Filip Michalski - Trener Personalny

Filip Michalski - Trener Personalny 💪 Pomagam osiągnąć Twoje cele na siłowni w Krakowie! Redukcja, siła, sylwetka – wszystko dopasowane do Ciebie. Zrób pierwszy krok – napisz i zacznij działać! 🎯

Treningi indywidualne, wsparcie i motywacja na każdym kroku.

23/11/2025

👉 Pierwszy efekt? -2kg i luźniejsze ubrania. Bez liczenia kalorii.

Jeśli chcesz zobaczyć więcej takich przykładów i prostych sposobów na efekty w realnym życiu, przejrzyj inne moje rolki na profilu 💪

13/11/2025

Dlaczego większość ludzi rezygnuje po 7–14 dniach.

3 powody:

➡️za trudne plany

➡️zbyt dużo naraz

➡️brak wsparcia

28/10/2025

🥑 Na czym najlepiej smażyć, żeby było zdrowo i bez ściemy?
Sprawdź, które tłuszcze nadają się do wysokiej temperatury, a których lepiej unikać 👇
🔥 Zobacz też inne rolki na profilu, znajdziesz tam więcej prostych tipów o odżywianiu i redukcji!

24/10/2025

🍏 Owoce na redukcji? Tak — ale z głową!
Sprawdź, które warto wybierać, żeby zaspokoić ochotę na słodkie i nie wystrzelić kalorii w kosmos 👇

✅ Niska kaloryczność
✅ Dużo błonnika
✅ Sytość na długo

📌 Pamiętaj — nadwyżka kalorii zawsze tuczy, nawet jeśli pochodzi z „zdrowych” źródeł 😉

👉 Chcesz więcej prostych tipów o jedzeniu, treningu i redukcji?
Wpadaj po kolejne materiały i zapisz rolkę, żeby nie zniknęła! 🔥

21/10/2025

Ziemniaki tuczą? 😳
To jeden z największych mitów dietetycznych. Sam ziemniak nie tylko nie tuczy, ale może wręcz pomóc Ci w redukcji 💪
Nie ziemniak jest winny, tylko dodatki.

🔥 Sprawdź inne materiały na profilu — pokazuję tam, jak jeść normalnie i mieć efekty bez głodówek.

20/10/2025

Myślisz, że sok to samo zdrowie? 🍊
W 1 szklance może być tyle cukru co w coli – bez błonnika, bez sytości.
Nie pij kalorii, zjedz owoc w całości. 🍎

👉 Zobacz też inne moje materiały – znajdziesz tam więcej prostych faktów o jedzeniu, bez ściemy.

07/10/2025

☕🔥 Kawa nie spala tłuszczu sama z siebie, ale może zwiększyć energię i motywację do treningu, co realnie wspiera spalanie kalorii.

👉 Sprawdź inne materiały na moim profilu jeżeli chcesz więcej praktycznych tipów, jak używać codziennych produktów w diecie i treningu, żeby osiągać efekty w realnym życiu! 😉

05/10/2025

Nie tylko trener 💪
Człowiek, który wierzy, że prawdziwa siła nie zaczyna się w mięśniach, tylko w głowie 🧠
To ja – bez filtra, bez udawania ✨
Filip Michalski 🔹

05/10/2025

🍫❌ Mit obalony! Cukier nie jest Twoim największym wrogiem 💪 Liczy się bilans kalorii, makroskładniki i kontrola apetytu, a nie każdy kawałek słodyczy.

👉 Chcesz więcej praktycznych tipów, jak jeść smacznie i spalać tłuszcz bez obsesji? Obserwuj mój profil – wrzucam konkretne wskazówki i przepisy w realnym życiu 😉

Adres

29 Listopada 39F
Kraków
31-425

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 06:00 - 22:00
Wtorek 06:00 - 22:00
Środa 06:00 - 22:00
Czwartek 06:00 - 22:00
Piątek 06:00 - 22:00
Sobota 09:00 - 14:00
Niedziela 09:00 - 12:00

Telefon

+48880260966

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Filip Michalski - Trener Personalny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria