Flexible Steel Polska

Udostępnij

Oficjalny przedstawiciel FLEXIBLE STEEL by Jon Engum na Polskę FLEXIBLE STEEL to mobilność, rozciągnięcie i siła w jednym!

System ten opracował Jon Engum, jeden z najbardziej doświadczonych i liczących się na świecie Masterów Strong First by Pavel Tsatsouline oraz Grandmaster Teakwondo 7dan. PAVEL TSATSOULINE - Strong First:

"Flexible Steel is my favorite stretching book. Jon Engum reached his forties before he reached his first split. Follow his remarkable journey and achieve the flexibility you never thought possib

le"

FABIO ZONIN - Master Strong First / Flexible Steel European Director:

"Flexible Steel is a Principle Based System that will allow an athlete to become Flexible and Strong to an elite level, and old grandma bend forward and tie her shoes with ease, without feeling discomfort or pain. Grand Master Jon Engum has over thirty years of experience as a high level athlete and coach in Strength and Martial Arts, and worked and shared information with the World's greatest experts. In Flexible Steel he has hand-picked the best-ever techniques and exercises, tied them with the fundamental principles of Flexibility and Strength, and put them together in logical progressions, to make them safe and incredibly effective. The knowledge of the basic principles of Flexible Steel, together with the huge toolbox of exercises and techniques that you will learn in the certification, will bring your results, and those of your clients, to the next level!"

DAVID WHITLEY "Iron Tamer Dave" - Master Strong First"

"Just finished reading Jon Engum's new book Flexible Steel. It is excellent explanation of both the methodology of stretching and how to apply it into your own program to safely, quickly and effectively take your flexibility to places you never thought possible. It is the perfect companion to Pavel's Relax into Stretch." ANDŻELIKA STEFAŃSKA - SFG2 / SFB / Flexible Steel Instructor Specialist:

"Flexible Steel to bardzo bezpieczne i skuteczne narzędzie pracy dla każdego instruktora i trenera personalnego. Metoda ta otwiera nowe możliwości w treningu siłowym oraz drogę do dalszego progresu dla osób z problemami w zakresie mobilności lub rozciągnięcia ciała. Jest idealnym uzupełnieniem treningu kettlebell, ale równie świetnie sprawdza się w treningach z adeptami sportów i sztuk walki. Kiedy poznałam metody treningowe oraz ćwiczenia systemu Flexible Steel stało się dla mnie jasne, że to było brakujące ogniwo w mojej wiedzy i doświadczeniu jako instruktorki kettlebell i sztuk walki. Zdecydowanie polecam tą metodę wszystkim osobom świadomym jak ważne jest bezpieczeństwo, zdrowie i dobre wzorce ruchowe w każdej dyscyplinie sportu, ale też w życiu codziennym."

18/11/2025

🔵 Rejestracja otwarta - FLEXIBLE STEEL 1&2, Kraków 2026

Jeśli do tej pory nie udało Ci się dotrzeć na to szkolenie, to teraz masz czas tak zaplanować swój kalendarz, aby 10-11 października 2026 być w Krakowie na FLEXIBLE STEEL 1&2 🔥

Rejestracja wystartowała - zarezerwuj sobie miejsce:
➡️ www.flexiblesteel.pl

Be Both - Flexible and Strong
Become Flexible Steel❗️

Photos from Flexible Steel Polska's post

06/10/2025

Certyfikacja Flexible Steel 2025 za nami. Zobaczcie kilka zdjęć z tego intensywnego weekendu. Informacje o kolejnych szkoleniach znajdziesz na www.flexiblesteel.pl 👈🏻

06/10/2025

Certyfikacja Flexible Steel 1&2 - 4-5 października 2025

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za zaufanie i udział w szkoleniu, za wspólnie spędzony czas oraz zaangażowanie w proces nauki i wytrwałość podczas intensywnej praktyki.

Ogromne gratulacje dla wszystkich nowych instruktorów Flexible Steel Level 1! Życzymy Wam szybkiego zaliczenia Level 2.

Wspaniale było Was gościć na sali Centrum Kettlebell Kraków - StrongFirst Gym, gdzie regularnie odbywają się szkolenia oraz zajęcia Flexible Steel.

Grupa była międzynarodowa, bo poza osobami z różnych zakątków Polski były także uczestnicy z Niemiec oraz Wielkiej Brytanii.

A jeśli Ciebie z nami zabrakło i zastanawiasz się kiedy będzie kolejne szkolenie - to sprawdzaj stronę www.flexiblesteel.pl 👈🏻 Tu pojawią się informacje o kolejnej edycji.

Certyfikację poprowadzili Flexible Steel Instructor Specialist Andżelika Stefańska oraz Piotr Kowalik. Tłumaczył Wojciech Baran (Instructor FS2).

31/10/2024

Tak było na Flexible Steel🔥Jest data kolejnego mega szkolenia z elastyczności i siły.

Nie przegap!Rezerwuj weekend 18-19 października 2025 na dopakowane wiedzą i praktyką szkolenie, dzięki któremu przekonasz się jak łatwo i szybko możesz osiągnąć niesamowite rezultaty u siebie lub/i Twoich podopiecznych.

Więcej info: www.flexiblesteel.pl

Tymczasem zobacz i posłuchaj w całości co działo się podczas ostatniego Flexible Steel Combo Level1&2.

21/10/2024

Certyfikacja Flexible Steel Combo Level 1&2 w tym roku zgromadziła uczestników z Polski, Wielkiej Brytanii, Izraela oraz Hiszpanii. Kurs był uczony w języku polskim przez Flexible Steel Instructor Specialist Andżelika Stefańska i Piotr Kowalik, a tłumaczony na język angielski przez Natalia Lipowska, instruktor Flexible Steel i StrongFirst.

Wśród uczestników byli trenerzy pływania, sztuk walki, tancerze, instruktorzy StrongFirst, fizjoterapeuci oraz osoby zainteresowane poprawieniem swojej sprawności, elastyczności i siły.

Dziękujemy całej grupie za fantastyczny weekend i mamy nadzieję do zobaczenia przy kolejnej okazji. Gratulacje dla wszystkich!

Kolejne szkolenie Flexible Steel w Krakowie odbędzie jsię esienią 2025. A do tego czasu nauczycieli z Polski spotkać możecie na kwietniowej certyfikacji w Chicago oraz majowej w Atenach.

Fot. Aleksandra Gonera

11/07/2024

Flexible Steel to treningowy system zwiększania elastyczności i siły w ciele.
☝🏻Co da Ci Flexible Steel❓
Potężne narzędzia zwiększania wydajności treningowej, lepszą kontrolę nad ciałem, większą swobodę ruchu, wiedzę jak lepiej i skuteczniej się rozciągać oraz poprawić mobility ciała. Poznasz specjalne techniki, których należy używać oraz sekrety ćwiczeń, jakie warto wykonywać, aby błyskawicznie osiągnąć efekty.
☝🏻Po co Ci trening elastyczności i siły Flexible Steel❓
Dla poprawy i zachowania zdrowia, balansu pomiędzy napięciem a rozluźnieniem w ciele, równowagi pomiędzy elastycznością i siłą, polepszenia mobilności i stabilności stawów, a także zachowania młodości organizmu i sprawności fizycznej.
☝🏻Komu potrzebne jest Flexible Steel❓
• Osobom aktywnym fizycznie do zminimalizowana ryzyka kontuzji i odblokowania potencjału dla lepszych wyników sportowych.
• Osobom, które nie uprawiają sportu, aby mogły zachować sprawność i zdrowie.
• Fizjoterapeutom i trenerom do efektywniejszej pracy z pacjentami i klientami.

🔥Szkolenie Flexible Steel Combo 1&2 jest dla każdego, komu zależy na swoim zdrowiu, bezpiecznym i świadomym trenowaniu oraz utrzymaniu młodości ciała.

Zapisy na najbliższe szkolenie są otwarte! Dołącz do nas 19-20 października w Krakowie. Zarejestruj się już dziś, aby zarezerwować sobie miejsce w grupie.

Po konkrety kliknij: www.flexiblesteel.pl

04/01/2024

Łódź zaprasza na treningi! 💪👍

Nasza instruktorka FS2 Anuśka Bogdańska z Dzik Komando zadba o siłę ciała i zasięg dla ruchu.

💪 **Zaawansowane Zajęcia Kettlebell Hardstyle:** Odkryj potęgę doskonałej techniki i wytrzymałości w intensywnych treningach. Podnosimy poprzeczkę dla tych, którzy szukają wyzwania i chcą osiągnąć szczytową formę fizyczną.
://app.fitssey.com/DzikKomando/frontoffice

🔥 **Adept Kettlebell dla Początkujących:** Rozpocznij swoją podróż z kettlebell! Zajęcia stworzone z myślą o wprowadzeniu w świat treningu kettlebell hardstyle. Idealne dla tych, którzy chcą zbudować solidne podstawy i rozwijać się krok po kroku. 💡
://app.fitssey.com/DzikKomando/frontoffice/courses

🤸‍♂️ **Zajęcia Flexible Steel z Mobilnością:** Zanurz się w świat elastyczności i siły z naszymi zajęciami Flexible Steel. Doskonalenie mobilności, poprawa elastyczności - kluczowe elementy dla utrzymania zdrowego ciała i wydajności treningowej! 🏋️‍♂️
://app.fitssey.com/DzikKomando/frontoffice

15/12/2023

Certyfikacja Flexible Steel Level 1 z Jonem Engum we Włoszech, a na niej Andżelika Stefańska-Kowalik i Piotr Kowalik, którzy poprowadzą szkolenie Flexible Steel w Krakowie już 3 marca 2024.

13/12/2023

Relacja z ostatniej certyfikacji Flexible Steel w Krakowie. Zobacz co się działo i co mówili o szkoleniu uczestnicy z Polski oraz Turcji i Francji.

Już 3 marca 2024 kolejne Flexible Steel Lv.1 szykuje się w Krakowie. Szczegóły sprawdź na www.flexiblesteel.pl

Za video odpowiada Marek Świerczek, dziękujemy.

12/12/2023

Fotorelacja z certyfikacji instruktorskiej Flexible Steel Level 2. Kolejne szkolenie już 3 marca 2024, w Krakowie.
Sprawdź na www.flexiblesteel.pl ⬅️

Zdjęcia zrobiła dla nas fotografka Aleksandra Gonera.

04/12/2023

Fotorelacja z certyfikacji instruktorskiej Flexible Steel Level 1. Kolejne szkolenie już 3 marca 2024, w Krakowie.

Zdjęcia zrobiła dla nas fotografka Aleksandra Gonera.

Zgłoś prawa własności
lub zgłoś wpis

Chcesz aby twoja szkoła była na górze listy Szkoła w Kraków?

Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.

Lokalizacja

Kraków

Kategoria

Edukacja

Skontaktuj się z ta szkoła

Kliknij tutaj, aby wysłać wiadomość do ta szkoła

Telefon

+48663520452

Strona Internetowa

https://trening.tigerzone.pl/flexible-steel-polska/

Adres

Chełmońskiego 255
Kraków
31-348