Alfa Kraków

bie, wiarę we własne siły oraz szacunek dla drugiej osoby. W przypadku samoobrony podstawą wyjściowa do wszystkiego, też jest trening tylko inaczej ukierunkowany. Wyrzucone są techniki sportowe, które są mało skuteczne w samoobronie, a wprowadzone są techniki najprostsze, a najbardziej skuteczne zabronione w sporcie. Oraz odpowiedni trening psychomentalny, który uczy opanowania strachu, zapoznania się z bólem i kontrolą agresji oraz uczy panowania nad emocjami. Wszystko to razem wzięte poprawia wydolność organizmu i uczy umiejętności samoobrony. Zarazem jeden jak i drugi trening, jest korzystny i poprawia nasze możliwości samoobrony, jednak trzeba sobie uzmysłowić, skąd wynikają powyższe różnice. W walce sportowej wszystko jest z góry ustalone i określone przez regulamin i miejsce ( mata, ring ), czas (ile rund i po ile minut ), oraz zakres dozwolonych technik. Niejednokrotnie znany jest też przeciwnik, a nad wszystkim czuwają sędziowie oraz lekarz zawodów. W związku z czym zawodnik posiada pełny komfort psychiczny,
że w razie czego ktoś mu pomoże. Oprócz tego stosowane są rożnego rodzaju zabezpieczenia na ciało, a techniki niebezpieczne są zabronione. Inaczej ma się sytuacja w walce realnej na ulicy. Przeciwnik zazwyczaj zaprawiony w walce (jeden lub wielu) nie ma żadnych ograniczeń, stosuje najbardziej brutalne techniki, a co za tym idzie najskuteczniejsze. Często działa z zaskoczenia, zna teren i ofiarę. W razie czego możemy tylko liczyć na łaskę lub nie napastnika.