Mieszkasz na terenie Regionu Warszawskiego Stołecznego?
Jeśli tak jest, to zapraszamy serdecznie na "Warsztaty antyautostygmatyzacyjne "Razem wbrew stereotypom" dla osób z doświadczeniem kryzysu psychicznego.
Ich wyjątkowość polega na tym, że prowadzą je Edukatorzy Fundacja Efkropka, czyli osoby, które mają własne doświadczenie kryzysu psychicznego. Podczas interaktywnych warsztatów m.in: dzielą się historiami z okresu chorowania oraz własnej drogi do zdrowienia. Towarzyszy im ekspert przez wiedzę (psycholog/psychoterapeuta/psychiatra).

Więcej o Edukatorach eFkropki ➡️ https://tiny.pl/w7qrg
Więcej o naszych warsztatach ➡️ https://tiny.pl/r5gmb

📩 Zgłoszenia przyjmujemy przez formularz: https://tiny.pl/5f28y2z7

W dniu 19.11.2024 w godz. 12.00- 17.00, w tym samym miejscu odbędą się warsztaty dla osób z doświadczeniem kryzysu psychicznego, serdecznie zapraszamy!
Zgłoszenia przez formularz: ➡️ https://tiny.pl/7fx6ck5j

Projekt skierowany jest do mieszkańców Regionu Warszawskiego Stołecznego, a więc powiatów: wołomińskiego, grodziskiego, legionowskiego, mińskiego, nowodworskiego, otwockiego, piaseczyńskiego, pruszkowskiego, warszawskiego zachodniego oraz Warszawy.
👉 Wszystkie działania są bezpłatne dla uczestników. Zadanie publiczne jest dofinansowane ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego.

Więcej o projekcie ➡️ https://tiny.pl/q7j_vhyn

Warsztaty są częścią projektu pt. "Wsparcie osób z doświadczeniem kryzysów psychicznych z Regionu Stołecznego Warszawskiego przez Fundację eFkropka" realizowanego w ramach zadania publicznego "Działalność na rzecz poprawy dobrostanu osób z doświadczeniem kryzysu psychicznego" zgodnie z umową nr. 32/MCPS/04/2024/B/PSP z dnia 24.04.2024 r.
Projekt realizowany będzie w okresie od września 2024 r. do listopada 2026 r.

07/10/2024

Są jeszcze ostatnie miejsca, zapraszamy !

Tworzymy bezpieczną przestrzeń dla rozwoju dzieci i młodzieży! 🍀

Nasze grupy terapeutyczne w Poradnia dla dzieci i młodzieży Intra pomagają dzieciom i nastolatkom budować pewność siebie, zdrowe relacje i odnajdywać równowagę w trudnych chwilach.
Dołącz do nas! ☘️

👉 Trening Umiejętności Społecznych (8-10 lat)
👉 Grupa terapeutyczna dla nastolatków (16-19 lat)
👉 Grupa dla nastolatków przejawiających zachowania nałogowe (16-19 lat)

Dzięki wsparciu rówieśników i profesjonalistów Twoje dziecko będzie mogło wymieniać doświadczenia, budować pozytywne relacje, rozwijać umiejętności społeczne i komunikacyjne oraz wzmacniać poczucie własnej wartości.

ℹ️ Dowiedz się więcej: https://grupyterapeutyczne.grwebsite.pl/

07/10/2024

AUTISTIC JOY
Autistic joy (autystyczna radość) to termin używany w społeczności osób autystycznych. Jest to wszechogarniające, bardzo intensywne uczucie radości i ekscytacji.
Typowe czynniki wywołujące ten stan:
- special interest
- nowa hiperfiksacja
- kontakt z innymi osobami autystycznymi
- okazja do infodumpingu
- odkrywanie nowych przyjemności sensorycznych
- poczucie, że możesz się kompletnie odmaskować
- kontakt ze zwierzętami

“Monotropiczne zainteresowania mogą wydawać się bezpieczne, ponieważ są w pewnym stopniu przewidywalne, a zmniejszenie niepewności może pomóc zmniejszyć niepokój i wspierać dobre samopoczucie” (Jennifer Kemp).
Do innych częstych “wyzwalaczy” autistic joy należą glimmery. Są to pozytywne bodźce lub doświadczenia. Glimmery działają w odwrotny sposób do triggerów - przynoszą poczucie ulgi, radości i relaksu. Są one subtelne i często niepozorne (z punktu widzenia osób neurotypowych), ale mogą mieć głęboki wpływ na nastrój. Przykładowe glimmery to: ciepłe promienie słońca, szum liści na wietrze, zapach świeżo parzonej kawy, miłe słowo od bliskiej osoby, delikatna muzyka czy dotyk miękkiego materiału. Glimmery pomagają złagodzić stres i mogą działać jako narzędzia do samoregulacji emocjonalnej.
Niestety, autistic joy bywa tłumiona przez rodziców autystycznego dziecka i/lub przez środowisko rówieśników i nauczycieli. Wiele osób w spektrum dopiero po otrzymaniu diagnozy uczy się na nowo odczuwać i prezentować autistic joy. Może to być element odmaskowywania się.

Każda osoba autystyczna może definiować autistic joy na własny sposób. Oto niektóre wypowiedzi zaczerpnięte z Reddita:
- “Od czasu diagnozy zaakceptowałam, że potrzebuję stimować. Zaakceptowałam też fakt, że muszę pozwolić sobie na wyrażenie swoich uczuć w sposób naturalny. [...] Odmaskowałam się i zdałam sobie sprawę, że spędziłam życie w depresji, ponieważ nigdy nie pozwoliłam sobie na wyrażenie szczęścia. Kiedy po raz pierwszy zatrąbiłam szczęśliwie przed moimi przyjaciółmi, wzruszyli się i powiedzieli, że nigdy nie widzieli mnie tak szczęśliwej”.
- “Dla mnie to jak czysty przypływ szczęścia w klatce piersiowej. Bardzo mocno odczuwam emocje, więc wszystko, co przyprawia mnie o zawroty głowy na tyle, że muszę skakać, trzepotać rękami i piszczeć, uznałabym za radość”.
- “[Autistic joy] jest dla mnie cieszeniem się życiem poprzez szczegóły”.
- “[Autistic joy] jest wyjątkowością wolną od poczucia winy”.

W 2023 roku Laura Kate Dale wydała książkę pt. “Stories of Autistic Joy”. Jest to zbiór wypowiedzi kilkunastu osób autystycznych, dostępny tutaj: https://books.google.pl/books?hl=pl&lr=&id=zam8EAAAQBAJ&oi=fnd&pg=PP1&dq=autistic+joy&ots=JDF23H5pXw&sig=O7S5EuibYkBcMHx4ivIEFMm4_zg&redir_esc=y =onepage&q=autistic%20joy&f=false

A co wywołuje autistic joy u Ciebie? Podziel się w komentarzu.

04/01/2024

🍀TRENING UMIEJĘTNOŚCI SPOŁECZNYCH🍀
Rozpoczynamy rekrutację do grupy TUS, zapraszamy dzieci w wieku 6 - 9 lat.

Na treningu pracujemy z dziećmi, które mają trudności w zakresie m.in.:
☑️ współpracy z rówieśnikami
☑️ rozpoznawania i okazywania emocji
☑️ inicjowania i podtrzymywania rozmowy, zadawania pytań
☑️ radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, takimi, jak przegrywanie, czy konflikty
☑️ przestrzegania zasad
Zapraszamy!
😀

ℹ️ Dowiedz się więcej - https://osrodekintra.pl/.../trening-umiejetnosci.../
🌞

04/01/2024

Polecam Trening Umiejętności Społecznych dla maluchów prowadzony przez doświadczone terapeutki Poradni Intra

🍀TRENING UMIEJĘTNOŚCI SPOŁECZNYCH🍀
Rozpoczynamy rekrutację do grupy TUS, zapraszamy dzieci w wieku 6 - 9 lat.

Na treningu pracujemy z dziećmi, które mają trudności w zakresie m.in.:
☑️ współpracy z rówieśnikami
☑️ rozpoznawania i okazywania emocji
☑️ inicjowania i podtrzymywania rozmowy, zadawania pytań
☑️ radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, takimi, jak przegrywanie, czy konflikty
☑️ przestrzegania zasad
Zapraszamy!
😀

ℹ️ Dowiedz się więcej - https://osrodekintra.pl/.../trening-umiejetnosci.../
🌞

08/12/2023

Zapraszanych wszystkich zainteresowanyc💪

Wczoraj odwiedziliśmy Miasto Lublin i rozmawialiśmy o wyzwaniach w politykach Młodzieżowych💡Dziękujemy Lublin is YOUth za zaproszenie, a Młody Kraków i Poznań Przyciąga za wspólną dyskusję 💬

08/11/2023

Stowarzyszenie dla Rodzin zaprasza młodzież z ósmych klas szkół podstawowych oraz ze szkół ponadpodstawowych do skorzystania z bezpłatnej pomocy psychologicznej.

Konsultacje z psychologiem odbywają się w Zespole „Nowodwory” ul. Nowodworska 35/51. Pierwszeństwo zapisu ma młodzież w trudniejszej sytuacji materialnej.

Zgłoszenia przyjmujemy przez formularz kontaktowy: https://psycholodzy-terapeuci.info/zapisy W treści wiadomości prosimy wpisać: "Bezpłatna pomoc psychologiczna dla młodzieży".

Kontakt telefoniczny: 696 509 924
E-mail: [email protected]

Zapisy prowadzimy według kolejności zgłoszeń.
Serdecznie zapraszamy.

13/10/2023

📣 Mamy dziś specjalne ogłoszenie!

18 października w Krakowie będziemy nagrywać spot promujący nasz projekt "Nastolatki LGBT+ w spektrum autyzmu".

Jeśli jesteś nastoletnią osobą w spektrum autyzmu i masz ochotę przeżyć fajną przygodę i wystąpić w spocie, napisz do nas: [email protected]. Dobra zabawa i wspaniałe towarzystwo gwarantowane! 😎

PS. Spot będzie nagrywany w plenerze (w parku).

19/09/2023

W październiku otwieramy aż trzy grupy dla nastoletnich osób w spektrum autyzmu! Dziś rozpoczynamy nabór do pierwszej z nich - grupy samopomocowej dla osób niebinarnych w spektrum autyzmu w wieku 16-19 lat.

Grupa będzie spotykać się online raz w tygodniu, w czwartki o godz. 19. Udział jest bezpłatny, trzeba tylko wypełnić formularz zgłoszeniowy: https://forms.gle/64XwUDKQ87vZQZvw8

Grupę moderować i facylitować będzie Toni Kania (ono/jeno) - absolwent psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim oraz studiów podyplomowych "Seksuologia Kliniczna - Opiniowanie, Edukacja, Terapia" na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Zajmuje się indywidualnym poradnictwem psychologicznym, edukacją seksualną, szkoleniami dla firm oraz naukowym badaniem doświadczeń społecznych osób różnorodnych płciowo. Osoba samorzecznicza dla osób w spektrum autyzmu i ADHD oraz osób z chronicznymi niepełnosprawnościami fizycznymi.

Jeśli znacie osoby, które mogłyby być zainteresowane udziałem w grupie, przekażcie im tę informację 🍀

Grupa samopomocowa jest częścią projektu "Nastolatki LGBT+ w spektrum autyzmu" realizowanego przez Fundację Dziewczyny w Spektrum. Projekt finansowany przez Islandię, Liechtenstein i Norwegię z Funduszy EOG i Funduszy Norweskich w ramach Program Aktywni Obywatele - Fundusz Regionalny.

13/09/2023

Psychoedukacja w zakresie zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży dla rodziców, bardzo polecam!

🔶 Zbliża się kolejna edycja psychoedukacji!

26. września rozpocznie się już szósty cykl spotkań w Mazowieckie Centrum Neuropsychiatrii w Józefowie. Serdecznie zapraszamy rodziców i pedagogów do udziału w bezpłatnych spotkaniach.

🔸 ul. 3 Maja 127, Józefów (sala konferencyjna)
🔸 wtorki w godzinach 18:00-19:30
🔸 tel. 22 468 25 57
🔸 https://ipojdzieszdalej.pl/zorganizowanie-grupy-wsparcia-dla-rodzicow-pacjentow-szpitala-w-jozefowie/

31/08/2023

Grupa samopomocowa dla kobiet w spektrum

I leci kolejne zaproszenie 😎

Od września raz w tygodniu (w poniedziałki w godz. 19.30-21.30) będzie spotykać się online grupa samopomocowa dla dorosłych kobiet w spektrum autyzmu. Udział jest bezpłatny, ale trzeba wypełnić formularz zgłoszeniowy: https://forms.gle/Mb4YxxDvKwLLTXqNA

Celem grupy samopomocowej jest udzielanie sobie nawzajem wsparcia oraz dzielenie się własnymi doświadczeniami i wiedzą. Grupa samopomocowa nie stanowi formy psychoterapii grupowej. Prowadząca grupę występuje tu w roli osoby należącej do społeczności, która moderuje spotkania oraz tworzy przestrzeń do rozmowy i wymiany doświadczeń.

Grupę poprowadzi Katarzyna Borowiec-Mańkowska - psycholog, moderatorka grup samopomocowych, członkini Zarządu naszej Fundacji.

Zgłoszenia przyjmujemy do 28 sierpnia. Przesłanie formularza nie jest równoznaczne z zakwalifikowaniem do grupy. Do 1 września wyślemy na podany adres e-mail informację o udziale w grupie i link do pierwszego spotkania.

Sfinansowano ze środków Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Komitet do spraw Pożytku Publicznego