Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/118701637831803/

Katarzyna Gnitecka - trener personalny

Strona główna
Polska
Kudowa-Zdrój
Katarzyna Gnitecka - trener personalny

Pomagam kształtować sylwetkę i chętnie nauczę Cię skutecznie trenować

23/08/2026

Izometryczny przysiad wykroczny - FINISHER

30 sekund w dole = 1 seria
Bez ruchu. Pośladek pracuje cały czas

Dlaczego warto?
✅ Pośladek nie może oszukać - pali
✅ Zero bólu kolan - brak ruchu
✅ Zero bólu pleców - sztanga pod kroczem

Zapisz i zrób jutro na koniec treningu

Podejmujesz wyzwanie? Napisz 30!

18/08/2026

PILATES + STRETCHING w Kudowie-Zdroju 🧘‍♀️
Czwartek, godz. 18:00 | Polonia, ul. Stanisława Moniuszki 2

Trening wzmacniający i mobilizujący oparty na świadomym oddechu.
Bez skakania, bez pośpiechu.

Skupiamy się na prostych plecach, mocnym centrum i poprawie postawy.

Zajęcia są dla Ciebie, jeśli:
✔️ dużo siedzisz w ciągu dnia
✔️ odczuwasz napięcie w plecach i odcinku lędźwiowym
✔️ chcesz wysmuklić sylwetkę i poczuć się lżej w ciele
✔️ potrzebujesz spokojnego resetu po całym tygodniu

Mała, kameralna grupa, mata i 100% uwagi na Twoją technikę.

Liczba miejsc jest ograniczona 🙂
Jeśli chcesz dołączyć w ten czwartek, napisz do mnie wiadomość o treści PILATES - wyślę Ci wszystkie szczegóły i potwierdzę rezerwację maty.

Poziom: początkujący / średniozaawansowany

Prowadzi: Katarzyna Gnitecka - trener personalny i medyczny

Do zobaczenia na macie 🤍

17/08/2026

Trener personalny Kudowa Zdrój | Redukcja, poprawa sylwetki i zdrowia 💪

Szukasz trenera personalnego w Kudowie Zdroju?
Pomagam kobietom, mężczyznom i dzieciom w redukcji, poprawie sylwetki i zdrowia oraz pracy z bólem kręgosłupa.

📍 Gdzie trenujemy?
Strefa Form Gym & Fitness, ul. Zdrojowa 31, Kudowa Zdrój

💻 Prowadzę również ONLINE - trenujesz z dowolnego miejsca w Polsce 🙂

Dla kogo?
✓ Chcesz zredukować bez jojo
✓ Chcesz poprawić sylwetkę i sprawność
✓ Zmagasz się z bólem kręgosłupa, bioder, kolan, barku
✓ Szukasz treningu dla dziecka

Mam 4 MIEJSCA na bezpłatną konsultację w tym tygodniu.
Napisz w komentarzu KONSULTACJA bądź wejdź w linka ⬇️

📞 537-587-323

01/08/2026

2 miejsce Open kobiet na 5 km podczas Biegu Homolan 🥈

Siłownia daje mi siłę, bieganie uczy wytrwałości, a jedno doskonale uzupełnia drugie. Każdy trening, każda kropla potu i każda chwila zwątpienia prowadzą do takich momentów.

Sport to moja pasja i styl życia. Nie trenuję tylko po to, żeby wygrywać. Trenuję, bo każdego dnia chcę być lepszą wersją siebie.

To dopiero początek. Dziękuję za każde wsparcie i trzymam kurs na kolejne cele! ❤️🔥

07/07/2026

Twoja forma. Twój czas. Zacznij dziś.
Strefa Formy – otwarte 24/7.

📍 ul. Zdrojowa 31 (OBOK MAŁEJ BIEDRONKI)
Kudowa Zdrój
537-587-323
Strefa Formy Gym & Fitness Kudowa Zdrój

Adres

Kudowa-Zdrój

Telefon

+48537587323

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Katarzyna Gnitecka - trener personalny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.