Centrum Międzykulturowe

Trudno uwierzyć…
Wyróżniała Go nie tylko klasa, ale niespotykany (zwłaszcza wśród polityków) altruizm.
Chore dzieci, osoby wykluczone i nasi bracia mniejsi - zwierzęta, straciły dziś swojego wielkiego sojusznika. Ogromna strata dla całej aktywistycznej społeczności.

Fundacja Ogólnopolski Strajk Kobiet składa Rodzinie i Bliskim posła Łukasza Litewki, najszczersze kondolencje.
Wszystkim nam serce dziś zamarło.

🖤

Szukasz czasu tylko dla siebie?

Zapraszamy na „Czas dla zmysłów – spotkanie dla Kobiet”, które łączy pracę z ciałem, oddechem, głosem i aromaterapią.

To dwuczęściowe doświadczenie, które wspiera:
👄 rozluźnienie
👄 regulację emocji
👄 kontakt ze sobą
👄 naturalną ekspresję

🕙 10:00–11:00 – Ciało • Oddech • Głos
Delikatna praktyka wspierająca uważność, oddech i swobodę w głosie.
🕚 11:00–12:00 – Aromaterapia – moc naturalnych olejków
Poznasz działanie olejków eterycznych i ich wpływ na ciało i emocje, a także sposoby ich bezpiecznego stosowania.

👩‍🦰 prowadzące:
Shakti Magdalena Bodurka Małgorzata Dworczyńska, Iwona Karcz-Wojnarowska

Inwestycja:
🎟️ 149 zł – całość / 89zł – pojedyncza część

💌 Zarezerwuj miejsce i podaruj sobie ten czas.
Więcej informacji: https://fb.me/e/7lJ03ra59

„Piękne pieśni poruszające serce i duszę, a ruch odprężający ciało”

Tak jedna z uczestniczek opisała warsztat „CIAŁO, ODDECH, GŁOS - uwalniające spotkanie z jogą i śpiewem”, który odbył się w sobotę 28 marca w Pałac Krzysztofory / Muzeum Krakowa.

Dla jednych szczególne było doświadczenie własnego głosu – jego swobody, mocy i naturalnego brzmienia.
Dla innych – głęboka praca z oddechem.
Agata wyniosła ze spotkania „spokój, pozytywną energię i uśmiech”,
a inna uczestniczka – „relaks i możliwość poznania nowych osób”.

To spotkanie było pełne czułości i uważności – przestrzenią, w której można było:
– delikatnie puścić napięcia z ciała
– spokojnie wrócić do oddechu
– otworzyć głos bez presji i oceniania
– poczuć siebie i obecność innych w bezpiecznej atmosferze

Jeśli czujesz, że potrzebujesz takiej chwili dla siebie — zapraszamy na kolejne spotkania 🧘‍♀️🎵❤️

Za nami już dwa z trzech warsztatów "Ciało. Oddech. Głos." - uwalniające spotkanie z jogą i śpiewem.

Do tej pory miałyśmy przyjemność spotkać się z 27 osobami. Każde zajęcia były inne, ale wszystkie pełne uważności, spokoju i radości z odkrywania własnego ciała i głosu 💛

12 marca odwiedziłyśmy Dom Pomocy Społecznej ul. Babińskiego 25 w Krakowie , a 13 marca spotkałyśmy się Miejsce Aktywności Mieszkańców Wielicka 79. Każde spotkanie było wyjątkowe – w kameralnej atmosferze uczestnicy mogli doświadczyć głębokiego relaksu i świadomego wykorzystania swojego głosu.

Przed nami ostatnie, bezpłatne zajęcia – 28 marca w Pałacu Krzysztofory. Wszystkie 10 miejsc zostało już zarezerwowanych, więc jeśli nie udało Ci się dołączyć teraz, śledź naszą stronę – wkrótce ogłosimy kolejne warsztaty i wydarzenia, w których będziesz mogła/mógł w pełni zadbać o siebie.

Nie przegap okazji, by połączyć relaks, ruch i śpiew w jednej, inspirującej godzinie!

Dziękujemy YourBreak za relację z wydarzenia🥰

https://www.facebook.com/share/p/dBVPjkGBBW6HSCVF/