S̲t̲u̲d̲i̲o̲ T̲a̲ń̲c̲a̲ i̲ R̲u̲c̲h̲u̲ M̲-̲T̲e̲a̲m̲

S̲t̲u̲d̲i̲o̲ T̲a̲ń̲c̲a̲ i̲ R̲u̲c̲h̲u̲ M̲-̲T̲e̲a̲m̲ Największe na Ruczaju, Klinach, Czerwonych Makach, Borku Fałęckim, studio tańca i ruchu.

𝗣𝗿𝘇𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼𝗻𝗻𝗲 𝘄𝗻𝗲̨𝘁𝗿𝘇𝗮 (𝟲𝟱𝟬𝗺𝟮), 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝗷𝗼𝗻𝗮𝗹𝗻𝗮 𝗸𝗮𝗱𝗿𝗮, 𝘀́𝘄𝗶𝗲𝘁𝗻𝗮 𝗹𝗼𝗸𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗰𝗷𝗮.

𝗢𝗳𝗲𝗿𝘂𝗷𝗲𝗺𝘆 𝗳𝗼𝗿𝗺𝘆 𝘁𝗮𝗻́𝗰𝗮 𝗶 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂 𝗱𝗹𝗮 𝗺𝗮𝗹𝘂𝘀𝘇𝗸𝗼́𝘄, 𝗱𝘇𝗶𝗲𝗰𝗶, 𝗺ł𝗼𝗱𝘇𝗶𝗲𝘇̇𝘆 𝗶 𝗱𝗼𝗿𝗼𝘀ł𝘆𝗰𝗵.

𝗨 𝗻𝗮𝘀 𝗻𝗮𝘂𝗰𝘇𝘆𝘀𝘇 𝘀𝗶𝗲̨ 𝘁𝗮𝗻́𝗰𝘇𝘆𝗰́, 𝘇𝗮𝗱𝗯𝗮𝘀𝘇 𝗼 𝗸𝗼𝗻𝗱𝘆𝗰𝗷𝗲̨, 𝗮 𝘁𝗮𝗸𝘇̇𝗲 𝗽𝗿𝘇𝘆𝗴𝗼𝘁𝘂𝗷𝗲𝘀𝘇 𝘀𝘄𝗼́𝗷 𝘄𝘆𝗺𝗮𝗿𝘇𝗼𝗻𝘆 𝘂𝗸ł𝗮𝗱 𝗽𝗶𝗲𝗿𝘄𝘀𝘇𝗲𝗴𝗼 𝘁𝗮𝗻́𝗰𝗮.

𝗖𝘇𝗲𝗸𝗮𝗺𝘆 𝗻𝗮 𝗰𝗶𝗲𝗯𝗶𝗲 𝗻𝗶𝗲𝘇𝗮𝗹𝗲𝘇̇𝗻𝗶𝗲 𝗼𝗱 𝘄𝗶𝗲𝗸𝘂 𝗶 𝘇𝗮𝗮𝘄𝗮𝗻𝘀𝗼𝘄𝗮𝗻𝗶𝗮 𝘁𝗮𝗻𝗲𝗰𝘇𝗻𝗲𝗴𝗼-𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗼𝘄𝗲𝗴𝗼.

𝗗𝗢 𝗭𝗢𝗕𝗔𝗖𝗭𝗘𝗡𝗜𝗔

Za nami Otwarte Mistrzostwa Okręgu Małopolskiego PTT oraz Ogólnopolski Turniej Tańca Towarzyskiego Leliwa 2026 w Tarnowi...
30/09/2026

Za nami Otwarte Mistrzostwa Okręgu Małopolskiego PTT oraz Ogólnopolski Turniej Tańca Towarzyskiego Leliwa 2026 w Tarnowie! 💃🕺

Pierwszy start w sezonie za naszymi parami oraz solistkami, gratulujemy wszystkim udanego turnieju oraz świetnych startów, a o to wyniki naszych reprezentantów:

19+ Open LA
– 2 miejsce Nowoświat Mikołaj i Samek Magdalena 🥈

14–15 Open LA
– 2 miejsce Turbak Alicja 🥈

14–15 Open ST
– 2 miejsce Turbak Alicja 🥈

14–15 G Komb 6T Solo
– 2 miejsce Ivasiuk Anastasiia 🥈

12–13 Open LA
– 3 miejsce Łabędź Michał i Turbak Joanna 🥉
– 4 miejsce Bartosik Bartłomiej i Sudacka Krystyna

12–13 Open ST
– 2 miejsce Bartosik Bartłomiej i Sudacka Krystyna 🥈
– 3 miejsce Łabędź Michał i Turbak Joanna 🥉

12–13 Open LA Solo
– 4 miejsce Walewska Helena

12–13 Open ST Solo
– 3 miejsce Walewska Helena 🥉

12–13 H Komb 4T
– 2 miejsce Wąs Michał i Wąs Gabriela 🥈

10–11 Open LA 4T Solo
– 3 miejsce Homeniuk Vira 🥉
– 6 miejsce Walewska Danuta

10–11 Open ST 4T Solo
– 5 miejsce Homeniuk Vira
– 6 miejsce Walewska Danuta

10–11 H Komb 4T Solo
– 2 miejsce Kamyś Zuzanna 🥈

10–11 F Komb 6T Solo
– 2 miejsce Bryndza Maria 🥈

8–9 Open LA 3T Solo
– 2 miejsce Łabędź Urszula 🥈
– 3 miejsce Włodarczyk Olena 🥉
– 4 miejsce Sudacka Anna

8–9 Open ST 3T Solo
– 1 miejsce Łabędź Urszula 🥇
– 3 miejsce Włodarczyk Olena 🥉
– 4 miejsce Sudacka Anna

👏 Gratulujemy wszystkim naszym tancerzom świetnych startów, miejsc na podium i kolejnych tanecznych sukcesów! ❤️‍🔥

BACHATA PARYZapraszamy na kurs Bachaty Pary dla całkowicie początkujących!✅ Kiedy startujemy: 29.09.26 środa✅ Dla kogo: ...
28/09/2026

BACHATA PARY

Zapraszamy na kurs Bachaty Pary dla całkowicie początkujących!

✅ Kiedy startujemy: 29.09.26 środa
✅ Dla kogo: Dorośli (pary)
✅ Poziom: P.1 (startujemy od zera)
✅ Kto prowadzi: Otko & Vika Interantional Bachata Artists
Link do profilu: www.facebook.com/profile.php?id=61584444746526
✅ Zapisz się: https://m-team.org/bachata-pary-krakow/

Z kartami MultiSport, FitProfit, PZU-Sport, Medicover, nie ponosisz dodatkowych opłat

𝗡𝗜𝗘 𝗖𝗭𝗘𝗞𝗔𝗝 𝗗𝗢Ł𝗔̨𝗖𝗭 𝗗𝗢 𝗡𝗔𝗦 ‼

Szczegóły:
☎ +48 722-220-757
✉ [email protected]
🌐 www.m-team.org
🌀Spacer 3D - www.m-team.org/spacer

✨ ɴᴀᴊᴡɪᴇ̨ᴋsᴢᴇ ɴᴀ ʀᴜᴄᴢᴀᴊᴜ, ᴄᴢᴇʀᴡᴏɴʏᴄʜ ᴍᴀᴋᴀᴄʜ, ᴋʟɪɴᴀᴄʜ, ʙᴏʀᴋᴜ, sᴛᴜᴅɪᴏ ᴛᴀɴ́ᴄᴀ. 700ᴍ2, ᴡ ᴛʏᴍ: 3 ᴅᴜᴢ̇ᴇ ᴋʟɪᴍᴀᴛʏᴢᴏᴡᴀɴᴇ sᴀʟᴇ, ᴘᴇᴌɴᴇ ᴢᴀᴘʟᴇᴄᴢᴇ sᴀɴɪᴛᴀʀɴᴇ, sᴢᴀᴛɴɪᴇ, ᴘʀᴢᴇsᴛʀᴏɴɴᴀ ʀᴇᴄᴇᴘᴄᴊᴀ, ᴅᴜᴢ̇ʏ ʙᴇᴢᴘᴌᴀᴛɴʏ ᴘᴀʀᴋɪɴɢ. ✨

NOWE KURSY ‼ BACHATA PARYZapraszamy na kurs Bachaty Pary dla całkowicie początkujących!✅ Kiedy startujemy: 23.09.26 środ...
14/09/2026

NOWE KURSY ‼

BACHATA PARY
Zapraszamy na kurs Bachaty Pary dla całkowicie początkujących!

✅ Kiedy startujemy: 23.09.26 środa
✅ Dla kogo: Dorośli (pary)
✅ Poziom: P.1 (startujemy od zera)
✅ Kto prowadzi: Otko & Vika Interantional Bachata Artists
Link do profilu: www.facebook.com/profile.php?id=61584444746526
✅ Zapisz się: https://m-team.org/bachata-pary-krakow/

TANIEC UŻYTKOWY
Świetna atmosfera, wspaniały prowadzący, to atuty tego kursu..

✅ Kiedy startujemy:
Kurs niedzielny: 20.09.26
Kurs środowy: 23.09.26
✅ Dla kogo: Dorośli (pary)
✅ Poziom: P.1 (startujemy od zera)
✅ Kto prowadzi: Sebastian Grzybek
✅ Zapisz się: https://m-team.org/taniec-uzytkowy/

BACHATA SOLO
Zapraszamy na nasz kurs Bachata Solo, który jest idealny dla osób chcących zacząć przygodę z tym tańcem.

✅ Kiedy startujemy: 24.09 czwartek
✅ Dla kogo: Dorośli (solo)
✅ Poziom: P.1 & Open
✅ Kto prowadzi: Ada Sałdan
✅ Zapisz się: https://m-team.org/bachata-krakow/

𝗡𝗜𝗘 𝗖𝗭𝗘𝗞𝗔𝗝 𝗗𝗢Ł𝗔̨𝗖𝗭 𝗗𝗢 𝗡𝗔𝗦 ‼

Szczegóły:
☎ +48 722-220-757
✉ [email protected]
🌐 www.m-team.org
🌀Spacer 3D - www.m-team.org/spacer

✨ ɴᴀᴊᴡɪᴇ̨ᴋsᴢᴇ ɴᴀ ʀᴜᴄᴢᴀᴊᴜ, ᴄᴢᴇʀᴡᴏɴʏᴄʜ ᴍᴀᴋᴀᴄʜ, ᴋʟɪɴᴀᴄʜ, ʙᴏʀᴋᴜ, sᴛᴜᴅɪᴏ ᴛᴀɴ́ᴄᴀ. 700ᴍ2, ᴡ ᴛʏᴍ: 3 ᴅᴜᴢ̇ᴇ ᴋʟɪᴍᴀᴛʏᴢᴏᴡᴀɴᴇ sᴀʟᴇ, ᴘᴇᴌɴᴇ ᴢᴀᴘʟᴇᴄᴢᴇ sᴀɴɪᴛᴀʀɴᴇ, sᴢᴀᴛɴɪᴇ, ᴘʀᴢᴇsᴛʀᴏɴɴᴀ ʀᴇᴄᴇᴘᴄᴊᴀ, ᴅᴜᴢ̇ʏ ʙᴇᴢᴘᴌᴀᴛɴʏ ᴘᴀʀᴋɪɴɢ. ✨

LATINO SOLO Latino solo są to zajęcia stworzone szczególnie z myślą o kobietach. Specjalnie przygotowane choreografie, k...
12/09/2026

LATINO SOLO

Latino solo są to zajęcia stworzone szczególnie z myślą o kobietach. Specjalnie przygotowane choreografie, które zawierają elementy salsy, samby, rumby, cha-chy, bachaty, jive’a oraz gorące rytmy muzyki latynoskiej, pozwolą każdej z pań poczuć się wyjątkowo, a przy okazji – bezboleśnie zgubić zbędne kilogramy.

Latino solo to zmysłowy, ekspresyjny taniec. I najlepsza szkoła wdzięku i seksapilu.

Zajęcia składają się z kilkuminutowej rozgrzewki, po której następuje część taneczna oraz nauka choreografii do tańców latynoamerykańskich.

✅ Kiedy startujemy:
Poniedziałek 07.09.26

✅ Dla kogo: Dorośli

✅ Poziom: Open

✅ Kto prowadzi: Monika Kapela

✅ Zapisz się: https://m-team.org/latino-solo-krakow/

𝗡𝗜𝗘 𝗖𝗭𝗘𝗞𝗔𝗝 𝗗𝗢Ł𝗔̨𝗖𝗭 𝗗𝗢 𝗡𝗔𝗦 ‼

Szczegóły:
☎ +48 722-220-757
✉ [email protected]
🌐 www.m-team.org
🌀Spacer 3D - www.m-team.org/spacer

✨ ɴᴀᴊᴡɪᴇ̨ᴋsᴢᴇ ɴᴀ ʀᴜᴄᴢᴀᴊᴜ, ᴄᴢᴇʀᴡᴏɴʏᴄʜ ᴍᴀᴋᴀᴄʜ, ᴋʟɪɴᴀᴄʜ, ʙᴏʀᴋᴜ, sᴛᴜᴅɪᴏ ᴛᴀɴ́ᴄᴀ. 700ᴍ2, ᴡ ᴛʏᴍ: 3 ᴅᴜᴢ̇ᴇ ᴋʟɪᴍᴀᴛʏᴢᴏᴡᴀɴᴇ sᴀʟᴇ, ᴘᴇᴌɴᴇ ᴢᴀᴘʟᴇᴄᴢᴇ sᴀɴɪᴛᴀʀɴᴇ, sᴢᴀᴛɴɪᴇ, ᴘʀᴢᴇsᴛʀᴏɴɴᴀ ʀᴇᴄᴇᴘᴄᴊᴀ, ᴅᴜᴢ̇ʏ ʙᴇᴢᴘᴌᴀᴛɴʏ ᴘᴀʀᴋɪɴɢ. ✨

STRETCHING Stretching oznacza rozciąganie i jest rodzajem ćwiczeń, które łączą w sobie pewne elementy innych rodzajów ak...
11/09/2026

STRETCHING

Stretching oznacza rozciąganie i jest rodzajem ćwiczeń, które łączą w sobie pewne elementy innych rodzajów aktywności – jogi, pilatesu.

Ćwiczenia rozciągające dzielą się na stretching dynamiczny, statyczny oraz kilka dodatkowych technik rozciągania.

Stretching to trwanie w pozycji przez dłuższy czas w celu wydłużenia mięśni i zniwelowania napięcia.

Regularne rozciąganie wpływa korzystnie na sylwetkę, która robi się bardziej otwarta, wyprostowana i sprężysta.

✅ Kiedy startujemy:
Wtorek 08.09.26

✅ Dla kogo: Dorośli

✅ Poziom: Open

✅ Kto prowadzi: Monika Kapela

✅ Zapisz się: https://m-team.org/stretching-krakow/

𝗡𝗜𝗘 𝗖𝗭𝗘𝗞𝗔𝗝 𝗗𝗢Ł𝗔̨𝗖𝗭 𝗗𝗢 𝗡𝗔𝗦 ‼

Szczegóły:
☎ +48 722-220-757
✉ [email protected]
🌐 www.m-team.org
🌀Spacer 3D - www.m-team.org/spacer

✨ ɴᴀᴊᴡɪᴇ̨ᴋsᴢᴇ ɴᴀ ʀᴜᴄᴢᴀᴊᴜ, ᴄᴢᴇʀᴡᴏɴʏᴄʜ ᴍᴀᴋᴀᴄʜ, ᴋʟɪɴᴀᴄʜ, ʙᴏʀᴋᴜ, sᴛᴜᴅɪᴏ ᴛᴀɴ́ᴄᴀ. 700ᴍ2, ᴡ ᴛʏᴍ: 3 ᴅᴜᴢ̇ᴇ ᴋʟɪᴍᴀᴛʏᴢᴏᴡᴀɴᴇ sᴀʟᴇ, ᴘᴇᴌɴᴇ ᴢᴀᴘʟᴇᴄᴢᴇ sᴀɴɪᴛᴀʀɴᴇ, sᴢᴀᴛɴɪᴇ, ᴘʀᴢᴇsᴛʀᴏɴɴᴀ ʀᴇᴄᴇᴘᴄᴊᴀ, ᴅᴜᴢ̇ʏ ʙᴇᴢᴘᴌᴀᴛɴʏ ᴘᴀʀᴋɪɴɢ. ✨

ZDROWY KRĘGOSŁUP Trening w trakcie którego wykonywane są ćwiczenia psychofizyczne z elementami jogi i pilates. Zajęcia p...
10/09/2026

ZDROWY KRĘGOSŁUP

Trening w trakcie którego wykonywane są ćwiczenia psychofizyczne z elementami jogi i pilates.

Zajęcia poprawiają sprawność fizyczną oraz gwarantują dobre samopoczucie każdego dnia. Ćwiczenia są dostosowane do możliwości uczestników.

Trening angażuje mięśnie głębokie. Wzmacniane są mięśnie osłabione, a rozciągane te, które ulegają najczęściej zbytnim przykurczom.

Specjalnie przygotowane ćwiczenia pozwalają złagodzić następstwa długotrwałej pracy siedzącej, poprawiają postawę ciała. Uelastyczniają kręgosłup i pozwalają dłużej cieszyć się utrzymaniem w dobrej formie całego organizmu.

✅ Kiedy startujemy:
Poniedziałek 07.09.26

✅ Dla kogo: Dorośli

✅ Poziom: Open

✅ Kto prowadzi: Monika Kapela

✅ Zapisz się: https://m-team.org/zdrowy-kregoslup-krakow/

𝗡𝗜𝗘 𝗖𝗭𝗘𝗞𝗔𝗝 𝗗𝗢Ł𝗔̨𝗖𝗭 𝗗𝗢 𝗡𝗔𝗦 ‼

Szczegóły:
☎ +48 722-220-757
✉ [email protected]
🌐 www.m-team.org
🌀Spacer 3D - www.m-team.org/spacer

✨ ɴᴀᴊᴡɪᴇ̨ᴋsᴢᴇ ɴᴀ ʀᴜᴄᴢᴀᴊᴜ, ᴄᴢᴇʀᴡᴏɴʏᴄʜ ᴍᴀᴋᴀᴄʜ, ᴋʟɪɴᴀᴄʜ, ʙᴏʀᴋᴜ, sᴛᴜᴅɪᴏ ᴛᴀɴ́ᴄᴀ. 700ᴍ2, ᴡ ᴛʏᴍ: 3 ᴅᴜᴢ̇ᴇ ᴋʟɪᴍᴀᴛʏᴢᴏᴡᴀɴᴇ sᴀʟᴇ, ᴘᴇᴌɴᴇ ᴢᴀᴘʟᴇᴄᴢᴇ sᴀɴɪᴛᴀʀɴᴇ, sᴢᴀᴛɴɪᴇ, ᴘʀᴢᴇsᴛʀᴏɴɴᴀ ʀᴇᴄᴇᴘᴄᴊᴀ, ᴅᴜᴢ̇ʏ ʙᴇᴢᴘᴌᴀᴛɴʏ ᴘᴀʀᴋɪɴɢ. ✨

BPU To trening, który wyszczupli i wymodeluje mięśnie ud, pośladków oraz brzucha. Dodatkowo wzmocni i wyrzeźbi ręce. W t...
09/09/2026

BPU

To trening, który wyszczupli i wymodeluje mięśnie ud, pośladków oraz brzucha. Dodatkowo wzmocni i wyrzeźbi ręce. W treningu znajdują się ćwiczenia dla osób początkujących jak i zaawansowanych.

Podczas zajęć wykorzystywane są gumy, taśmy, ciężarki, które utrudniają wykonywanie poszczególnych ćwiczeń.

Trening podzielony jest na dwie części. Pierwsza nastawiona jest na kształtowanie wydolności i kondycji, natomiast druga na zwiększenie siły i wytrzymałości.

W trakcie zajęć BPU wykonywana jest tabata, czyli intensywny trening interwałowy, który w świetny sposób powoduje szybkie pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej.

✅ Kiedy startujemy:
Poniedziałek 07.09.26

✅ Dla kogo: Dorośli

✅ Poziom: Open

✅ Kto prowadzi: Monika Kapela

✅ Zapisz się: https://m-team.org/bpu-krakow/

𝗡𝗜𝗘 𝗖𝗭𝗘𝗞𝗔𝗝 𝗗𝗢Ł𝗔̨𝗖𝗭 𝗗𝗢 𝗡𝗔𝗦 ‼

Szczegóły:
☎ +48 722-220-757
✉ [email protected]
🌐 www.m-team.org
🌀Spacer 3D - www.m-team.org/spacer

✨ ɴᴀᴊᴡɪᴇ̨ᴋsᴢᴇ ɴᴀ ʀᴜᴄᴢᴀᴊᴜ, ᴄᴢᴇʀᴡᴏɴʏᴄʜ ᴍᴀᴋᴀᴄʜ, ᴋʟɪɴᴀᴄʜ, ʙᴏʀᴋᴜ, sᴛᴜᴅɪᴏ ᴛᴀɴ́ᴄᴀ. 700ᴍ2, ᴡ ᴛʏᴍ: 3 ᴅᴜᴢ̇ᴇ ᴋʟɪᴍᴀᴛʏᴢᴏᴡᴀɴᴇ sᴀʟᴇ, ᴘᴇᴌɴᴇ ᴢᴀᴘʟᴇᴄᴢᴇ sᴀɴɪᴛᴀʀɴᴇ, sᴢᴀᴛɴɪᴇ, ᴘʀᴢᴇsᴛʀᴏɴɴᴀ ʀᴇᴄᴇᴘᴄᴊᴀ, ᴅᴜᴢ̇ʏ ʙᴇᴢᴘᴌᴀᴛɴʏ ᴘᴀʀᴋɪɴɢ. ✨

STEP AERO Step aerobik to forma zajęć fitness, do których wykorzystuje się specjalną, ok. 20-centymetrową platformę zwan...
08/09/2026

STEP AERO

Step aerobik to forma zajęć fitness, do których wykorzystuje się specjalną, ok. 20-centymetrową platformę zwaną stepem. Należy do trening typu kardio, polecana jest głównie osobom, które chcą zrzucić zbędne kilogramy.

Ćwiczenia w rytm tanecznej muzyki polegają na dynamicznym wchodzeniu i schodzeniu ze stopnia na różne sposoby.

Podczas jednych zajęć step aerobiku można spalić nawet 600 kcal, a ponadto wyrzeźbić i ujędrnić uda, pośladki oraz łydki.

Zajęcia prowadzone są w grupie, instruktor pokazuje kroki, które powtarzają uczestnicy.

✅ Kiedy startujemy:
Wtorek 08.09.26

✅ Dla kogo: Dorośli

✅ Poziom: Open

✅ Kto prowadzi: Monika Kapela

✅ Zapisz się: https://m-team.org/step-aero-krakow/

𝗡𝗜𝗘 𝗖𝗭𝗘𝗞𝗔𝗝 𝗗𝗢Ł𝗔̨𝗖𝗭 𝗗𝗢 𝗡𝗔𝗦 ‼

Szczegóły:
☎ +48 722-220-757
✉ [email protected]
🌐 www.m-team.org
🌀Spacer 3D - www.m-team.org/spacer

✨ ɴᴀᴊᴡɪᴇ̨ᴋsᴢᴇ ɴᴀ ʀᴜᴄᴢᴀᴊᴜ, ᴄᴢᴇʀᴡᴏɴʏᴄʜ ᴍᴀᴋᴀᴄʜ, ᴋʟɪɴᴀᴄʜ, ʙᴏʀᴋᴜ, sᴛᴜᴅɪᴏ ᴛᴀɴ́ᴄᴀ. 700ᴍ2, ᴡ ᴛʏᴍ: 3 ᴅᴜᴢ̇ᴇ ᴋʟɪᴍᴀᴛʏᴢᴏᴡᴀɴᴇ sᴀʟᴇ, ᴘᴇᴌɴᴇ ᴢᴀᴘʟᴇᴄᴢᴇ sᴀɴɪᴛᴀʀɴᴇ, sᴢᴀᴛɴɪᴇ, ᴘʀᴢᴇsᴛʀᴏɴɴᴀ ʀᴇᴄᴇᴘᴄᴊᴀ, ᴅᴜᴢ̇ʏ ʙᴇᴢᴘᴌᴀᴛɴʏ ᴘᴀʀᴋɪɴɢ. ✨

HIGH HEELS DOROŚLI High Heels, czyli taniec na ulubionych szpilkach, to niezwykła technika tańca łącząca różne style tak...
07/09/2026

HIGH HEELS DOROŚLI

High Heels, czyli taniec na ulubionych szpilkach, to niezwykła technika tańca łącząca różne style takie jak dancehall, vouging czy sexy dance.

Zajęcia tańca High Heels w Studiu Tańca i Ruchu M-Team, to nie tylko nauka zmysłowych i kobiecych choreografii, lecz również zdobywanie umiejętności w zakresie poruszania się w szpilkach na co dzień.

Po kursie tańca High Heels staniesz się bardziej świadoma swojego ciała, co zdecydowanie zwiększy twoją pewność siebie!

✅ Kiedy startujemy:
Wtorek 08.09.26

✅ Dla kogo: Dorośli (solo)

✅ Poziom: Open

✅ Kto prowadzi: Adrianna Bizoń

✅ Zapisz się: https://m-team.org/high-heels-krakow/

𝗡𝗜𝗘 𝗖𝗭𝗘𝗞𝗔𝗝 𝗗𝗢Ł𝗔̨𝗖𝗭 𝗗𝗢 𝗡𝗔𝗦 ‼

Szczegóły:
☎ +48 722-220-757
✉ [email protected]
🌐 www.m-team.org
🌀Spacer 3D - www.m-team.org/spacer

✨ ɴᴀᴊᴡɪᴇ̨ᴋsᴢᴇ ɴᴀ ʀᴜᴄᴢᴀᴊᴜ, ᴄᴢᴇʀᴡᴏɴʏᴄʜ ᴍᴀᴋᴀᴄʜ, ᴋʟɪɴᴀᴄʜ, ʙᴏʀᴋᴜ, sᴛᴜᴅɪᴏ ᴛᴀɴ́ᴄᴀ. 700ᴍ2, ᴡ ᴛʏᴍ: 3 ᴅᴜᴢ̇ᴇ ᴋʟɪᴍᴀᴛʏᴢᴏᴡᴀɴᴇ sᴀʟᴇ, ᴘᴇᴌɴᴇ ᴢᴀᴘʟᴇᴄᴢᴇ sᴀɴɪᴛᴀʀɴᴇ, sᴢᴀᴛɴɪᴇ, ᴘʀᴢᴇsᴛʀᴏɴɴᴀ ʀᴇᴄᴇᴘᴄᴊᴀ, ᴅᴜᴢ̇ʏ ʙᴇᴢᴘᴌᴀᴛɴʏ ᴘᴀʀᴋɪɴɢ. ✨

ZUMBA DOROŚLI ZUMBA to połączenie tańca i fitnessu, inspirowane latynoskimi rytmami. Zumba jest innowacyjnym systemem fi...
06/09/2026

ZUMBA DOROŚLI

ZUMBA to połączenie tańca i fitnessu, inspirowane latynoskimi rytmami. Zumba jest innowacyjnym systemem fitness, który przez świetną zabawę kształtuje i ujędrnia sylwetkę oraz poprawia kondycję.

W trakcie zajęć można spalić jednorazowo ok. 600-800 kcal, wyrzeźbić ciało i odstresować się.

Sekwencje kroków pochodzą z tańców Merengue, Salsa, Cumbia, Reggaeton, Flamenco, Samba, Taniec Brzucha i wiele innych. Choreografie są przyjemne i łatwe do wytańczenia.

✅ Kiedy startujemy:
Wtorek 08.09.26
Środa 09.09.26

✅ Dla kogo: Dorośli (solo)

✅ Poziom: Open

✅ Kto prowadzi: Patrycja Tarasiuk

✅ Zapisz się: https://m-team.org/zumba-krakow/

𝗡𝗜𝗘 𝗖𝗭𝗘𝗞𝗔𝗝 𝗗𝗢Ł𝗔̨𝗖𝗭 𝗗𝗢 𝗡𝗔𝗦 ‼

Szczegóły:
☎ +48 722-220-757
✉ [email protected]
🌐 www.m-team.org
🌀Spacer 3D - www.m-team.org/spacer

✨ ɴᴀᴊᴡɪᴇ̨ᴋsᴢᴇ ɴᴀ ʀᴜᴄᴢᴀᴊᴜ, ᴄᴢᴇʀᴡᴏɴʏᴄʜ ᴍᴀᴋᴀᴄʜ, ᴋʟɪɴᴀᴄʜ, ʙᴏʀᴋᴜ, sᴛᴜᴅɪᴏ ᴛᴀɴ́ᴄᴀ. 700ᴍ2, ᴡ ᴛʏᴍ: 3 ᴅᴜᴢ̇ᴇ ᴋʟɪᴍᴀᴛʏᴢᴏᴡᴀɴᴇ sᴀʟᴇ, ᴘᴇᴌɴᴇ ᴢᴀᴘʟᴇᴄᴢᴇ sᴀɴɪᴛᴀʀɴᴇ, sᴢᴀᴛɴɪᴇ, ᴘʀᴢᴇsᴛʀᴏɴɴᴀ ʀᴇᴄᴇᴘᴄᴊᴀ, ᴅᴜᴢ̇ʏ ʙᴇᴢᴘᴌᴀᴛɴʏ ᴘᴀʀᴋɪɴɢ. ✨

Adres

Ulica Skośna 12
Kraków
30-383

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 16:00 - 22:00
Wtorek 16:00 - 22:00
Środa 16:00 - 22:00
Czwartek 16:00 - 22:00
Piątek 16:00 - 22:00

Telefon

+48722220757

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy S̲t̲u̲d̲i̲o̲ T̲a̲ń̲c̲a̲ i̲ R̲u̲c̲h̲u̲ M̲-̲T̲e̲a̲m̲ umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Ta Szkoła

Wyślij wiadomość do S̲t̲u̲d̲i̲o̲ T̲a̲ń̲c̲a̲ i̲ R̲u̲c̲h̲u̲ M̲-̲T̲e̲a̲m̲:

Skróty

Udostępnij

Kategoria