Psycholog • TUS • Katarzyna Puśledzka

Jako psycholożka dzieci i młodzieży często spotykam się z pytaniami dotyczącymi trudności wychowawczych, emocji dzieci, zmęczenia rodzicielstwem czy sposobów dbania o siebie w codziennym biegu.

Rodzicielstwo potrafi być piękne, ale bywa też wymagające, męczące i pełne wątpliwości. Dlatego stworzyłam cykl spotkań „Rodzic też jest ważny!”.

Porozmawiamy o:
✔ wypaleniu rodzicielskim
✔ dobrostanie rodzica
✔ wspieraniu dzieci w trudnościach emocjonalnych
✔ budowaniu dobrej relacji z dzieckiem

📍 Kraków, Czyżyny
👥 kameralna grupa (maks. 8 osób)
📅 lipiec–sierpień 2026

Szczegóły w komentarzu lub wiadomości prywatnej.

🌿 Rodzic też jest ważny! Wakacyjny cykl czterech spotkań dla rodziców 🌿

Na co dzień pracuję głównie z dziećmi i młodzieżą. Tym razem chciałabym zaprosić do wspólnego spotkania rodziców ;)

Rodzicielstwo potrafi być piękne, ale bywa też wymagające, męczące i pełne pytań, na które nie zawsze łatwo znaleźć odpowiedź. Dlatego stworzyłam cykl czterech wakacyjnych spotkań poświęconych rodzicom, ich potrzebom oraz budowaniu dobrych relacji z dziećmi.

To nie będą zwykłe wykłady. Będzie trochę wiedzy psychologicznej, trochę warsztatu, dużo praktycznych wskazówek i przestrzeń do rozmowy z innymi rodzicami w atmosferze życzliwości, zrozumienia i bez oceniania.

📅 Spotykamy się w cztery wakacyjne czwartki w godzinach 18:00–20:00.

HARMONOGRAM ZAJĘĆ:

🔹9 lipca: Wypalenie rodzicielskie – kiedy rodzicielstwo zaczyna przytłaczać?

Czym jest wypalenie rodzicielskie i jak odróżnić je od zwykłego zmęczenia? Jakie są jego objawy, przyczyny oraz konsekwencje dla rodzica i dziecka? Podczas spotkania porozmawiamy o sposobach rozpoznawania pierwszych sygnałów przeciążenia oraz o tym, jak skutecznie zadbać o siebie, zanim pojawi się kryzys.

🔹30 lipca: Jak odbudowywać swoje zasoby? O dobrostanie rodzica

Rodzicielstwo wymaga ogromnych nakładów energii emocjonalnej. Podczas spotkania przyjrzymy się temu, czym są zasoby psychiczne, jak je wzmacniać oraz gdzie szukać wsparcia. Porozmawiamy o odpoczynku, relacjach, granicach i codziennych sposobach dbania o własny dobrostan.

🔹6 sierpnia: Trudności rozwojowe dzieci i młodzieży – jak wspierać dziecko na co dzień?

Dzieci i nastolatki mierzą się dziś z wieloma wyzwaniami emocjonalnymi i społecznymi. Omówimy najczęstsze trudności rozwojowe, sygnały, które powinny zwrócić uwagę rodziców, oraz sposoby wspierania dziecka w radzeniu sobie z emocjami, stresem i codziennymi wyzwaniami.

🔹20 sierpnia: Jak budować dobrą relację z dzieckiem? Komunikacja, bliskość i granice

Dobra relacja z dzieckiem jest jednym z najważniejszych czynników wspierających jego rozwój. Podczas spotkania porozmawiamy o skutecznej komunikacji, stawianiu granic, budowaniu poczucia bezpieczeństwa oraz wzmacnianiu więzi między rodzicem a dzieckiem.

📍Miejsce spotkań: Centrum Psychologiczno-Terapeutyczne „Tęcza” (ul. Tuwima 1, Kraków)

Można zapisać się na cały cykl lub wybrane spotkania.

Zajęcia poprowadzi Katarzyna Puśledzka, mieszkająca w Nowej Hucie psycholożka dzieci i młodzieży oraz trenerka Treningu Umiejętności Społecznych (TUS), a prywatnie mama dwóch chłopców.

Wspiera ona dzieci, nastolatków i rodziców w trudnościach emocjonalnych, społecznych i wychowawczych.
Bliskie jest jej podejście oparte na relacji, bezpieczeństwie i uważności na potrzeby dziecka.

W swojej pracy łączy wiedzę psychologiczną z kilkuletnim doświadczeniem prowadzenia grup TUS oraz indywidualnego wsparcia dzieci i rodzin. Prowadzi również konsultacje dla rodziców oraz psychoedukację dotyczącą rozwoju dziecka i budowania wspierających relacji rodzinnych.

Zapisy i wszelkie informacje:
📞 883 421 780 (Ignacy Puśledzki)
📧 [email protected]

Od czerwca dołączyłam do zespołu Nurtów, Miejsca Psychoterapii i Psychoedukacji prowadzonego przez Fundację Bez Klamek. To miejsce tworzone przez specjalistów, dla których ważna jest rzetelna wiedza, profesjonalna pomoc oraz wspieranie zdrowia psychicznego.

Bardzo się cieszę, że mogę rozwijać się zawodowo właśnie w takim zespole i wspierać dzieci, młodzież oraz rodziców w ich codziennych wyzwaniach.

Jeżeli szukacie konsultacji psychologicznych dla dziecka lub wsparcia rodzicielskiego, zapraszam do kontaktu. 💙

📍 Nurty – Miejsce Psychoterapii i Psychoedukacji, Flisacka 3A, Kraków.

https://fundacjabezklamek.pl/katarzynapusledzka

Katarzyna Puśledzka – Fundacja Bez Klamek Psycholożka dzieci i młodzieży oraz trenerka Treningu Umiejętności Społecznych (TUS). Wspiera dzieci, nastolatków i rodziców w trudnościach emocjonalnych, społecznych i wychowawczych.

Tusowy dzień dziecka ☺️

Zostały ostatnie miejsca na TUS wakacyjny!

Jeśli szukają Państwo wakacyjnych zajęć, które wspierają rozwój emocjonalny i społeczny dziecka w bezpiecznej, kameralnej atmosferze – zapraszam serdecznie 💛

Zostało już tylko kilka wolnych miejsc w wybranych grupach:

13-17 lipca 2026
▫️ 9:00-10:30 → klasy 4-6

24-28 sierpnia 2026
▫️ 9:00-10:30 → klasy 1-3
▫️ 11:00-12:30 → dzieci w wieku 6-7 lat

Jeśli macie Państwo pytania, zapraszamy:

📞 796-456-717
📞 508-552-501
📧 [email protected]

👉 Link do formularza zgłoszeniowego w komentarzu. Zapraszamy!

Dzień mamy ☺️

Szanowni Państwo,
zwolniło mi się miejsce na konsultację dla dziecka lub konsultację dla rodzica bądź rodziców dotyczącą trudności wychowawczych, emocji czy zachowania dziecka, w poniedziałek 25 maja o godz. 14:45 w Pracownia KOSMUZ.

Jeżeli ktoś z Państwa potrzebowałby spotkania lub chciał coś spokojnie skonsultować, serdecznie zapraszam do kontaktu. 🙂

Dzień dobry Państwu,

z ogromną radością chciałam podzielić się z Państwem wiadomością, że obroniłam pracę magisterską na kierunku psychologia na Uniwersytecie SWPS i tym samym oficjalnie zostałam psycholożką. Moją specjalnością jest psychologia kliniczna dzieci i młodzieży.
Od kilku lat prowadzę Treningi Umiejętności Społecznych (TUS) dla dzieci w Krakowie i nadal z ogromnym zaangażowaniem będę rozwijać tę część swojej pracy. Jednocześnie rozszerzam zakres oferowanego wsparcia psychologicznego.
Zapraszam na:

🌿 Trening Umiejętności Społecznych (indywidualny i grupowy)
🌿 konsultacje i wsparcie dla rodziców
🌿 wsparcie psychologiczne dla dzieci i młodzieży
🌿 poradnictwo psychologiczne
🌿 diagnozę psychologiczną

Szczególnie bliskim mi obszarem jest wsparcie rodziców. Tematem mojej pracy magisterskiej było wypalenie rodzicielskie oraz znaczenie wsparcia społecznego i relacji współrodzicielskich w funkcjonowaniu rodziny.

Dodatkowo prowadzę również szkolenia dla szkół jako trenerka programu RESQL wspierającego przeciwdziałanie przemocy rówieśniczej i bullyingowi.

W najbliższym czasie pojawią się także nowe miejsca na mapie Krakowa, w których będzie można mnie znaleźć i skorzystać ze wsparcia.
Bardzo dziękuję wszystkim rodzinom za dotychczasowe zaufanie. To dzięki Państwu mogę dalej rozwijać się zawodowo i tworzyć miejsce pełne bezpieczeństwa, zrozumienia i wsparcia dla dzieci oraz rodziców 🤍

Katarzyna Puśledzka
psycholożka | TUS | wsparcie dzieci i rodziców

TUS wakacyjny w Nowej Hucie - zapisy ruszyły!

Od ponad 3 lat prowadzimy autorskie grupy TUS w Nowej Hucie i pracujemy z dziećmi w oparciu o relacje, bezpieczeństwo i praktyczne ćwiczenia.

Pracujemy w małych grupach, w bezpiecznej atmosferze, z naciskiem na:
– emocje
– współpracę
– komunikację
– pewność siebie

Na zakończenie turnusu 20-min konsultacja dla rodzica.

📅 TERMINY TURNUSÓW:

13–17 lipca 2026
▫️ 09:00–10:30 → klasy 4–6
▫️ 11:00–12:30 → klasy 1–3
▫️ 16:00–17:30 → dzieci 5–6 lat

24–28 sierpnia 2026
▫️ 09:00–10:30 → klasy 4–6
▫️ 11:00–12:30 → dzieci 5–6 lat
▫️ 16:00–17:30 → dzieci idące do 1 klasy

📍 Miejsce: Klub Jędruś, os. Centrum A 6A (Nowa Huta)

Jeśli macie Państwo pytania, zapraszamy:
📞 796-456-717
📞 508-552-501
📧 [email protected]

👉 Link do formularza zgłoszeniowego w komentarzu. Zapraszamy!