Doktor Dominika

14/03/2026

Puchar Włoch zaliczony. Świetny występ 🔥
To była wprawka przed sezonem startowym - pracujemy dalej 💪🏼

02/02/2026

Ziarenko Spokoju zaczęło kiełkować kilka lat temu.
Stopniowo nabierało kształtu i formy, którą ma dziś. A kto wie, co jeszcze z niego wyrośnie 😉

Wierzę, że każdy z nas nosi w sobie takie małe ziarenko spokoju (inne też w sobie nosimy). Wystarczy tylko odrobina uwagi, czułości i regularnej pielęgnacji, żeby zaczęło rosnąć i przynosić plony.

Jeśli masz chęć, możesz zatrzymać się tu na chwilę i zacząć pielęgnować swoje 🌱

Pierwszy projekt logo .art

23/01/2026

To wielka przyjemność dzielić się z innymi tym, co dobre. Mały oddech, wielki efekt.
Podziękowania dla całego Zespołu Bariatrycznego Szpital Uniwersytecki w Krakowie - razem tworzycie przestrzeń, w której pacjenci czują się wspierani i zmotywowani do walki o swoje zdrowie. Dziękuję, że mogłam być częścią tego spotkania! 🌱

22/01/2026

Wczoraj miałam ogromną przyjemność uczestniczyć w spotkaniu pacjentów z Zespołem Bariatrycznym . Spotkanie poprowadził wspaniały zespół w składzie: prof. Piotr Major, mgr Ilona Kawa, mgr Aleksandra Kułach, mgr Anna Grabowska, mgr Kinga Majkrzak oraz mgr Olga Gromska.

Było to poruszające spotkanie, w trakcie którego można było usłyszeć bardzo osobiste historie walki pacjentów o swoje zdrowie. Ich determinacja i konsekwencja w dążeniu do lepszego życia budzi ogromny podziw i szacunek. Wsparcie innych na tej drodze jest nieocenione.

Dziękuję za zaproszenie i zaufanie oraz za możliwość podzielenia się tym, co dla mnie ważne, czyli pracą ze świadomym oddechem.
Takie spotkania są bardzo inspirujące i mają ogromny sens ✨🌱✨

Piękne dzięki za uchwycenie tego spotkania i przesłanie nagrania 🙌🏼✨❤️

20/01/2026

To pierwszy post z cyklu ciekawostek o oddechu.
Wdech i wydech 🌱

12/01/2026

W przyszłym tygodniu, w murach Szpital Uniwersytecki w Krakowie, porozmawiamy o technikach skutecznej redukcji napięcia emocjonalnego i mentalnego.
Będę miała przyjemność przedstawić metody łączące pracę z umysłem i ciałem, wspierające poczucie równowagi oraz lepszego kontakt z własnymi potrzebami. Jest to ważny element uważnej troski o ciało i dobrostan psychiczny - nie tylko w procesie zdrowienia i adaptacji do zmian, ale również jako codzienna praktyka. Zapraszam 🤗

Zmagasz się z chorobą otyłościową? Masz za sobą operację bariatryczną? A może dopiero ją rozważasz i chciałbyś/chciałabyś rozwiać ewentualne wątpliwości?
Niezależnie na jakim etapie drogi jesteś — to spotkanie jest właśnie dla Ciebie!

👉Już 21 stycznia o godz. 17:00 w Auli NSSU przy ul. Jakubowskiego 2 (wejście nr 4) organizujemy pierwszą w tym roku Grupę Wsparcia pacjentów chorujących na otyłość. Spotkanie tradycyjnie poprowadzi zespół Centrum Chirurgicznego Leczenia Otyłości Szpitala Uniwersyteckiego, w skład którego wchodzą chirurdzy, dietetycy, psychologowie oraz koordynator opieki bariatrycznej. Porozmawiamy o tym co najważniejsze w drodze do zdrowej utraty kilogramów, odpowiemy na wszelkie pytania i udowodnimy, że bariatria to droga do lżejszego życia.

W nowy rok wkraczamy „z przytupem”, gościem specjalnym spotkania będzie zatem dr Dominika Zapotoczna, która poprowadzi mini-warsztaty poświęcone prostym i skutecznym technikom redukcji napięcia emocjonalnego i mentalnego, wspierającym proces zdrowienia oraz adaptacji do zachodzących zmian.

👉Zapisz ten termin! Czekamy na Ciebie w środę, 21 stycznia, o godzinie 17!

24/12/2025

Dzień 24: Doceń to, co robisz.
Skrócona wersja praktyki wdzięczności.

Wskazówki:
🟢 skoncentruj się na pozytywnych emocjach, możesz w nich przez kilka chwil pozostać
🟢 oddech swobodnie płynie


Do następnego! 🌱🌱🌱

Muzyka: 
Royalty Free Music by Benjamin Tissot

23/12/2025

Dzień 23: Emocjonalny check-in.
Sprzyja samoregulacji.

Wskazówki:
🟢 możesz połączyć to z pracą z oddechem - warto
🟢 nie oceniaj, zauważaj

Do następnego! 🌱🌱🌱

Muzyka: 
Royalty Free Music by Benjamin Tissot