Balans - Amelia Kobylarz

trening siłowy powinien znaleźć się w rutynie każdej - ale to każdej - kobiety ❤️

Nie tylko dla sylwetki.
Dla zdrowia, sprawności, mocnych kości, większej siły i niezależności na dluuugie lata.

Od kilku lat razem z siostrą sukcesywnie przekonujemy naszą mamę do treningu siłowego 😄
Ćwiczymy razem, pokazujemy jej różne ćwiczenia, opowiadamy o benefitach i krok po kroku oswajamy ją z treningiem siłowym i siłownią.

Bo trening siłowy:
-pomaga zadbać o mięśnie i kości,
-wspiera profilaktykę osteoporozy,
-poprawia równowagę i sprawność,
-daje więcej siły i energii na co dzień,
-pomaga zachować samodzielność i dobrą jakość życia na lata.

Nigdy nie jest za późno, żeby zacząć 🤍

A jeśli jesteś z Krakowa i chciałabyś, żeby ktoś zaopiekował się Twoją mamą (albo Tobą i mamą razem 😄) - zapraszam na treningi personalne ✨

Dzisiaj bez żadnych mądrości, po prostu chciałam pokazać Wam jakie śliczne zdjęcia machnęła mi zdolniutka .bird podczas swojej ostatniej wizyty w Krakowie 🧚🏼‍♀️💜

A jeśli macie ochotę na praktykę jogi w takich cudnych okolicznościach przyrody na Zakrzówku, razem z .krakow zapraszamy Was w każdą sobotę i niedzielę rano. Czy może być lepsze rozpoczęcie dnia?😏