Karol Makiel

Nowy artykuł, nowa koncepcja i bardzo konkretna idea: przeciwzapalna dieta o działaniu multiomicznym 🧬

Ta koncepcja ma swoje początki ponad 16 lat temu - w czasie moich startów w kulturystyce i studiów z dietetyki 🏋️‍♂️📚 To wtedy zacząłem szukać modelu żywienia, który nie tylko pomaga utrzymać niski poziom tkanki tłuszczowej, ale także realnie wspiera zdrowie metaboliczne.

Z biegiem lat, pracując z osobami z nadciśnieniem, cukrzycą i hipercholesterolemią, a później rozwijając ten temat naukowo, zacząłem patrzeć na dietę znacznie szerzej 🔬 W trakcie doktoratu potwierdziliśmy, że odpowiednio ukierunkowane zmiany w diecie mogą realnie poprawiać stan zdrowia i wpływać na istotne markery metaboliczne, w tym adipokiny.

Dziś, dzięki coraz większej wiedzy na temat metylacji DNA i mikrobioty jelitowej, patrzę na dietę znacznie szerzej - jako na narzędzie, które może oddziaływać na organizm na wielu poziomach 🧠🦠

Aktualnie prowadzimy badania kliniczne z udziałem mężczyzn, w których pokażemy, jak to nowatorskie narzędzie wpływa na organizm uczestników 🧪

Cieszę się, że dzięki współpracy z inspirującymi i wszechstronnymi naukowcami mogę rozwijać oraz testować tę koncepcję, a następnie dzielić się z Wami podejściem, które uważam za jedno z najbardziej nowatorskich we współczesnej dietetyce. 👨‍🔬

To już oficjalne 🥳
Od badań do realnych efektów 🔬➡️🏋️‍♂️

Projekty badawcze realizowane przez nas w zostały wdrożone w praktyce przez .pl , a następnie oficjalnie zarejestrowane w rządowym systemie RAD-on jako wdrożenie wyników badań naukowych do praktyki ✅

Wdrożenie dotyczące wpływu ćwiczeń fizycznych i diety na zdrowie metaboliczne oraz stężenie adipokin u mężczyzn z zespołem metabolicznym lub otyłością brzuszną zostało wytypowane jako jedno z dwóch najważniejszych wdrożeń badań naukowych z ostatnich 4 lat 🏆

W ramach projektu powstało 7 publikacji naukowych o łącznej wartości 28,3 Impact Factor 📊
�Ich wyniki znalazły zastosowanie w szkoleniach oferowanych przez .pl oraz w codziennej pracy trenerów, dietetyków i fizjoterapeutów współpracujących z nami.

To dla nas ważne potwierdzenie, że badania naukowe mogą realnie wspierać nowoczesną, opartą na dowodach praktykę zdrowotną i treningową. 🧑‍🔬🏋️

🔎 Link do oficjalnego potwierdzenia wdrożenia w systemie RAD-on w pierwszym komentarzu.

.fitcoach Szymon AntosAlesia KreczEliza Szczukocka-Rodzeń - trener personalnyMaciej MachMichał Bodziuch gymmed.plTrening i Fizjoterapia - Karolina KostuchAkademia Kultury Fizycznej im. Bronisława Czecha w Krakowie Piotr Kosowski

To już trzeci i zarazem ostatni etap projektu „Redukcja”. Zgłosiło się do nas ponad 100 ochotników, jednak zakwalifikowaliśmy 37 śmiałków, którzy przez 12 tygodni będą ćwiczyć i/lub stosować dietę.

Jesteśmy już po 4 tygodniach działań, a zaangażowanie naszych podopiecznych rośnie z tygodnia na tydzień 👏👏

Dzięki konsekwencji uczestników zespół naukowy będzie mógł sprawdzić multiomiczne działanie diety przeciwzapalnej oraz treningu siłowego z aktywną przerwą. Trzymajcie kciuki za naszych Dzików 🐗 ja trzymam! 💪

.pl .fitcoach .labcare

Nowy rok, nowa ja? 💪
Ze wsparciem najlepszych specjalistów? 👩‍⚕️👨‍🏫
Za darmo? ✅

Już w połowie stycznia ruszamy z ostatnim etapem projektu REDUKCJA! Przez 12 tygodni będziemy pracować nad zmianą składu ciała i poprawą stanu zdrowia naszych podopiecznych. 🔥

Po emisji programu w zostało już tylko kilka ostatnich miejsc — więc jeśli jesteś:
✅ mężczyzną w wieku 30–50 lat
✅ gotowy podjąć się wyzwania i działać konsekwentnie

…to zapraszamy! 🙌
Link do materiału z Kroniki TVP3 znajdziesz w pierwszym komentarzu ⬇️

Brawo dla uczestników projektu Redukcja! 🎉

Po 12 tygodniach diety, treningów lub połączenia tych działań nasi podopieczni osiągnęli niesamowite efekty. Utrata 10–20 kg w tym czasie to już standard, a poprawę parametrów zdrowotnych wkrótce oceni nasz zespół naukowców 🧬🦠 .pl

Uzyskanie takich rezultatów nie byłoby możliwe bez wsparcia naszych fantastycznych trenerów! 💪 .pl
Nad całym procesem czuwają naukowcy o światowej renomie🧑‍🔬 a projekt finansuje

Jeśli masz ochotę za darmo‼️⚠️, w świetnej atmosferze i z wykorzystaniem najnowocześniejszych metod schudnąć w nowym roku – czekamy na Ciebie!

👉 Ruszamy z trzecim etapem w połowie stycznia! Zapisy znajdziesz w BIO
Akademia Kultury Fizycznej im. Bronisława Czecha w Krakowie
pospiech .fitcoach .jablonka