Porozmawiajmy o

Bardzo dziękujemy wszystkim obecnym podczas czwartkowego wydarzenia ,,Porozmawiajmy o terapii poznawczo-behawioralnej’’. Mieliśmy przyjemność rozmawiać dr Michałem Wereszczyńskim - psychologiem i psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie certyfikacji.

Na początku nasz gość wyjaśnił nam na czym polega terapia poznawczo-behawioralna (CBT) i dla kogo jest przeznaczona. Podkreślił, że odwołuje się ona do dwóch ważnych obszarów funkcjonowania człowieka - poznawczego i behawioralnego, a jej celem jest próba rozwiązania problemów z nimi związanych, takich jak brak umiejętności regulacji emocji czy nieadaptacyjne przekonania na swój temat. Warto również wspomnieć o tym, że w nurcie poznawczo-behawioralnym słowo terapia jest rozumiana jako metoda leczenia. Dowiedzieliśmy się, że choć popularnym jest myślenie o CBT jako o metodzie sprawdzającej się jedynie w leczeniu ,,powierzchownych objawów’’ (np. fobie), to jest ono zupełnie nieprawdziwe. Terapia poznawczo-behawioralna sprawdza się bowiem w przypadku osób cierpiących na zaburzenia osobowości (szczególnie techniki trzeciej fali CBT- u). Dr. Wereszczyński podkreślił, że według badań naukowych, jest ona najbardziej skuteczna w leczeniu zaburzeń lękowych oraz zaburzeń nastroju.

Cofnęliśmy się również do początków historii terapii poznawczo-behawioralnej i wspólnie prześledziliśmy jej rozwój, który współcześnie nazywamy ,,falami CBT”. Najwięcej uwagi poświęciliśmy trzeciej i najmłodszej fali CBT. omawiając przy tym główne założenia nurtów, które ów fala ze sobą przyniosła, tj. terapia schematów, terapia dialektyczno-behawioralna (DBT), terapia akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapia poznawczo-behawioralna oparta na uważności (MBCT). Dowiedzieliśmy się także z jakich technik i narzędzi korzystają terapeuci poznawczo-behawioralni w trakcie procesu terapeutycznego (m.in. dialog sokratejski, zapis myśli, ekspozycja, przeformułowanie poznawcze, eksperymenty behawioralne, zadania domowe). Wspólnie zastanawialiśmy się czy jest możliwe, aby terapeuta poznawczo-behawioralny czerpał w swojej pracy z elementów wywodzących się z innych nurtów.

Rozmawialiśmy także o tym czy aby wykorzystywać w swojej praktyce terapeutycznej założenia terapii tzw, ,,trzeciofalowych’’ należy ukończyć dodatkowe szkolenia, czy jednak nie jest to konieczne, jak wygląda przygotowanie się psychoterapeuty do sesji terapeutycznej oraz o tym jak ważną rolę w procesie terapeutycznym odgrywa praca własna klienta między sesjami.

Doktor Wereszczyński przybliżył nam również hipotetyczne studium przypadku osoby cierpiącej na zaburzenia lękowe, aby w szczegółowy sposób wytłumaczyć nam, jak w rzeczywistości wygląda metodyka pracy terapeuty poznawczo-behawioralnego.

Na zakończenie nasz gość wyjawił nam swoje przewidywania dotyczące dalszego kierunku, w którym może zmierzać rozwój terapii poznawczo-behawioralnej.

Transmisja została zapisana. Możecie obejrzeć ją w dowolnym momencie na naszym fanpage'u: https://fb.watch/q6lGY2xud3/

Dziękujemy Panu doktorowi za poświęcony czas oraz podzielenie się z nami swoim doświadczeniem z praktyki terapeutycznej. Jesteśmy wdzięczni za wszystkie rady oraz przekazaną wiedzę.

Również dziękujemy Wam, drodzy słuchacze, za udział spotkaniu i wszystkie pytania. Trzymajcie się zdrowo podczas ferii! 😊

Dziękujemy za udział w wydarzeniu ,,Porozmawiajmy o superwizji” z prof. dr hab. Bernadetta Izydorczyk - psychoterapeutką i superwizorką, specjalistką psychologii klinicznej oraz psychoterapii dzieci i młodzieży.

Podczas spotkania szeroko poruszyliśmy wątek superwizji w procesie terapeutycznym: spróbowaliśmy wyjaśnić na czym polega ów proces, kim jest superwizor i jaką rolę odgrywa w pracy psychoterapeuty. Rozmawialiśmy także o tym jak wygląda spotkanie z superwizorem, czy należy się do niego przygotowywać, jak często psychoterapeuci powinni poddawać się superwizji czy też kto i w jaki sposób może stać się superwizorem. Poruszyliśmy również wątek superwizji jako przywileju.

Aby opisać rolę superwizora w procesie terapeutycznym, pani profesor posłużyła się metaforą ,,trzeciego oka”. Według naszej ekspertki, superwizor jest swego rodzaju okiem reflektującym, trzecią perspektywą, wsparciem i mentorem. ,,Kimś do kogo można przyjść, nie należy się go bać, ale ufać mu (...)”. ,,Superwizor pomaga przetrzeć nam okulary i zobaczyć coś, co do tej pory nam umykało.”

Pani profesor przedstawiła nam swoją drogę do uzyskania tytułu superwizora. Podkreśliła, że aby stać się superwizorem, oprócz przejścia przez wymagające szkolenie, należy również zdać wieńczący je egzamin oraz zadbać o pewien staż praktyki klinicznej.

Transmisja została zapisana. Możecie obejrzeć ją w dowolnym momencie na naszym fanpage'u: https://fb.watch/pODdHiKV_l/

Bardzo dziękujemy Pani Profesor za poświęcony nam czas oraz przekazaną wiedzę.

Dziękujemy również wszystkim słuchaczom za udział w spotkaniu. Bądźcie na bieżąco z fanpage’m Sekcji Psychoterapii, aby być na bieżąco 🥰

W ubiegły czwartek naszym gościem podczas transmisji ,,Porozmawiajmy o początkach pracy psychoterapeuty” był dr Michał Wereszczyński - psycholog i psychoterapeuta poznawczo-behawioralny w trakcie certyfikacji.

Z naszym gościem porozmawialiśmy o tym, co może spotkać psychologa lub psychoterapeutę w trakcie certyfikacji na początku drogi oraz jak poradzić sobie z trudnościami i momentami zwątpienia. Zastanawialiśmy się wspólnie nad tym ile przestrzeni w psychoterapii jest tak naprawdę na bycie sobą. Dowiedzieliśmy się również jak ważną kwestią dla psychoterapeuty powinna być superwizja.

Na zakończenie Pan doktor udzielił nam rady, którą sam otrzymał kilka lat wcześniej: ,,Nie czekajcie na moment olśnienia, że jest już się gotowym na pracę, bo taki moment nie przyjdzie." Jak wskazuje nasz gość - jedyny moment, kiedy można się poczuć pewnie w wykonywaniu czegoś nadejdzie wtedy, kiedy po prostu zaczniemy to robić i nabywać doświadczenie.

Transmisja została zapisana. Możecie obejrzeć ją w dowolnym momencie na naszym fanpage'u: https://fb.watch/oYqSfsMctm/

Bardzo dziękujemy panu doktorowi za poświęcony nam czas, podzielenie się swoją wiedzą i doświadczeniami.

Bardzo dziękujemy wszystkim słuchaczom za udział w spotkaniu. Bądźcie na bieżąco z fanpage’m Sekcji Psychoterapii, aby ich nie przegapić! 🥰

Bardzo dziękujemy wszystkim słuchaczom za udział w spotkaniu ,,Porozmawiajmy o tym, jak zostać psychoterapeutą" z panią Kają Wieczorek- Sochą - psycholożką, specjalistką psychologii klinicznej dzieci i młodzieży, psychoterapeutką terapii poznawczo-behawioralnej oraz dialektyczno-behawioralnej.

Naszą rozmowę zaczęliśmy od ustalenia tego, kto właściwie ma prawo, aby mianować się psychoterapeutą w naszym kraju. Dowiedzieliśmy się wiele na temat działań, jakie można podjąć już w trakcie studiów, aby ułatwić sobie drogę do zostania psychoterapeutą. Zastanawialiśmy się nad tym czy warto rozpoczynać szkołę psychoterapii od razu po studiach oraz jak wybrać odpowiedni nurt w zgodzie ze sobą. Rozmawialiśmy zarówno o kosztach zostania psychoterapeutą, jak i o potencjalnych zarobkach, ale także o istniejących formach pomocy finansowania kursów i szkoleń. Pani Kaja poleciła nam również bardzo ciekawą literaturę psychologiczną, która towarzyszyła jej podczas podróży do wymarzonej pracy.

Transmisja została zapisana. Możecie obejrzeć ją w dowolnym momencie na naszym fanpage'u: https://fb.watch/oCcdJCCHLx/

Już teraz zapraszamy Was na kolejne, grudniowe spotkanie z cyklu „Porozmawiajmy o…", o którym więcej informacji już wkrótce! Do usłyszenia! 😊