15/03/2024
Wszyscy widzimy już pięknie rozkwitnięte forsycje 🌼
Za to nie wszyscy wiedzą, że poza atrakcyjnym wyglądem, forsycje mają wiele do zaoferowania pod kątem leczniczym i prozdrowotnym 🍀
Kwiaty forsycji są przede wszystkim bogate w rutynę, której mogą zawierać aż do 2%! Rutyna uszczelnia naczynia włosowate oraz jest świetnym przeciwutleniaczem, jednocześnie ochraniając witaminę C przed degradacją w organizmie 🌞
Za jej właściwości lecznicze jest odpowiedzialna również syringina, która ma udowodnione właściwości hepatoprotekcyjne, przeciwnowotworowe i przeciwzapalne 🔥
Ponadto kwiaty forsycji są świetnym dodatkiem do deserów, np. można zrobić z nich cukier forsycjowy 🧁
Na bazie naparu oraz gliceratu można przygotować toniki, kremy, serum do skóry, które świetną sprawdzą się do cery naczynkowej 🧼
Zbieracie już kwiaty forsycji? Daj znać w komentarzu!
•
•
•
Co zbierać w marcu? Kwiaty forsycji, zioła, ziołolecznictwo, naturalne kosmetyki
_________
04/03/2024
Dobry marketing dźwignią handlu, jednak nie może on wprowadzać konsumenta w błąd…
Przygotowałem ten post, aby rozjaśnić nieco temat użycia ostropestu - używając go niewłaściwie możemy odnieść wrażenie, że przecież „to nie działa” 🤷🏻♂️
Żyjąc w erze informacji mamy badania, książki, pdfy i opracowania na wyciągnięcie ręki, a mimo to niektórym sprzedawcom nie chce się (w najlepszym przypadku) zweryfikować informacji w opisie produktu 📜
Czy znacie jeszcze inne przykłady wprowadzania w błąd konsumenta? A może chcecie abym zweryfikował inny temat? Napiszcie o tym w komentarzu 👀
•
•
•
Ostropest plamisty, związki czynne, weryfikacja, ekstrakcja, ziołolecznictwo
_____
26/02/2024
Zapisz ten post na później 📌
Ciąża to wyjątkowy okres, w którym dużo leków i ziół jest niewskazanych, ze względu na bezpieczeństwo dziecka ❌
Są jednak zioła, co do niektórych nie ma przeciwwskazań i są uznane za bezpieczne do stosowania w okresie ciąży i laktacji - kilka z nich zebrałem w dzisiejszym poście 🤰🏻
W okresie ciąży wiele przyszłych matek boryka się z podobnymi problemami, jak mdłości, zaparcia, problemy trawienne, obrzęki, wymioty, stres czy bezsenność - na szczęście na wiele z tych problemów można zaradzić naturalnymi sposobami 🌿
Pamietajmy, że nawet zioła uznane za bezpieczne, powinny być stosowane z umiarem i w rozsądnej ilości, a ich dawkowanie powinno być konsultowane z lekarzem ❗️
Czy któreś zioła okazały się pomocne dla Was w tym wyjątkowym czasie? Dajcie znać w komentarzu 👀
•
•
•
Ciąża, zioła, ziołolecznictwo, naturalne metody, laktacja, karmienie, mama, matka, dziecko
_____________
16/02/2024
Wiosna już nieśmiało puka do drzwi, a to oznacza że Natura niedługo uraczy nas swoją zielną obfitością 🌿 w związku z tym przygotowałem dla Was kilka ogólnych zasad podczas zbioru ziół i ich suszenia oraz przechowywania 🍀 zasady te są dość uniwersalne i dotyczą również zbioru grzybów 🍄
W dzisiejszych czasach sztuka zbierania została częściowo zapomniana, a jest wspaniałą aktywnością z pogranicza ruchu i medytacji, działa uspokajająco i jest świetną okazją do uzupełnienia domowej apteczki 🩹
Mi w zbieraniu bardzo pomagają atlasy ziół i grzybów oraz aplikacje do rozpoznawania roślin (jednak pamiętajcie że często są jedynie wskazówką i trzeba weryfikować ich wyniki) 👀
Zbieracie zioła lub grzyby? A może to i to? Dajcie znać w komentarzu jak zaczynaliście przygodę ze zbieraniem i znalezienie czego sprawiło Wam największą radość 💚
•
•
•
Zioła, grzyby, zbiór, zbieranie, natura, przyroda, rośliny, suszenie, przechowywanie
________________________
06/02/2024
Czy wiesz jak postępować z ziołami? Zapisz ten post na później i miej pod ręką przydatne informacje ✍🏼
Często słyszymy o różnych postaciach wyciągów ziołowych i możemy czuć się pogubieni - czym one się różnią, kiedy stosować jaki, i dlaczego? Tym postem chciałem zarysować ogólne zasady korzystania z ziół 🌿
Pamiętajcie że zawsze na opakowaniu producenta ziół przeczytacie zalecenia dotyczące przygotowania i proporcji 👀
Osobiście jestem fanem korzystania z nalewek, ponieważ są szybsze w codziennym dozowaniu i mocniejsze w działaniu, dzięki czemu lepiej możemy odczuć działanie danej rośliny 🍀
Czy mieliście do tej pory problem z mnogością form przygotowywania ziół? A może macie swoje ulubione napary, nalewki lub maceraty? Dajcie znać w komentarzu! 🗣️
•
•
•
•
•
31/01/2024
Olejki eteryczne to skoncentrowane esencje roślinne zamknięte w buteleczce 🌿 używamy ich w aromaterapii, kosmetykach, środkach czystości, czy świecach zapachowych.
Uwielbiam olejki eteryczne i zachwycam się różnorodnością zapachów roślinnych 👃🏻 ciężko wyobrazić mi sobie lepszy ratunek na katar czy kaszel niż olejek tymiankowy lub pichtowy 🌲
Najczęściej używam ich w formie inhalacji 😶🌫️, czyli:
•zagotowuję wodę i czekam aż osiągnie 70-80 st
•wlewam wodę do miski i dodaję kilka kropel wybranego olejku
•nakrywam głowę ręcznikiem i nachylam się nad miską z parującą wodą i olejkami
•około 10 minut daje świetne rezultaty, szczególnie przy infekcjach górnych dróg oddechowych lub katarze
A jakie są Wasze ulubione olejki i w jakiej formie najczęściej ich używacie? Dajcie znać w komentarzu 👋🏻
•
•
•
•
•
31/01/2024